https://t.me/codeA7/8913🎁 Бесплатный чек-лист «20 признаков эмоционального абьюза» — ваш детектор лжи!  
https://t.me/codeA7/8924🔥 Специальное предложение: скидка 35% на полный боевой комплект «Семь тактик и чек-лист для развода с нарциссом» только для слушателей подкаста! КОД "7" (Ссылка в описании. Действует 72 часа!)⚠️ Развод с нарциссом — это не про справедливость. Это игра на вылет. И вы проиграете, если не поймете его правила. ⚠️

Что вы узнаете:Почему ваша честность — главное оружие в руках абьюзера.Как применить тактику «Театр одного актера» и заставить нарцисса отдать вам самое ценное, думая, что он вас уничтожает.Почему вам нужен не «адвокат-бульдог», а тихий «серый кардинал».Как превратить его эго в его главную слабость.Как перестать надеяться на справедливость и начать бороться за победу
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalex
Записи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-Коды:0:00 - Вступление: Вы были не в браке, а в клетке с волком0:21 - 7 причин, почему доброта — ваш враг в суде2:08 - Бесплатный чек-лист: 20 признаков эмоционального абьюза3:27 - Правило 1: Тайная мобилизация - думайте как шпион, не как жертва4:03 - История Светланы: как она нашла тайные миллионы мужа5:07 - Ведите дневник фактов и собирайте доказательства6:06 - Как выбрать правильного адвоката6:39 - История Игоря: почему "адвокат-акула" — это ловушка7:18 - Серый кардинал против бульдога: какой адвокат нужен8:15 - Команда поддержки: терапевт, финансовый консультант9:12 - Правило 2: Станьте роботом — забудьте об эмпатии10:10 - Формула BIFF: как правильно общаться с нарциссом11:14 - Примеры правильных ответов на провокации12:32 - Объявите "сухой закон" на нарциссическое топливо13:13 - Как распознать попытки втянуть в конфликт13:47 - Правило 3: Дети как оружие — параллельное родительство15:11 - Как выстроить границы и правила встреч с детьми15:50 - Что говорить ребенку, когда он жалуется на нарцисса17:38 - Правило 4: Театр одного актера — боритесь за то, что не дорого18:16 - Тактика "кролика в терновнике"18:56 - История Андрея: как получить опеку, притворившись21:47 - Правило 5: Суд как театр — сломайте декорации нарцисса22:31 - Факты вместо эмоций: что приносить в суд24:01 - Как взыскать издержки за затягивание процесса24:12 - Сохраняйте нейтралитет в зале суда25:07 - Правило 6: Эмоциональная ампутация вместо прощения25:53 - Три жестокие истины о нарциссе27:00 - Самое болезненное: человека, которого вы любили, не существовало28:29 - История Марины: "Это было как ампутация зараженной части"29:21 - Развод — не конец, а начало новой жизни
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
В этом выпуске подкаста "Неуязвимое Я" вы узнаете шокирующую правду:Почему ваши попытки защититься от нарцисса превращаются в подробный план вашей крепости для него.Что такое "травма покинутости" и как она притягивает вас к токсичным людям. Вы не виноваты!Три универсальных правила самозащиты, которые вернут вам контроль над собой и своей жизнью, даже если вы не можете разорвать контакт.
Реальные истории людей 40-50 лет, которые узнают себя в каждом слове.Первый практический инструмент для восстановления связи с собой, который можно применить прямо сейчас.
Скачайте Чек-лист "20 признаков эмоционального насилия" по ссылке в описании, чтобы увидеть, где вы теряете энергию! Код “20” в Телеграм Канале!
