Вы когда-нибудь чувствовали, что должны заслужить любовь собственных родителей? Что в вашем детстве не было безусловного принятия, а только оценка и манипуляции? Если этот голос сомнения и вины звучит у вас в голове до сих пор, знайте — вы не одиноки, и этот подкаст для вас.⠀⠀Мы обсудим, почему гендерный аспект так важен: как нарциссические матери воспринимают дочерей как соперниц, а отцы-нарциссы подавляют сыновей. Вы услышите реальные, трогательные истории моих клиентов — Алины, Игоря и Дениса — которые покажут, как невидимые травмы детства проявляются в отношениях, карьере и даже физическом здоровье во взрослой жизни.⠀Но самое главное: я дам вам конкретную, трехшаговую стратегию к исцелению. Это не волшебство, а пошаговый план: от осознания и валидации своих чувств до установления здоровых границ и строительства собственной счастливой жизни. Вы узнаете, как перестать искать одобрения и начать по-настоящему любить себя.
⠀Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля⠀Поддержка проекта (донейшен):PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154⠀ТАЙМ КОДЫ:⠀00:00:00, Начало00:00:08, Нарциссические родители: кто они на самом деле?00:00:24, Вас тоже называли "слишком чувствительным"?00:00:55, Вечный поиск одобрения: как разорвать круг?00:01:16, Здоровая и нездоровая любовь: где грань?00:01:43, Семейный театр: какую роль играли вы?00:02:09, Мать-соперница, отец-конкурент: гендерные ловушки нарциссизма00:02:43, План побега: как найти путь к себе00:03:16, Табу на правду: почему мы молчим о насилии в семье00:04:00, Эмоциональное насилие: как его распознать?00:05:23, Можно ли заслужить любовь?00:07:04, Ребенок как опора: перевернутые роли в семье00:08:32, Сын-футболист, дочь-продолжение: родительские проекции00:10:00, Спутанность ролей: где ваши чувства, а где родительские?00:10:54, Эмоциональная пустыня: жизнь без эмпатии00:12:12, Почему я не понимаю, что чувствую?00:13:27, Страх собственных эмоций: как он проявляется?00:15:30, Наказание за гнев и слезы00:16:18, Успех, который не приносит радости00:17:12, Абьюз как путь к себе: жестокая правда?00:18:43, Стыд и вина как инструменты воспитания00:20:19, Вы тоже "родитель" для своих родителей?00:22:18, Мать и дочь: скрытая конкуренция00:26:24, Мать и сын: вечная инфантилизация00:28:39, Отец и сын: динамика власти и контроля00:29:53, Отец и дочь: "маленькая принцесса" или собственность?00:33:11, В дисфункциональных семьях нет детей, есть роли00:33:38, Золотой ребенок: цена идеальности00:34:17, Козел отпущения: контейнер для семейного негатива00:35:50, Потерянный ребенок: жизнь в невидимости00:36:36, Герой-опекун: синдром "маленького взрослого"00:40:21, Как "уволить" свою детскую роль?00:42:20, Двойные стандарты нарцисса: почему правила меняются?00:48:24, Отпустить надежду на любовь родителей00:51:44, Простить себя: это не ваша винаДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения.

Мы привыкли видеть Илона Маска как триумфатора, стоящего на фоне взлетающей ракеты. Но что скрывается за этой стальной оболочкой? В этом выпуске клинический психолог [Имя ведущего] погрузится в подсознание Маска, чтобы понять, какой «программный код» управляет его гением и его демонами.
Мы не будем ставить диагнозы, но покажем, как обсессивно-компульсивные черты личности, унаследованные из детства травмы и глубинные схемы дефективности и недоверия сформировали Маска таким, какой он есть. Откройте для себя, почему гений, способный строить ракеты, терпит крах в личных отношениях, и как его грандиозные цели, такие как колонизация Марса, могут быть на самом деле мощнейшей психологической защитой от невыносимого стыда и боли.
