Любовная созависимость 👩‍❤️‍💋‍👨

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
🔥 Скачайте бесплатный чек-лист "Детектор Проекций: 50 Фраз Нарцисса" в моем Telegram-канале (ссылка в описании).
🛡️ Для глубокой работы и конкретных ответов на 60 сценариев проекций – приобретайте Рабочую Тетрадь "Щит от Проекций" (ссылка в описании).
Почему вас постоянно обвиняют в эгоизме, лжи, измене, хотя вы точно знаете, что это не так? Что, если я скажу: это не ваша вина. И никогда не была. Вы живете в мире кривых зеркал, где нарцисс проецирует на вас свои самые темные страхи и пороки, заставляя поверить, что это и есть вы.
Я, Алекс Хант, клинический психолог, препарирую этот ядовитый механизм. Вы узнаете:Что такое проекция и почему нарцисс не может быть "плохим", а значит, "плохим" должны быть вы.
Как проекция ощущается изнутри: стадии замешательства, защиты и, самое страшное, принятия чужой вины.
Типы нарциссов (грандиозный, скрытый, психопатический) и их уникальные способы проецирования.
Что такое проективная идентификация – когда нарцисс не просто обвиняет, но и бессознательно заставляет вас вести себя в соответствии с его проекцией.
Практические стратегии защиты: как распознать, отделить и перестать оправдываться.Хватит быть контейнером для чужого мусора! Примите свою реальность.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды:0:00 Почему вы всегда виноваты перед нарциссом0:30 Мир кривых зеркал: как нарцисс не видит вас1:07 Три круга ада: карта выхода из нарциссического абьюза2:11 Что такое проекция: кинопроектор с фильмом ужасов3:08 У нарцисса нет стабильного я3:50 Классика: нарцисс изменяет, но обвиняет вас4:39 Почему доказывать невиновность бесполезно5:53 Три фазы разрушения реальности6:57 История Ирины: как проекция достигла цели7:43 Проекция плюс газлайтинг: двойной удар8:12 Личный опыт: паническая атака от осознания масштаба лжи9:25 Надежда на изменения - главная ловушка10:11 Разные типы нарциссов - разные проекции11:18 Проективная идентификация: когда вас заставляют это прожить12:02 История Ольги: как довести до взрыва и сказать "я же говорила"13:30 Как перестать быть контейнером для чужого яда14:32 Принцип JADE: не оправдывайся, не спорь, не защищайся15:26 Почему техники "не работают"16:23 Как отвечать разным типам нарциссов18:03 Понимание проекции меняет всё19:31 Главное: это не ваша вина20:43 12 вопросов для создания эмоционального инсайта
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Скачайте наш воркбук "Ценностный Компас: Как отделить свои желания от навязанных программ" по ссылке в описании. Это ваш первый шаг к настоящей свободе и рождению себя в 40, 50 или любом возрасте. Перестаньте быть марионеткой прошлого!Вам 40, 50, а вы чувствуете себя самозванцем в собственной жизни? Вы прошли через боль, научились справляться с триггерами, но внутри по-прежнему звенящая пустота? Хватит обманывать себя! Популярная психология врет: "Истинного Я" после десятилетий нарциссического абьюза может просто не существовать. Его не сформировали. Вы не можете найти то, чего нет. Ваша личность — зеркало чужих ожиданий, а внутри — эхо голоса абьюзера, Нарциссический Интроект.