Хватит страдать в тишине. Пришло время стать неуязвимым! Смотрите до конца, и вы получите систему, которая изменит вашу жизнь.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм - Коды:0:00 БОМБА: Самый популярный совет психологов превращает вас в жертву0:24 Психологи МОЛЧАТ об этом убойном инсайте3:01 МИФ: "С нарциссом можно договориться" - почему это смертельно опасно4:12 Законы физики VS законы магии - в каком мире живет нарцисс?5:01 История Елены: Как "серый камень" обернулся катастрофой6:15 Почему техника "серого камня" работает против вас9:39 Кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО застревает в токсичных отношениях10:36 История Михаила: Как детская травма управляет взрослой жизнью11:41 Нарцисс + травма покинутости = идеальная ловушка12:23 Любовная бомбардировка как "лекарство" от боли13:41 Столп №1: Наблюдать и НЕ впитывать - как это работает14:56 РЕВОЛЮЦИОННЫЙ подход: Видеть нарцисса как 2-летнего ребенка16:38 "Я не играю с детьми в песочнице" - мантра выживания17:13 Столп №2: Ценности VS провокации - ваш внутренний компас18:30 Техника паузы: "Я не буду это сейчас обсуждать"19:26 Два шага вперёд, шаг назад - нормальность "провалов"20:31 Столп №3: Энергия как валюта - самое важное открытие22:04 Алексейтимия: Когда вы не чувствуете свои эмоции23:35 Восточные практики для восстановления связи с телом24:40 Армия внутренних критиков - кто управляет вашей жизнью?25:43 Хоопонопоно - гавайская техника самопрощения27:29 Практика самосострадания от Кристин Нефф (ДЕЛАЕМ ВМЕСТЕ)30:03 "Неуязвимое Я" - полное руководство по выходу30:54 Бесплатный чек-лист: 20 признаков эмоционального насилия31:09 Клиническая VS популярная психология - в чём разница32:02 Главная цель: НЕ победить нарцисса, а сохранить себя32:21 Ваше исцеление = исцеление будущих поколений33:17 Как личные границы влияют на обществоДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Вы смотрите в зеркало и не узнаете того, кто смотрит на вас в ответ? Потеряли себя в отношениях, где "МЫ" стерло ваше "Я"? Этот подкаст — ваш первый шаг к свободе!
В этом выпуске вы узнаете:Механизм "замка и ключа": Почему вы попали в эти отношения и как выбраться.Нарцисс vs. Пограничник: Различия в их мотивации и как перестать обвинять себя."Призрак в комнате": Скрытая связь между вашими взрослыми отношениями и незавершенной сепарацией с родителями.5 первых шагов к свободе: Конкретные инструменты для создания эмоциональной дистанции.История Елены: Пример, который узаконит ваш опыт и покажет, что исцеление возможно.Хватит анализировать, пора действовать! Верните себе свой голос, свои желания, свою жизнь. Добро пожаловать домой.
Подпишитесь, чтобы не пропустить следующий выпуск "Навигация в шторме" и узнать, как справляться с виной, гневом и горем после первых шагов к сепарации!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды для YouTube:0:00 - Что, если в зеркале вы видите незнакомца?0:53 - Как вернуть себя после токсичных отношений?1:20 - Почему вас неизбежно тянет к "не тем" людям?1:46 - Шокирующая правда: почему жертвы ПРЛ часто считают себя нарциссами.2:05 - Скрытая связь: как ваши детские травмы управляют вашей взрослой жизнью.2:46 - "Растворяюсь в любви" — это не метафора, а диагноз?3:42 - Любовь vs Слияние: в чем разница и почему это важно?5:16 - Вечная тоска по матери: как незавершенная сепарация разрушает ваши отношения.6:10 - Спорное мнение: нарциссизм — это просто другая форма ПРЛ?7:23 - Тревожный звонок: когда вы перестали понимать, где ваши чувства, а где — партнера.8:25 - Родственные души или созависимость? Горькая правда о "идеальных" отношениях.10:07 - Реальная история: как умная и успешная женщина стала тенью своего мужчины.12:58 - Нарцисс vs Пограничник: ключевые различия, которые должен знать каждый.14:14 - Главный страх нарцисса и главный страх пограничника: почему их мотивация разная?16:23 - Как они уходят: ярость нарцисса против отчаяния пограничника.19:21 - Можете ли вы "заразиться" нарциссизмом от своего партнера?23:10 - Как понять, что вы до сих пор не отделились от родителей (даже в 50 лет).25:01 - Неудобный вопрос: вы ищете в партнере любовника или родителя?28:25 - Условная любовь матери: как она программирует вас на токсичные отношения.30:04 - Первые практические шаги к исцелению: что делать прямо сейчас?32:52 - Дневник фактов: простое упражнение, которое откроет вам глаза на правду.35:19 - Почему для исцеления вам жизненно необходимы новые люди?38:08 - Как заново познакомиться с собой и удовлетворить свои истинные потребности.40:00 - Драма нарцисса vs драма пограничника: как научиться их различать.41:04 - Главное послание: Вы у себя есть, и вы достойны любви.Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Вы выжили. Вы вырвались из лап нарцисса. Но почему его голос до сих пор звучит в вашей голове, парализуя страхом и сомнениями? Если вы изгнали тирана из своей жизни, но не из своей души, этот подкаст — ваш билет к настоящей свободе!