Основные темы выпуска:00:00:00 Почему гения Илона Маска называют "живой машиной" без чувств?00:01:18 Секрет успеха или цинизм? Как закон 20/80 сделал Маска миллиардером.00:02:46 "Режим эмуляции человека": шокирующее признание Маска о том, как он подделывает эмоции.00:04:13 Изоляция аффекта: тайное оружие Маска или симптом серьезного расстройства?00:05:34 Отключение эмоций — топливо для гения? Жуткая правда о продуктивности.00:06:48 "Я бы тебя уволил": почему Маск относится к женам как к неэффективным сотрудникам?00:08:12 Почему Маск спит на работе? Правда о его "жестких стандартах" и внутреннем мучителе.00:10:01 Микроменеджмент до абсурда: перфекционизм или патологическая потребность в контроле?00:11:01 Спасение человечества — это лишь оправдание для любых средств?00:12:17 Психологические "вирусы": как детство в Южной Африке запрограммировало Маска на саморазрушение.00:13:08 Схема "дефективности": чувствует ли гений в глубине души себя "испорченным" и "недостойным любви"?00:14:39 "Он был ужасным человеком": что на самом деле отец сделал с Илоном в детстве?00:16:00 Как рождается травма: почему ребенок всегда винит себя, даже если родитель — монстр.00:17:43 "Адский период": почему Маска тянет к жестоким и разрушительным женщинам вроде Эмбер Хёрд?00:19:08 Трагический танец: почему успех и деньги не могут спасти от повторения болезненных сценариев?00:20:46 Полет на Марс — величайшая нарциссическая защита в истории?00:21:21 Ненавидит ли Маск себя? Противоречивая правда о нарциссизме.00:22:17 Комплекс мессии: Маск спасает мир, чтобы доказать что-то своему жестокому отцу?00:23:13 "Вы думали, я буду нормальным чуваком?" — гениальность как ультиматум всему миру.00:24:13 Главная ловушка: почему все достижения Маска не могут исцелить маленького напуганного мальчика внутри него?00:25:23 Бесконечный побег от себя: почему Маск никогда не сможет остановиться?00:27:24 Посттравматический рост: может ли травма быть источником не только боли, но и сверхспособностей?00:29:43 От гения-созидателя до опасного разрушителя один шаг?00:30:28 Когда спасение мира ведет к фашизму: опасная сторона великих миссий.00:32:30 На какой "Марс" летите вы, чтобы сбежать от своей боли? Главный вопрос к себе.00:33:09 Рабы прошлого: как неосознанные детские программы управляют нашей жизнью и ведут к краху.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Дисклеймер: Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Добро пожаловать в наш подкаст, где мы разберем один из самых коварных трюков в арсенале нарцисса: признание в своем нарциссизме. Слышали от партнера: «Я знаю, что я нарцисс, и что?» Это обезоруживает, кажется первым шагом к изменениям. Но что, если эта «искренность» — на самом деле новая, более тонкая форма манипуляции и газлайтинга?