В этом эпизоде мы спускаемся в Третий, самый глубокий Круг Ада: кризис идентичности и утрата ответственности. Клинический психолог, опираясь на работы Сэма Вакнина и психодинамический подход, жестко и бескомпромиссно покажет: пустота — это вакуум, оставшийся после нарцисса. Вы стали контейнером для чужой агрессии, саботируя свою жизнь из лояльности внутреннему Агрессору.Мы дадим вам три мощных шага к воссозданию себя с нуля:Экстернализация и сепарация от Интроекта: научитесь отделять голос агрессора от своего.Ценностный аудит: определите свои истинные ценности, не навязанные травмой.Поведенческая активация: начните действовать вопреки состоянию. Не ждите мотивации — создавайте ее!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
YouTube тайм-коды: Кризис идентичности после нарциссического абьюза0:00 Почему в 40-50 лет вы не знаете, кто вы такой0:42 Утешительная ложь популярной психологии о поиске себя1:03 Шокирующая правда: истинного Я не существует1:40 Почему искать себя — как искать оазис в пустыне2:25 Когда нарцисс уходит, но остается жить в вашей голове3:52 Звенящая пустота: что происходит после расставания с абьюзером4:45 Внутренняя лояльность агрессору: почему вы саботируете свой успех5:00 Две опасные маски эмоциональной незрелости5:46 История успешного руководителя, который живет в ужасе6:00 Профессиональная жертва: когда терапия становится наркотиком7:23 Почему ответственность — не то же самое, что вина8:26 Жестокая правда: никто не придет вас спасать9:00 Как отделить голос внутреннего критика от себя9:56 Техника с игрушкой: необычный способ победить интроект10:25 Ценностный аудит: чего вы действительно хотите11:15 Опасная ловушка травмированных ценностей12:16 Почему нельзя ждать мотивации или исчезновения пустоты12:56 Принцип маленьких шагов против парализующей апатии14:47 Три круга ада пройдены: что дальше15:23 Самая сложная работа в жизни: создание себя с нуля15:43 Почему 40-60 лет — идеальное время, чтобы родиться заново16:17 Последнее предупреждение: не превращайте это в пустое потреблениеДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
🔥 Перестаньте «просто дышать»! Как абьюз перепрограммировал ваш мозг и почему медитация НЕ работает, когда вы в аду.Отношения закончились, но ярость и апатия поглощают вас? Вам за 40, и вы боитесь, что эмоциональные качели — ваш приговор? Хватит банальностей! Клинический психолог раскрывает правду: почему популярная психология опасна для тех, чья нервная система разрушена травмой.
Вы узнаете:Почему советы типа «полюби своего внутреннего ребенка» — ловушка, когда он в ужасе.Как абьюз сузил ваше «Окно Толерантности» до размера игольного ушка.Реальные истории тех, кто живет в кошмаре гипер- и гиповозбуждения.Опасности токсичной позитивности и духовного байпасинга при КПТСР.Получите научно обоснованные, НЕОЧЕВИДНЫЕ техники DBT и соматического подхода, чтобы экстренно остановить панику, флешбэки, выйти из онемения и вернуть себе контроль над жизнью. Вы буквально перестроите свой мозг! Скачайте бесплатный чек-лист «Экстренный Набор Саморегуляции» по ссылке в описании! Это ваш спасательный круг.
Не выживайте, а ЖИВИТЕ. Слушайте сейчас!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды для YouTube:0:00 Почему обычные советы "просто подыши" могут быть опасны после нарциссического абьюза2:32 Что такое "окно толерантности" и почему оно сужается до размера игольного ушка4:23 Комплексное ПТСР: как нарциссический абьюз превращает мозг в детектор несуществующих угроз5:21 Гипервозбуждение: когда тело готовится к войне против призраков5:44 Гиповозбуждение: почему вы становитесь эмоциональным призраком7:05 История Анны: как запах одеколона может отправить в прошлое на 5 лет8:02 История Сергея: жизнь на автопилоте без эмоций9:14 Токсичная позитивность: почему визуализация счастья усиливает внутренний конфликт10:14 Spiritual bypassing: когда медитация становится способом избежать травмы11:19 Почему нельзя "продышать" комплексную травму12:15 Техника TIP: ледяная вода как кнопка перезагрузки нервной системы13:10 Работа с диссоциацией: как вернуть себя из космоса в реальность15:53 Пендуляция: техника маятника между травмой и ресурсом17:25 Эмоциональная регуляция как вождение автомобиля: навык, требующий постоянной практики18:30 Как переписать мозг и проложить новые нейронные пути
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsСкачайте бесплатные брошюры: "20 примеров эмоционального насилия" и "50 красных и зеленых флажков в начале отношений" по ссылке в описании. Это ваша первая линия обороны!
Вы вырвались из ада отношений с нарциссом, но лабиринт страданий не отпускает? Чувствуете, что ходите по кругу, а здоровые отношения кажутся недостижимыми? Этот подкаст — не очередная порция пустых обещаний из популярной психологии.Клинический психолог, специалист по комплексной травме, препарирует первый круг ада после абьюза — вашу нарушенную привязанность. Мы безжалостно разоблачим мифы о "любви к себе" и "поиске безопасного партнера", которые лишь уводят вас дальше от исцеления.Вы узнаете, почему ваша биохимия саботирует вас, как дезорганизованная привязанность разрушает вашу жизнь, и получите конкретные техники для перепрограммирования нервной системы.