Мы не будем говорить о выживании. Мы будем строить новую личность, шаг за шагом превращая руины прошлого в цветущий сад! Узнайте, как разоблачить внутреннего диверсанта (он же — ваш внутренний критик!), вернуться к своему телу, найти свои истинные ценности и построить здоровые отношения, опираясь на НОВОГО СЕБЯ.
В этом выпуске:
Почему даже после разрыва вы чувствуете себя в ловушке?"Интернализованный критик": кто он и как его обезвредить?История Ольги: как она перестала быть "бездарностью" и нашла себя.4 шага к новой личности: от разоблачения "Прокурора" до построения "зеленых флагов" в отношениях.Как вернуть себе свои эмоции и почувствовать жизнь заново?Как найти свои истинные ценности и начать жить СВОЮ жизнь, а не чужую?Готовы перестать быть жертвой и стать АВТОРОМ своей жизни? Ваша трансформация начинается здесь.
Пройдите самодиагностику в моем закрытом Telegram-канале (ссылка в описании!).Запишитесь на диагностическую консультацию по схема-терапии, чтобы "деактивировать" детские "кнопки".Приобретите трансформационную рабочую тетрадь "От руин к саду: строим новую личность" — ваш личный навигатор к свободе! 
Пишите Код "САД" в комментариях
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм-коды для YouTube: 
0:00 Почему голос абьюзера звучит громче после расставания1:04 Диверсант в вашем мозгу - кто этот внутренний шпион?2:28 Рождение личности, которой никогда не было3:00 Главный враг - не бывший партнер, а внутренний критик3:55 История Ольги: успешный юрист, парализованная страхом5:01 Дневник критика - разоблачаем внутреннего террориста8:21 Возвращение в замороженное тело после абьюза9:12 История Сергея: как походы вернули чувства10:33 Перестать играть чужую роль в чужом спектакле11:09 Ольга меняет профессию: от права к ландшафтному дизайну12:27 Как не попасть в старую ловушку в новых отношениях13:19 Простой фильтр для здоровых отношений14:19 От выжженной земли к цветущему саду14:45 Практические инструменты для работы с собой16:07 Главное послание: "Я достоин любви"

Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Вы чувствуете, что ходите по кругу после разрушительных отношений? Туман в голове не рассеивается, сколько бы вы ни работали над собой? Возможно, вы пытаетесь решить не ту проблему!В этом подкасте вы узнаете, почему вы застряли, на какой из трёх стадий выхода из абьюза находитесь прямо сейчас, и какой единственный шаг нужно сделать, чтобы наконец построить свой корабль и уплыть к себе настоящему.Мы разберём:
Стадия 1: Найти кромку воды. Почему после абьюза так страшно и как создать внутреннюю и внешнюю безопасность. Вы перестанете захлёбываться паникой!Стадия 2: Построить плот. Что делать с болью и воспоминаниями? Мы научимся превращать обломки прошлого в прочный плот, используя факты, оплакивание и праведный гнев. Вы станете активным строителем своей судьбы!Стадия 3: Построить свой корабль. Кто вы теперь, когда прошлое не диктует вам условия? Как заново открыть свои ценности, мечты и строить здоровые отношения. Вы станете Капитаном своей души!Внимание! Это не очередные советы "просто отпусти". Это карта, которая покажет вам путь из пустыни абьюза к океану вашей Души.