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Тайм-коды00:00:00 Вступление00:00:12 Как одно высказывание может загнать вас в тупик.00:00:29 Признание нарцисса – новая манипуляция?00:00:41 История Анны: Классический нарциссизм.00:01:25 "Я знаю, я сволочь, но я извиняюсь!" Почему эти слова настораживают.00:01:58 Признание = исцеление или игра?00:02:17 Газлайтинг 2.0: Когда честность становится оружием.00:03:13 6 типов "осознанных" нарциссов.00:03:48 Благодетель: Суперэмпат, который может уничтожить.00:04:34 Когда "помощь" оборачивается дискредитацией.00:08:07 Прагматик: "Все так живут" – или только я?"00:09:26 Брутальный реалист: "Я просто говорю правду".00:10:23 Неприкасаемые: Деньги и власть как щит.00:11:28 Страдальцы: Ложная надежда на эмпатию.00:12:32 Хищник: "Я сволочь, и я этим горжусь!"00:14:15 Интернет: Новая площадка для нарциссов.00:14:43 Знание о нарциссизме – щит или инструмент контроля?00:14:54 "Я же тебе говорил, кто я!" Приманка.00:15:12 Под капотом личности нарцисса: **Схемы и режимы**.00:17:10 Уязвимый ребёнок: Секрет нарциссической личности.00:17:59 Страх быть разоблачённым и покинутым.00:19:24 Грандиозный компенсатор: Защитник уязвимого "Я".00:20:57 Злой импульсивный ребёнок: Нарциссическая ярость.00:21:19 Почему критика для нарцисса – смертельная угроза?00:22:09 Связь портретов и схем.00:23:39 Пример Алексея и Марины: Цикл идеализации и обесценивания.00:26:06 От превознесения до обесценивания – как это происходит?00:26:16 **Зачем нарциссу признаваться? Истинные мотивы!**00:26:47 Игра на недоступности: "Удачи тебе в попытке меня очаровать".00:28:14 Поза и власть: "Я здесь главный".00:29:15 Высокомерие: "Мне не нужно меняться, это тебе нужно смириться".00:29:43 Проверка вас: "Останется ли она со мной?"00:31:06 Отказ от ответственности: "Ты же знала, на что шла".00:31:31 Признание = невидимый контракт на его правила?00:32:05 Истинное знание – для понимания себя, а не его!00:32:15 Какие у вас истинные цели в этих отношениях?00:34:00 Слова нарцисса vs. Реальность: Разоблачаем защитные механизмы.00:37:35 Главная задача жертвы: Найти и поддержать свою уязвимую часть.00:37:43 Почему мы получаем абьюз?00:38:25 Совет: Как вести себя с "осознанным" нарциссом.00:39:24 Заключение: Осознанные нарциссы очень опасны!00:39:56 Что вас тянет к таким людям? Призыв к саморефлексии.
Вопросы для саморефлексии: Telegram-канал (ссылка в шапке профиля)Консультации: Telegram @huntalex Поддержать проект:    * PayPal: [email protected]    * Ю-money: 4100119218520612    * Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7    * Donatepay: [https://new.donatepay.ru/@1398154](https://new.donatepay.ru/@1398154)
Дисклеймер
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Обращайтесь к лицензированному специалисту по вопросам психического здоровья. Просмотр/прослушивание не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Подкаст «Архитектор Не Любви: Как нарциссический абьюз останавливает развитие ребенка и как можно исцелиться после него» от Клинического психолога Алекса Ханта — это глубокое погружение в разрушительное влияние нарциссического воспитания на психику ребенка. Мы начинаем с метафоры строительства внутреннего дома: доверие, автономия, инициатива и компетентность как его фундамент и стены. Что происходит, когда родитель-нарцисс использует ребенка как строительный материал для собственного фасада, похищая его чертеж развития?
В первой части мы деконструируем личность, рассматривая, как нарциссическое поведение систематически подрывает каждую стадию психосоциального развития Эрика Эриксона. Клинический психолог Алекс Хант объясняет, как это приводит к формированию «Ранних дезадаптивных схем» (РДС) — глубоко укоренившихся болезненных убеждений о себе и мире. 