Поймите, почему вы постоянно выбираете тех, кто причиняет боль. Узнайте, как ваш внутренний ребенок влияет на взрослую жизнь. Получите работающие упражнения для формирования заработанной надежной привязанности и выхода из эмоциональных качелей. Неважно, сколько вам лет – 40, 50 или больше. Нейропластичность работает в любом возрасте!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612
Тайм-коды для YouTube:0:00 Почему вы ходите по кругу после разрыва с нарциссом0:25 Круг ада - как нездоровая привязанность ломает жизнь1:09 Популярная психология не работает - вот почему1:48 В каждом живет взрослый человек, но где он у вас?2:26 Большинство людей эмоционально не доросли3:23 Можно ли стать взрослым после 50 лет?5:13 Дезорганизованная привязанность - когда родитель был угрозой6:14 Елена, 48 лет - три часа после свидания превратились в ад7:43 Ваша система GPS в отношениях сломана8:23 Игорь, 52 года - почему близость равна поглощению9:21 Дезорганизованный тип - подойди ближе, нет уходи10:12 Ключ к изменениям лежит не в размышлениях11:03 Черно-белое мышление - детская ловушка взрослых12:03 Наша культура показывает токсичные модели любви13:05 Техника дыхания против тревоги - 4-4-614:27 Тревога основана на реальной угрозе или проекции?14:53 Избегающий стиль - дозированная близость15:51 Дневник как способ понять свои триггеры16:17 Экспозиция чувств как в старинной фотографии17:19 Почему мужчинам сложнее работать с эмоциями18:18 70% терапии - это отношения, а не дипломы19:01 Тревожно-избегающий микс - самый сложный случай20:06 Протокол для пар с разными типами привязанности23:00 Как создать план действий для триггерных моментов26:32 Не ругайтесь с полицейскими из-за соседа27:04 Тюрьмы полны людей с дезорганизованной привязанностью29:46 Мне 50 лет, куда меняться? - разбор отговорок30:04 Китайцы говорят - мы рождаемся после пятидесяти31:17 Страх показывает где находится ваш ресурс32:41 Взять ответственность за исцеление - выбор каждого34:24 12 вопросов для создания внутреннего инсайта35:32 Вы достойны любви - просто возьмите ответственностьДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Бонус: Скачайте мой бесплатный чек-лист "50 красных и зеленых флагов в новых отношениях" по ссылке в описании! Это практический инструмент, который сэкономит вам годы жизни.
Вы вышли из токсичных отношений, но страх повторения парализует? Популярная психология ошибается! Дело НЕ в низкой самооценке. 87% жертв нарциссов выбирают их повторно. Причина — нейробиологические изменения в мозге, буквально перепрограммированном абьюзом.
В этом подкасте вы узнаете:Наука травмы: Как нарцисс меняет ваш мозг на гормональном уровне (окситоцин, дофамин) и почему здоровая стабильность кажется "скучной".Схемы повторения: Какие детские травмы заставляют вас снова и снова выбирать неподходящих партнеров.Культурные особенности: Почему в России сложнее выйти из токсичных отношений и как обойти эти барьеры.5 точных инструментов оценки готовности: Клиническая диагностика аттачмент-системы, тест на проективную идентификацию и индекс толерантности к здоровым отношениям.Продвинутая диагностика нарциссов: Научно доказанные "красные флаги" – от Love-bombing до скрытого контроля и эмпитийного тестирования.Парадокс "скучных" здоровых отношений: Как перенастроить мозг на новую "химию" любви и научиться ценить предсказуемость.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Тайм-коды для YouTube:0:00 Почему 87% жертв нарциссов снова выбирают нарциссов1:25 Ваш мозг буквально перепрограммирован - нейробиология травмы2:36 Почему здоровые отношения кажутся скучными после токсичных3:32 18 схем разрушения - как детские травмы программируют выбор партнера4:43 Реальный случай: почему нормальный мужчина казался подозрительным5:27 Культурные ловушки постсоветского пространства в отношениях6:47 Стигма развода против психического здоровья8:40 Три научных теста готовности к отношениям9:45 Практический тест: что вы подумаете если партнер отменит свидание10:34 Тест на проективную идентификацию - кого вы ищете на самом деле11:15 Индекс толерантности к здоровым отношениям12:02 Love bombing с точки зрения нейрохимии - 5-7 комплиментов в час13:59 Грандиозные планы без конкретики - красный флаг нарциссизма16:54 Микроагрессия в начале отношений - первые признаки контроля18:04 Простейший тест на эмпатию - расскажите о проблеме19:16 Маркеры здоровых отношений по теории привязанности21:42 Почему нарциссы агрессивны именно с близкими людьми23:49 Синдром "хороший человек, но нет искры" - нейробиологическое объяснение26:24 Протокол первых свиданий - система оценки партнера29:08 Техника "эмоционального термометра" для самодиагностики33:03 Установка личных границ после нарциссического абьюза34:32 Здоровая интуиция против травматической реакции35:41 Пять главных инсайтов для создания здоровых отношений
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
"Кто я без этих отношений?" — Этот вопрос сводит с ума? Вы вышли из десятилетий абьюза, но вместо свободы почувствовали ПУСТОТУ?