Для вас:Трансформационная рабочая тетрадь - ваш личный судостроительный журнал. (Ссылка в описании)Консультация-диагностика по схема-терапии - опытный штурман для вашего путешествия. (Ссылка в описании)Закрытый Telegram-канал с "Бортовым журналом Капитана" - ваш личный компас! (Ссылка в описании)Ваше море ждет! Пора становиться капитаном своей души!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Вы постоянно выбираете одинаковых токсичных людей? Чувствуете себя недолюбленным, боитесь, что вас бросят, или из кожи вон лезете, чтобы доказать свою значимость? Что, если настоящий враг сидит у вас в голове – ваш внутренний, раненый нарцисс?
В этом подкасте "Ключи от Себя" вы узнаете, как за 30 минут найти свой "код жертвы" и навсегда его отключить! Мы разберем 7 главных "вирусов" мышления, которые заставляют вас страдать и притягивать абьюзеров.
Из этого выпуска вы узнаете:
Почему вы притягиваете токсичных людей, как магнит, и как это связано с детскими "программами".Какие "кнопки" у каждой жертвы нажимает нарцисс (Покинутость, Дефективность, Подчинение и другие).Можно ли это исправить без многолетней терапии, используя метод "Ключи от Себя" и схему-терапию Джеффри Янга.Как отличить здоровый нарциссизм от токсичного, и почему вы, возможно, не "монстр", а бывшая жертва, надевшая доспехи обидчика.7 дезадаптивных схем (вирусов) и конкретные "антивирусы" для каждой из них на реальных примерах.Как использовать Ненасильственное Общение, ассертивность и самосострадание для построения здоровых отношений.Перестаньте ходить по кругу! Пора остановить внутреннего критика, который ведет вас к страданиям. Ваша работа над собой — это не эгоизм, а самая важная революция, которая изменит вашу жизнь и мир вокруг.
🚀 Получите персональную Рабочую тетрадь "Ключи от Себя"! Напишите в Telegram код "КЛЮЧИ". СКИДКА 35% до 31 июля!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalex
Записи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды для YouTube:0:00 ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА: Почему именно ВАС выбирают нарциссы?0:42 ВЗРЫВНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ: У вас есть "настройки жертвы" (их можно изменить!)1:24 ВАШ ГЛАВНЫЙ ВРАГ: Внутренний раненый нарцисс живет в ВАШЕЙ голове2:24 ПРОВОКАЦИОННЫЙ ВОПРОС: "А нарцисс ли Я?" - неожиданный ответ2:39 РАЗРУШЕНИЕ МИФА: Нарциссизм - не сила, а хрупкая броня3:19 НАУЧНЫЙ ТЕСТ: YSQ-S3 - карта ваших уязвимостей3:55 ВИРУС #1: Эмоциональная депривация - почему вы ВСЕГДА одиноки4:44 ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ: Как одна фраза меняет ВСЕ отношения5:33 ВИРУС #2: Паника покинутости - страх, который разрушает отношения6:47 ВИРУС #3: Дефективность - "Меня нельзя любить настоящим"7:37 СТОП-ТЕХНИКА: "Это моя схема" - как остановить разрушение8:08 РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ: Инструмент перепрошивки сознания за недели8:46 ВИРУС #4: Покорность - почему вы не живете СВОЮ жизнь9:48 ВИРУС #5: Недоверие - внутренний критик отравляет все11:06 ВИРУС #6: Грандиозность - "Правила не для меня" (опасная ловушка!)12:14 ВИРУС #7: Социальная изоляция - "Я с другой планеты"13:03 КОРЕНЬ ЗЛА: Как 2 предложения родителя создают монстра внутри14:25 ДОНКИХОТ СИНДРОМ: С кем вы НА САМОМ ДЕЛЕ воюете всю жизнь?15:19 ЕДИНСТВЕННАЯ РЕВОЛЮЦИЯ: Почему работа над собой - НЕ эгоизм
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Вы когда-нибудь задумывались, почему раз за разом наступаете на одни и те же грабли в отношениях? Почему выбираете "холодных" нарциссов или безответственных людей с зависимостями? Ответ кроется в "токсичном наследстве" – родительских травмах, которые неосознанно калечат вашу жизнь.В этом подкасте клинический психолог разрушает мифы о "родовых проклятиях" и "семейных сценариях", объясняя их через призму психологии. Вы узнаете, как алкоголизм и нарциссизм родителей формируют ваши глубинные убеждения (ранние дезадаптивные схемы) и заставляют повторять болезненные паттерны.