Во второй части мы исследуем архитектуру раненой психики, опираясь на работы Нэнси Мак-Вильямс. Обсуждается «пограничный» уровень организации личности, характеризующийся диффузией идентичности и склонностью к «микропсихотическим срывам» под давлением стресса. Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154

00:00:00,Начало00:00:07,Метафора внутреннего дома и его искажения00:02:32,8 стадий развития человека по Эрику Эриксону00:03:09,Основы идентичности: первые четыре стадии развития00:05:34,Похищение чертежей: как нарцисс использует ребенка00:06:45,Перевернутая система: когда ребенок служит родителю00:07:26,Подрыв доверия: мир небезопасен00:08:30,Подавление воли: автономия против стыда00:09:26,Инициатива против вины: опасность собственного мнения00:10:04,Присвоение достижений: трудолюбие против неполноценности00:12:56,Последствия саботажа: ранние дезадаптивные схемы00:15:20,Схемы дефективности и эмоциональной депривации00:19:14,Схема покорности: выживание через подчинение00:21:11,Схема самопожертвования и парентификация00:25:34,Структура личности по Нэнси Мак-Вильямс: пограничный уровень00:29:17,Примитивные защиты: расщепление, проекция, уход в себя00:31:54,Комплексная травма (кПТСР) как результат насилия00:37:01,Токсичный стыд и голос внутреннего критика00:41:48,Пути к исцелению: современные методы терапии00:42:35,Концепция "ограниченного родительства" в схемотерапии00:48:31,Эмпатическая конфронтация: как оспорить старые схемы00:52:47,Техника EMDR (ДПДГ) для переработки травмы01:06:58,Система поддержки нарцисса: пособники и "летучие обезьяны"01:11:50,От выживания к процветанию: ежедневная работа над собой01:16:11,Вывод: вы можете стать архитектором своего исцеления
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Автор: Алекс Хант, клинический психологПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
00:00:00 Начало подкаста "Эхо детства как сценарии прошлого управляют вашими отношениями"00:00:45 Ключ к страданиям в любви токсичные связи из детства00:01:21 Какую детскую роль вы играете сейчас00:02:28 Кем вы были в родительской семье солнцем громоотводом или героем00:03:59 Как дисфункциональные семьи формируют жесткие роли00:04:44 Ваши черты характера это скорее всего схемы полученные в родительской семье00:05:57 Козел отпущения проблемный ребенок несущий вину за все семейные беды00:07:11 Талисман или клоун семейный шут скрывающий боль за улыбкой00:07:48 Эти роли не врожденные а функциональная адаптация к невыносимой среде00:08:41 Как эти детские роли проигрываются во взрослых отношениях00:10:00 Как разорвать порочный круг козла отпущения несущего на себе все негативные проекции0:14:33 Схема дефективности и стыда "я сломан хуже других недостоин любви"0:16:17 Схема недоверия и жесткого обращения ожидание боли и предательства от близких00:18:13 История Анны как детская роль козла отпущения влияет на отношения с партнером00:21:02 Скрытая сила козла отпущения способность к честности и нетерпимости к фальши00:22:14 Роль героя в семье быть совершенным ребенком гордостью но чувствовать себя одиноким00:24:10 Герой самый раненый ребенок чья самооценка полностью зависит от внешних факторов00:25:14 Глубинная травма героя пронзительное одиночество часто заглушаемое зависимостями00:26:59 Схема жестких стандартов и гиперкритичности у героя и поиск одобрения любой ценой00:28:37 Схема самопожертвования "когда же я начну жить свою жизнь" постоянно отдавая себя другим00:29:43 Пример Марка как роль героя проявляется в трудоголизме и эмоциональной отстраненности00:32:09 Невидимка и шут два лица эмоционального избегания мешающие строить глубокие связи00:33:19 Схема эмоциональной депривации убеждение что потребности в любви никогда не будут удовлетворены00:33:59 Клоун скрывать глубокую боль и депрессию за маской улыбки и юмора00:38:42 Почему наши детские раны часто притягивают нарциссов0039:21 Травматическая связь раненый ребенок встречает нарцисса который сначала возносит а потом обесценивает00:41:00 Зависимость от цикла идеализации и обесценивания это не любовь а биохимическая связь00:42:17 Любовь в кавычках там где много страсти но нет уважения и принятия00:43:10 Как детская роль становится ключом для нарциссических манипуляций и эксплуатации ваших схем00:47:22 Осознание своих схем и детской роли это первый и самый важный шаг к исцелению00:48:14 Ваше прошлое это не приговор Если вы увидели паттерн у вас есть сила его изменить00:49:12 Смысл не в обвинении родителей а в осознании того как родительская динамика продолжается в вас00:49:37 Эмоциональная сепарация это не физический отъезд а способность строить взрослые границы00:50:52 Эти нездоровые детские схемы можно и нужно исправить чтобы строить близкие отношения00:51:13 Прекращая эти паттерны в себе вы даете возможность своим детям строить более здоровые связи00:52:33 Помните "Я достоин любви и достоин здоровых отношений"
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу  по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент»

Что вас ждет в подкасте:
Радикальное Принятие и Заземление: Узнайте, как перестать отрицать произошедшее и вернуться в безопасное "здесь и сейчас" с помощью техник "5-4-3-2-1" и сканирования тела. Это основа для дальнейшего исцеления.