Добро пожаловать в мир, где "полюбить себя" — опасный миф, а ваш "внутренний критик" — это призрак бывшего, поселившийся в вашей голове. В этом бескомпромиссном эпизоде клинический психолог Алекс Хант РАЗОБЛАЧАЕТ главные заблуждения о восстановлении после нарциссического абьюза.Мы разберем, как абьюзер "колонизировал" вашу личность, превратив вас в "функцию". Почему вам кажется, что вам "поздно" начинать новую жизнь? И почему эта пугающая пустота на самом деле — ваш единственный ШАНС построить себя заново.
Узнайте:Почему стандартные советы психологов не работают для жертв нарциссов.Как отличить "внутреннего критика" от враждебного интроекта и как его ИЗГНАТЬ.Почему "страх одиночества" — это на самом деле страх перед ОТСУТСТВИЕМ себя.Пошаговый план "археологических раскопок" вашей Истинной идентичности, даже если вам за 45.Готовы прекратить быть тенью и начать жить?
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды:0:00 Почему после токсичных отношений чувствуешь пустоту вместо свободы0:27 Кто этот человек в зеркале? Страшный вопрос после разрыва1:13 Почему советы "полюбить себя" опасны для жертв абьюза1:31 Колонизация личности: как нарцисс стирает вашу идентичность2:32 Экзистенциальный вакуум: что происходит после краха фантазии4:16 Три этапа стирания личности в токсичных отношениях5:34 Outsourcing функций: как вы становитесь регулятором эмоций нарцисса7:19 Троянский конь в психике: враждебный внутренний критик8:09 Вторичный источник энергии: скрытое продолжение абьюза после развода9:47 Почему стандартные методы повышения самооценки не работают10:27 Прорыв: когда перестаешь считать критика частью себя12:31 Деконтаминация психики от злостных программ13:27 Я нарцисс? Нормальные страхи травмированного человека14:33 Пустота как освобождение: почему это не проклятие15:50 45+ это возраст рождения: китайская мудрость о зрелости16:54 История Марии: трансформация в 52 года после 25 лет брака18:32 Радикальное разрешение чувствовать и горевать20:13 Синдром возвращения с войны: как восстановить интерес к жизни21:35 Ваша ценность абсолютна: разрушение ложных убеждений22:26 Наполненность привлекает наполненных: новая логика отношений23:14 Не ремонт, а строительство: фундаментальная перестройка личностиДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
🔥 Скачайте БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист "50 Признаков Скрытого Нарциссизма" по ссылке в описании! Это диагностический инструмент, основанный на клинических критериях, который поможет вам выйти из тумана и начать действовать.Вам за 40/50, в браке 15-25 лет, и вы чувствуете, что умираете внутри? Истощены, запутаны, сомневаетесь в себе? Это не кризис среднего возраста. Это — абьюз. Клинический психолог Алекс Хант раскрывает самую коварную форму насилия, которая разрушает вашу жизнь под маской нормальности — скрытый нарциссизм.