Мы разберем, что происходит, когда скрытый нарцисс встречается с алкоголем, и как это превращает его в грандиозного и опасного тирана. Но самое главное – вы поймете, что алкоголизм и нарциссизм часто являются симптомами неисцеленных травм самих родителей, и это осознание может стать ключом к вашему освобождению.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalex
Записи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды для YouTube:0:00 - Когда почитание родителей — это симптом болезни?1:40 - Почему вы раз за разом выбираете нарциссов и зависимых?3:58 - Ядовитые корни: родовые проклятия — мистика или психология?5:52 - Жизнь на вулкане: хаос и стыд в семье с родителем-алкоголиком7:23 - Ребенок как функция: что происходит в глазах нарциссичной матери?10:18 - Тихий алкоголик + скрытый нарцисс = идеальный шторм?12:47 - "Пивные очки": как алкоголь снимает маску скромности с нарцисса16:57 - Шокирующая правда: алкоголизм вашего родителя — это не первопричина18:16 - Почему алкоголизм часто проявляется через поколение? Это закономерность21:36 - 5 главных «программ», которые тайно управляют вашей жизнью21:48 - Схема №1: Покинутость. Панический страх одиночества24:32 - Схема №2: Дефективность. Глубинное чувство, что с вами «что-то не так»25:19 - Схема №3: Покорность. Вы мастер угождения или раб чужого настроения?27:46 - Схема №4: Эмоциональная депривация. Ледяное одиночество в браке29:18 - Схема №5: Поиск одобрения. Жизнь ради «пятерки» от других29:51 - История Ирины: успешный бухгалтер, несчастная жена. Узнаете себя?36:00 - Как разорвать замкнутый круг? Пошаговый план исцеления38:47 - Ваш главный враг — внутренний критик. Как его обезоружить?41:40 - Парадокс травмы: как превратить боль в самую прочную опору (аналогия с метеором)44:13 - "Нет" — это целое предложение. Искусство здоровых границ45:17 - "Разморозка чувств": почему вам жизненно необходимо научиться злиться49:28 - Капитан вашего корабля: как взрастить «здорового взрослого» внутри себя53:31 - История Андрея: как голос унижающего отца чуть не разрушил его жизнь в 55 лет56:52 - Поезд еще не ушел: можно ли изменить жизнь после 40, 50 и даже 60?58:56 - Что вы выбираете? 12 вопросов для глубокой саморефлексии

Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

В этом выпуске вы узнаете:Как стать «Серым Камнем» и лишить нарцисса эмоциональной подпитки. Забудьте про споры и оправдания.Как создать «Параллельные Вселенные»: ваш дом станет крепостью здравого смысла и любви, куда не дотянутся его манипуляции.Почему «Документируйте ВСЁ» — это не паранойя, а ваша главная стратегия защиты в суде и органах опеки.Как выдать ребёнку «Эмоциональную Броню», чтобы слова бывшего не разрушили его самооценку.Метод B.I.F.F. (коротко, информативно, дружелюбно, твердо) для переписок, которые не оставляют шансов на конфликт.Почему быть «Достаточно Хорошей Матерью» — это ваша суперсила, а не слабость.Как превратить суд в свой театр, где его агрессия работает против него, а ваши факты — за вас.Забудьте об иллюзиях. Начните действовать. Слушайте, применяйте, защищайте себя и своих детей. Ваша сила — в знаниях!