Диалог с Внутренним Критиком: Научитесь отделять свой голос от голоса абьюзера. Мы покажем, как использовать адаптированную технику "двух колонок", чтобы лишить внутреннего критика власти и установить внутренние границы.
Инвентаризация Личности: Кто я сейчас? Верните себе истинного себя, забытого под влиянием абьюза. Используйте модель "Большая пятерка" (OCEAN) для безоценочного самопознания и вспомните, каким вы были до травмирующих отношений.
Возвращение Своих Сильных Сторон: Разрушьте ложь о вашей ничтожности. С помощью упражнения "Мои сильные стороны" и "Дневника Благодарности Себе" вы откопаете свои внутренние сокровища, перепрограммируя мозг на поиск доказательств вашей ценности.
Исследование Своей Тени и Персоны: Погрузитесь в аналитическую психологию Карла Густава Юнга, чтобы понять, как вы создавали "маску" (Персону) для абьюзера и какие жизненно важные части себя (Тень) приходилось скрывать. Интегрируйте их для обретения целостности и силы.

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]
Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды:00:00:12 Что такое нарциссическое насилие и его последствия.00:01:37 Притча о Чебурашке и крокодиле Гене, иллюстрирующая, как нарциссы проецируют свои негативные качества на других.00:05:05 Нарциссическое насилие как серьезная травма, сродни посттравматическому стрессовому расстройству.00:05:26 Как жертва становится "зеркалом" для нарцисса.00:08:35 История клиентки о потере собственных желаний и идентичности.00:10:46 Шаг 1: Техники заземления для управления тревогой.00:15:11 Шаг 2: Обработка собственных эмоций.00:17:58 Шаг 3: Подружиться с внутренним критиком.00:26:22 Шаг 4: Понимание своей идентичности с помощью теста "Большая пятерка".00:36:32 Шаг 5: Определение и развитие своих сильных сторон.00:38:34 Шаг 6: Практика благодарности.00:43:06 Шаг 7: Интеграция своей "тени" или непризнанных негативных аспектов.00:51:01 Посттравматический рост и цель.00:57:10 Приглашение в Telegram-канал автора.
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

В этом выпуске вы получите:
Простую методику "сканирования" отношений: Вы сможете понять, кто вы в своей паре – партнер или подчиненный. Главный симптом финансового абьюза – это не пустой кошелек, а ваш страх, стыд и вина, связанные с деньгами. Мы зададим три честных вопроса, которые помогут вам провести самодиагностику.Разбор реальных клинических историй: Мы посмотрим на проблему с двух сторон.
Женский взгляд: Почему "хорошие, правильные, удобные" девушки чаще всего становятся идеальными жертвами? Узнайте, как покорность и стремление быть "удобной" делают вас мишенью для контроля.
Мужской взгляд: Бывают ли мужчины жертвами финансового абьюза? И как "семейный бюджет" или "женская мудрость" могут маскировать контроль над деньгами, бьющий по самооценке мужчины как добытчика.