В этом шокирующем выпуске вы узнаете:Почему советы "улучшить отношения" делают только хуже. Вы не в отношениях, вы в заложниках! Почему попытки договориться с нарциссом опасны и превращают терапию в мастер-класс по газлайтингу.Как отличить "трудный характер" от Нарциссического Расстройства Личности (НРЛ). Разберем три ключевых фактора: эмпатия, объектное постоянство и ригидность структуры личности.Тайные маски скрытого нарцисса: Вечная Жертва, Заботливый Святой (коммунальный нарцисс) и Тихий Интроверт. Как распознать того, кто использует молчание как оружие, а доброту на публике — как ловушку.Цена 20 лет в тумане: Что такое КПТСР и травматическая привязанность (Trauma Bond). Почему вы не можете уйти и как биохимическая зависимость от абьюзера держит вас в идеальной тюрьме.Ответы на неудобные вопросы: Бывают ли "хорошие моменты"? Вы сами нарцисс? И как перестать винить себя за "потерянные годы".Ваше спасение начинается с ясности. Пришло время выбрать себяАвтор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Вот тайм-коды для YouTube подкаста о скрытом нарциссизме:0:00 Вам за 40 и вы умираете внутри - это не кризис среднего возраста1:08 Главный миф популярной психологии о 50/50 в отношениях1:46 Бесплатный тест на 50 признаков скрытого нарциссизма3:10 Как отличить трудный характер от нарциссического расстройства3:37 У нарцисса нет эмпатии - он только имитирует ее5:44 Объектное постоянство - почему нарцисс мыслит как 2-летний ребенок8:09 Расстройство личности против временного кризиса9:16 Почему маски нарцисса падают с возрастом10:56 Мастер маскировки - как распознать скрытого нарциссa11:47 Вечная жертвенность как стратегия контроля13:17 Как вы становитесь донором энергии для нарцисса14:40 Коммунальный нарцисс - святой снаружи, монстр внутри17:35 Летучие обезьяны или враги - третьего не дано19:01 Тихий интроверт с ядом вместо слов20:08 Комплексное ПТСР от жизни с нарциссом21:23 Травматическая привязанность - биохимическая зависимость23:39 История Ирины - 25 лет в токсичном браке26:44 Хорошие моменты как крючок для жертвы28:03 Почему жертвы думают что они нарциссы29:04 Чувство вины и горе от потерянных лет31:06 Есть жизнь после нарцисса32:14 Не пытайтесь изменить нарцисса - спасайте себя33:04 Восьминедельный курс "Точка невозвратаДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент

https://t.me/codeA7/8938 (Скачать Бесплатно)
Запись на консультацию:https://myhealing.tilda.wsБесплатный 
Чек-лист №3 (Бесплатно)Аудит Эмоциональной Безопасности: Тревожные Звонки.Перестаньте Сомневаться в Себе. Узнайте, Насколько Токсичны Ваши Отношения На Самом Деле.Чувствуете вину, усталость и напряжение после общения с близкими? Думаете, что проблема в вас или что вы «слишком чувствительны»?Скорее всего, вы находитесь в эмоционально небезопасных отношениях и сталкиваетесь с манипуляциями, которые трудно распознать.
Скачайте бесплатный чек-лист «Аудит Эмоциональной Безопасности: Тревожные Звонки» и получите ясность прямо сейчас.Этот чек-лист поможет вам:
✅ Оценить реальный уровень безопасности в ваших отношениях (с родителями или партнером, детьми и коллегами).✅ Распознать 15+ скрытых манипуляций: газлайтинг, игру на чувстве вины и обесценивание.✅ Перестать винить себя и увидеть реальную динамику отношений.Ваши чувства важны. Получите валидацию и сделайте первый шаг к защите себя.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-Коды:0:00 Почему техники границ не работают против нарциссических родителей1:49 Ваша система восприятия сломана с детства - вот почему2:35 Три кризиса развития, которые создают жертв абьюза4:43 Карта отношений: инструмент №1 для диагностики токсичности5:30 Две шкалы, которые покажут правду о ваших отношениях7:07 История Елены: как 90% энергии уходило матери8:40 Тревожные звонки: как распознать скрытое насилие10:00 Газлайтинг - самое страшное оружие нарциссов10:44 Манипуляции виной: "Ты доводишь меня до инфаркта"12:35 Волк в овечьей шкуре: когда агрессор играет жертву14:22 Цена токсичных отношений: что вы теряете, оставаясь15:19 Ложное я: как вы отказались от собственной жизни16:47 Дневник потерянных желаний: самый болезненный инструмент18:19 Три шага диагностики перед любыми действиями19:42 Почему нельзя идти этим путем в одиночку
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Схемный опросник Янга (Young Schema Questionnaire, YSQ S3R) предназначен для определения степени сформированности ранних дезадаптивных схем https://psytests.org/cbt/ysqs3r.html
Вам за 40, может 50.....карьера успешна, но один звонок мамы возвращает вас в детство? Вы пытаетесь установить границы, но ничего не работает? Добро пожаловать на подкаст «Своя Жизнь». Сегодня мы раскроем шокирующую правду о нарциссических родителях и почему популярные советы не помогают. Мы погрузимся в самые болезненные моменты вашего детства, где было прервано эмоциональное развитие, и покажем, как «замороженный» ребенок до сих пор разрушает вашу жизнь и отношения.