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды:0:00 - Вступление: воспитание в огне0:14 - Почему ваша цель — не мир, а победа в тихой войне?1:02 - Как создать непробиваемый эмоциональный бронежилет для себя и детей?2:28 - Ваша главная суперсила против нарцисса: эмоциональная недоступность3:55 - Представьте, что вы и ваш бывший — роботы. Зачем?5:09 - Развелись, но всё ещё в браке? Как нарцисс держит вас на крючке5:49 - Ваш бывший — не просто враг, а самый страшный враг?7:27 - Техника "Серого камня": как игнорирование 17 сообщений обезоружило агрессора8:38 - Шокирующая правда: для нарцисса вы не личность, а функция9:47 - Почему совместное воспитание невозможно и что делать?11:20 - Не можете дать детям яблоки, если они не растут в вашем саду?13:32 - Почему нельзя говорить ребенку, что его папа — "козёл"?14:48 - Папа разрешает всё, а вы нет. Как объяснить это ребенку?16:54 - Документировать всё: паранойя или единственная стратегия выживания?19:55 - Как превратить слова нарцисса в пустой звук, а ваши — в доказательства?20:42 - Создаём "эмоциональный бронежилет" для ребенка: пошаговая инструкция23:32 - Критическая разница: "папа плохой" vs "папа поступил нехорошо"25:25 - Ролевые игры с ребенком: готовимся к будущим манипуляциям?29:47 - Смертельная ловушка "JADE": почему нельзя оправдываться и спорить30:51 - "Плохая" vs "хорошая" переписка с бывшим: реальный пример32:31 - Почему он всегда будет доказывать, что вы — плохая мать?33:06 - Забудьте об идеале: почему быть "достаточно хорошей мамой" — это победа35:25 - Как превратить суд из его театра в ваш?38:44 - 7 мощных тактик: краткий итог40:55 - Что, если вы уже победитель?41:39 - Простое упражнение, которое изменит вашу самооценкуДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».ю для вас сценарий подкаста.

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей и записи на консультацию: Telegram https://t.me/huntalexПоддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды:00:00 Вы думали, развод — конец? Для нарцисса это объявление войны!00:12 Цель нарцисса после разрыва — не вернуть, а уничтожить?00:45 Настоящая цель: почему нарцисс хочет ВАС уничтожить?01:26 Как психопат клянется в любви, желая вас уничтожить? План выживания!01:59 Нарциссическая ярость: что объясняет их безумное поведение?02:11 7 тактик побега: почему «просто уйти» не сработает?02:49 7 видов мести: как предсказать следующий шаг нарцисса?03:26 Защита детей: как не дать настроить их против вас?03:43 Финансовый саботаж и эмоциональная броня: как обезоружить манипулятора?04:13 Ваши детские травмы – причина, по которой вы попали в ловушку?04:39 4 фазы нарциссического насилия: от идеализации до утилизации.05:07 Пример: Как нарцисс выбирает «лучших» людей и заманивает их?06:32 Обесценивание: когда ваши «лучшие качества» становятся «главными недостатками»10:15 Почему нарцисс не может договориться? Его эмоциональный возраст вас шокирует!11:39 Потеря контроля: почему ваш уход для нарцисса – это психологическая смерть?12:07 Карточный домик самооценки: почему ваша реальность разрушает нарцисса?13:11 Тактика №1: Роковая ошибка, которую совершают 99% жертв!15:56 Тактика №2: Создание «военного совета» и как распознать «летучих обезьян»?17:24 Тактика №3: Документируйте ВСЁ! Как доказать ложь и газлайтинг в суде?18:42 Тактика №4: Метод «Серый камень» – как стать неинтересным для нарцисса?19:53 Тактика №5: Ложные кризисы. Как нарцисс использует болезни и трагедии, чтобы вернуть вас?21:24 Тактика №6: Родительское отчуждение. Как ваш бывший настраивает детей против вас?24:22 Тактика №7: Прямые угрозы и шантаж. Что делать, когда становится по-настоящему страшно?27:30 Финальный шаг: исцеление. Как перестать быть магнитом для токсичных людей?29:33 Практические инструменты: чек-лист «План побега» и программа для родителей.29:37 Станьте скучной: как лишить нарцисса его главного ресурса?30:37 Без эмоций: почему ваша реакция – это победа для