Первый шаг к освобождению: Необязательно сразу разводиться. Мы расскажем, как перестать быть "удобным невротиком" и вернуть себе достоинство, сделав всего один, но решающий шаг. Проблема не в партнере, а в вашем разрешении так с собой поступать.Для кого этот подкаст?
Этот выпуск для каждого, кто:
Чувствует себя некомфортно в денежных вопросах со своим партнером.Боится говорить о деньгах или отчитываться за свои траты.Подозревает, что деньги используются для контроля в отношениях.Хочет понять, как финансовый абьюз проявляется у мужчин и женщин.Ищет пути выхода из токсичных денежных отношений.Оставайтесь с нами. Будет больно, но полезно. Ваша свобода и достоинство не продаются. Боритесь за себя.
Присоединяйтесь к обсуждению:
Продолжите разговор в нашем закрытом Telegram-канале "Финансы с душой" (ссылка в описании). Там вы сможете анонимно поделиться своими историями и получить поддержку. Ответить на вопросы для личных инсайтов (см шапку профиля для ссылок)
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]
00:00 ▶︎ Деньги? Или Контроль? Вступление 01:50 ▶︎ Почему «забота» о семейном бюджете на самом деле является кастрацией вашей самостоятельности?02:00 ▶︎ Главный миф: Финансовый абьюз — это не про деньги, а про тотальную власть над вами.03:00 ▶︎ Крючки и поводки: фразы, которыми вас заставляют чувствовать себя некомпетентным.03:20 ▶︎ «Ты тратишь на фигню!»: как обесценивают ваш вклад, даже если вы зарабатываете.02:29 ▶︎ История Ани: как успешная женщина стала бояться попросить денег на колготки.04:50 ▶︎ Ловушка для «хороших девочек»: почему ваша покорность — это зеленый свет для абьюза.08:59 ▶︎ Мужской абьюз: как «женская мудрость» превращается в тотальный контроль и унижение.04:50 ▶︎ «Ты плохой добытчик!»: когда жена забирает всю зарплату и разрушает самооценку мужчины.06:00 ▶︎ ТЕСТ: 3 вопроса, которые вскроют правду о ваших отношениях.04:00 ▶︎ Ваш страх и вина при трате денег на себя — главный маркер нездоровой ситуации.16:21 ▶︎ Что делать? Почему уход и развод — это не первый шаг.17:18 ▶︎ Сломайте сценарий: одна фраза, которая меняет правила игры.17:15 ▶︎ От жертвы к партнеру: как говорить о деньгах, чтобы вас услышали.21:50 ▶︎ Приглашение в Telegram: обсуждаем то, о чем больно говоритьДисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент

Вам кажется, что вы сходите с ума в отношениях, постоянно извиняясь и чувствуя себя виноватым? Возможно, вы попали в матрицу манипулятора. Наш подкаст — это ваш путеводитель по выживанию и обретению свободы.
Мы вскрываем анатомию манипуляции: от обесценивания и контроля под видом заботы до создания чувства долга, изоляции от близких и угроз. Вы научитесь распознавать фразы-ловушки нарциссов и психопатов. Главное — мы дадим арсенал для защиты. Мы научим вас принципу «Не углубляйся, не защищайся, не вовлекайся, не объясняй» и дадим конкретные, обезоруживающие ответы на каждую токсичную фразу.
Мы разберем, почему мы попадаемся на крючок ложных извинений и обещаний «измениться», и как манипулятор использует нашу надежду против нас. Выход из матрицы — это личная революция, которая начинается с восстановления своей независимости и права выбирать себя. Это призыв к действию. Все ресурсы для спасения уже внутри вас. Перестаньте надеяться на чудо — станьте им для себя. Ваша жизнь стоит того, чтобы за нее бороться. Подписывайтесь и сделайте первый шаг.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [[https://t.me/codeA7](https://t.me/codeA7)]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalexПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]
Единый тайм-код для YouTube:00:00:00: Введение: Выход из матрицы манипулятора.00:01:05: Ключевая мысль: Перестать надеяться на нарцисса — акт войны за свою душу.00:02:05: Арсенал манипулятора: 5 категорий фраз.00:03:12: Пример из жизни: История Ольги.00:04:47: Фразы обесценивания: «Ты всё преувеличиваешь».00:06:18: Фразы контроля под видом заботы: «Я знаю лучше».00:08:29: Фразы создания долга: «После всего, что я для тебя сделал(а)».00:10:24: Фразы изоляции: «Твои друзья нас не понимают».00:13:22: Угрозы и шантаж: «Если ты меня оставишь, я покончу с собой».00:15:15: Почему мы ведёмся на манипуляции: История Марка.00:18:24: Поиск идеального родителя в партнёре.00:19:39: Дополнительные ловушки: Ложные извинения.00:21:00: Обращение ролей: «Я жертва твоих истерик».00:22:15: Ложные обещания: «Я изменюсь, дай мне шанс».00:23:49: Как вернуть себя: Личная революция.00:24:41: Шаг 1: Информационная диета и защитные мантры.00:27:08: Шаг 2: Финансовая и социальная независимость.00:29:13: Шаг 3: Перенос фокуса на себя.00:32:04: История победы Елены: «Я выбираю себя».00:33:38: Прощание с иллюзией идеального партнёра.00:35:10: Финальные фразы манипулятора.00:36:44: Важный вывод: Это признаки эмоционального насилия.00:38:00: Заключение: Знание — ваша сила.
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

В этом особенном выпуске подкаста "Чувствовать, чтобы Жить" мы погрузимся в одну из самых коварных ловушек современности – интеллектуализацию чувств. Почему мы, особенно те, кто пережил абьюз, нарциссические отношения или эмоциональную депривацию, годами прячемся за стеной анализа, пытаясь "понять" боль, вместо того чтобы её прожить?
Что вы узнаете из этого выпуска:
Ловушка "Я всё понимаю": Почему бесконечный анализ эмоций и прошлых травм, без проживания, приводит к эмоциональному оцепенению, пустым отношениям и потере себя. История Ани, умной и успешной женщины, покажет, как это проявляется в реальной жизни.
Цена интеллектуализации: Как попытки "продумать" чувства разрушают подлинность в отношениях, лишают нас способности делать осознанный, свой выбор и удерживают травму живой в теле и психике.
Мудрость чувств: Откройте для себя, почему наши чувства – это не слабость, а самый древний и точный компас нашей души. Узнайте, как эмоциональный мозг дает нам сигналы о наших самых глубоких потребностях в безопасности, любви, принадлежности и уважении.Как не попасть в детские травмы снова: Освойте простые, но мощные техники из схема-терапии и психодинамики, чтобы осознавать триггеры, разделять "сейчас" и "тогда", проявлять заботу о своей "раненой части" и, наконец, перерабатывать застрявшие эмоции (да, основы EMDR и ПЭАТ – просто и доступно!).
6 шагов к возвращению себя: Получите практическое руководство по работе с чувствами: от простого их замечания и называния до исследования источника и выбора действий из позиции взрослого Я. Учимся слышать себя и строить здоровые границы.
Ваша уникальность – ваш супердар: Почему ваша особенная чувственность, сформированная даже болью прошлого, является не изъяном, а вашей самой ценной суперсилой? Как принять свою уникальность и превратить её в мощный ресурс для себя и мира.
Путь к подлинной свободе и любви: Мы дадим вам глубокую надежду и четкие шаги к тому, чтобы вернуться к своей чувственной сути. Это путь к здоровым отношениям, осознанному выбору и реализации вашей уникальности, где интеллект служит вам, а не подавляет.