нарцисса?32:42 Цифровая безопасность: почему вам нужен «потайной» телефон?34:49 Финансовый саботаж: как нарцисс использует деньги, чтобы вас сломить?38:05 Странная месть: почему нарцисс готов сам страдать, лишь бы вам было плохо?39:18 Параллельное воспитание: почему совместное воспитание с нарциссом невозможно?41:55 Смерть близкого человека vs развод с нарциссом: почему это испытание страшнее?45:02 Реальные боевые действия: почему отношения с нарциссом – это травма психики?46:18 Разрушение репутации: как нарцисс очерняет вас перед всеми?49:10 Судебное насилие: почему для нарцисса суд – это сцена и оружие?53:13 Родительское отчуждение: как дети становятся заложниками нарциссической мести?56:37 Ложные кризисы: когда нарцисс заболевает или умирает, чтобы манипулировать вами?Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент»

Вы называли себя «слишком чувствительной»? «Драматизирующей»? Чувствовали, что сами виноваты? Если вы, умная, сильная, успешная женщина или мужчина, годами живете в аду токсичных отношений, этот подкаст перевернет ваше представление о себе!
Забудьте о низкой самооценке или «жертвенности». Мы раскроем шокирующую правду: вас взломали, как сейф! Нарциссы используют код, заложенный в вашем детстве, чтобы полностью контролировать и разрушать изнутри. В этом выпуске мы вскроем 4 ключевых замка вашей души:
Страх быть покинутым: Почему его внезапное отстранение — не случайность, а дьявольская тактика?
Чувство «испорченности»: Как нарцисс подтверждает ваши глубинные страхи и становится голосом вашего внутреннего критика?
Привычка быть удобным: Почему вы жертвуете всем ради его комфорта и теряете себя?
Эмоциональный голод: Как «любовная бомбардировка» превращается в наркотик, заставляя вас цепляться за крохи тепла?
Мы объясним, почему уйти кажется физически невозможным, используя мощные инструменты схема-терапии и психодинамического подхода. Вы узнаете о травматической связи – биохимической зависимости от цикла «боль-облегчение», и навязчивом повторении – бессознательном стремлении переписать прошлое, заставляя «родителя» полюбить вас.
Это не просто история о хищнике и жертве, а танец двух травм. Поняв этот «схемный танец», вы снимете с себя вину и вернете себе силу!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]
Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Вот самые яркие и ключевые моменты из видео:
00:00 Замкнутый круг: Почему мы остаемся с нарциссами и как разорвать эту связь?01:00 Нарцисс взломал вас, как сейф: он подобрал правильные ключи и код, заложенный в детстве.03:15 Тебе нравится это унижение и оскорбление?06:45 Танец двух травмированных детей: Идеальный партнер.09:00 Он считает, что весь мир превращается в его мир: Он управляет этим миром, он Бог.11:45 Страх, который настолько болезненный, что иногда люди даже совершают самоубийство.12:45 Самый близкий человек может просто в один день взять и исчезнуть навсегда.15:45 Использует молчание как наказание: Стратегическое нажатие на вашу больную кнопку.18:00 Дрессирует страхом: Активирует вашу схему покинутости.19:15 Нужно скрыть любой ценой: Если кто-то увидит меня настоящим, он ужаснется и отвергнет меня.22:30 Тебя никто не будет любить: Подтверждение того, что уже есть внутри вас.23:45 Как можно бороться с нарциссом: Если он озвучивает то, во что вы верите?24:00 Нарцисс становится внешним воплощением ваших самых потайных страхов: О собственной неполноценности.29:15 Круг не замкнутый: Его можно разомкнуть.
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».