Для кого этот подкаст:
Этот выпуск особенно важен для тех, кто пережил абьюз, токсичные и нарциссические отношения, страдает от эмоциональной депривации. Для всех, кто чувствует себя "замороженным" или "отключенным" от своих эмоций, но готов начать путь к исцелению и подлинной, наполненной жизни.
Призыв к действию:
Не просто слушайте – действуйте! В конце выпуска вас ждут 12 мощных вопросов для саморефлексии, которые помогут вам углубить инсайты и начать применять полученные знания на практике. Возьмите блокнот, чай и дайте себе время на честное размышление в моем телеграм канале!
Помните: возвращение к своим чувствам – это путь домой. К себе настоящему. Это возможно. И это того стоит.

 Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
https://myhealing.tilda.ws/
Донейшен: PayPal - [email protected]
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Эпизод 01https://youtu.be/Fz5h5sf3rIQ
Что вы получите от этого эпизода:
Глубокое понимание внутренних механизмов нарциссического поведения, основанное на личном опыте и профессиональных знаниях.
Научитесь распознавать признаки скрытого нарциссизма, грандиозности и связанные с ними паттерны, такие как внутренняя пустота и зависть.
Получите инсайты о том, как нарциссы используют раскаяние и уязвимость в отношениях, и почему важно быть осторожным.
Узнаете о "роли жертвы" как стратегии скрытого нарциссизма и ее трагических последствиях.
Получите практические знания через живые истории, личные откровения и клиентские кейсы, которые помогут вам лучше ориентироваться в сложных межличностных отношениях.
Этот подкаст предназначен исключительно для образовательных целей. Мы стремимся дать слушателям знания, которые помогут им распознавать проблемные паттерны, способствовать состраданию к тем, кто страдает от НРЛ, и строить более здоровые и осознанные отношения. Присоединяйтесь к нам, чтобы разгадать загадки нарциссизма.
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
https://myhealing.tilda.ws/
Канал Артема Ютуб https://youtube.com/channel/UC0kJJ5OBJhgOcpFjbfJuQHw?si=1A8foRlQYCTjpp7z
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
Тайм-коды 00:00:00 - Вступление: Алекс Хант и Артём продолжают разговор о нарциссизме.00:02:21 - Вопрос 1: Существует ли внутренняя пустота у нарцисса и страх, что её увидят?00:05:54 - Мозг нарцисса как мозг наркомана: вечный поиск стимулов и эйфории.00:09:24 - Опустошение у скрытого и грандиозного нарцисса: в чём разница?00:15:28 - Квазипсихоз: как скрытый нарцисс реагирует на неожиданный стресс.00:18:08 - Механизм сплиттинга (расщепления): как друг за секунду превращается во врага.00:20:18 - Вопрос 2: Зависть как экзистенциальная угроза.00:27:18 - Как зависть становится источником мотивации и суперкомпенсации.00:39:01 - Самосаботаж: готовность навредить себе, чтобы сделать больнее другому.00:46:29 - Почему нельзя раскрывать свои карты нарциссу.00:49:47 - Вопрос 3: Раскаяние и извинения. Чувствует ли нарцисс вину?01:03:26 - "Я же не со зла": как нарцисс обесценивает чувства партнёра.01:08:47 - Вопрос 4: Как нарцисс воспринимает и использует чужую уязвимость.01:19:22 - Фейковая уязвимость: как скрытые нарциссы давят на жалость для получения превосходства.01:22:40 - Травма-бондинг: почему жертвы влюбляются в нарциссов.01:30:20 - Вопрос 5: Роль жертвы — это стратегия или слабость?01:34:37 - Как нарциссические родители используют роль жертвы для подчинения детей.01:50:13 - Как распознать манипуляцию: отделяйте факты от пафосных легенд.01:59:25 - Ответ на вопрос зрителя: завидует ли нарцисс настоящим, близким и уязвимым отношениям?02:07:18 - Заключение: грандиозность как дезадаптивная попытка добиться здоровой привязанности.