Вы узнаете о трех ключевых кризисах развития:
Кризис безопасности (0-18 мес.): Почему страх аннигиляции мешает вам строить близкие отношения.Кризис контроля (1,5-3 года): Как подавление эмоций и стыд в детстве мешают вам отстаивать себя во взрослой жизни.Кризис идентичности: Почему вы живете «Ложным Я» и не знаете, кто вы без чужого одобрения.
Мы покажем, почему попытки установить границы бесполезны, пока вы не «дорастите» себя. Это не слабость, это травма. Узнайте, как вернуться в эти кризисы и дать своему Внутреннему Ребенку то, что ему было нужно: безопасность, принятие эмоций и право быть собой.
Скачайте бесплатные брошюры «20 способов эмоционального насилия» и «Аптечка для защиты от Газлайтинга» по ссылке в описании! Там же вы найдете Тест Янга и рабочие тетради по выстраиванию границ.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды для YouTube0:00 Почему в 40+ вы всё ещё беспомощный ребёнок при звонке мамы0:35 Популярная психология врёт про границы - вот реальность1:40 Страх уничтожения: когда 6-месячный младенец управляет взрослым2:14 Нарциссический родитель как русская рулетка для детской психики3:54 Марина, 48 лет: почему близость равна смерти5:37 Замороженные эмоции мужчин и советские туалеты6:24 Анальная фаза: когда родители ломают детскую волю стыдом8:31 Почему в 50 лет вы не можете попросить повышение9:38 Ложное я: когда живёшь чужую жизнь десятилетиями10:22 Вы продолжение родителя, а не отдельная личность12:55 Игорь-бизнесмен: миллионы ради одобрения мёртвого отца14:20 Я никогда не проживал свою жизнь - крик поколения14:40 Почему техники психотерапии не работают против детских травм15:41 Три кризиса развития, которые делают вас слабым16:40 Вы не олень - вы застрявший в детстве взрослый17:08 Доращивание себя: зачем возвращаться к токсичным родителям18:11 Reparenting как единственный путь к себе настоящему19:22 Если не разморозите детскую часть - будете жить чужую жизнь20:00 20 способов эмоционального насилия, которые кажутся нормой21:48 Анальная фаза в 40+: как психолог учился выражать гнев23:00 Аффирмация для тех, кто достоин здоровых отношений
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Ваша травма — ваш величайший ресурс! Пора забрать его обратно.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды для YouTube0:00 Почему жертвы абьюза считают себя сломанными, хотя они самые сильные0:53 Шокирующая правда: нарциссы выбирают не слабых, а самых ресурсных людей1:20 Почему нарцисс - это эмоциональный вампир, который не кусает гнилые плоды2:02 Как газлайтинг крадет вашу энергию годами, оставаясь незаметным3:13 Два бесплатных чек-листа: 20 способов эмоционального насилия и аптечка от газлайтинга4:19 Парадокс жертвы: почему именно вы обладаете наибольшим ресурсом4:31 Как детская травма превращает ребенка в мастера эмпатии и выживания5:23 Что происходит, когда электростанция встречает энергетического вампира6:21 Почему в 40-50 лет вы чувствуете себя полностью опустошенными7:04 Революционный взгляд на схемотерапию: травмы как суперсилы8:07 Эмоциональная депривация: как отсутствие любви создает невероятную стойкость9:53 Почему нарцисс пользуется вашей привычкой ничего не просить взамен10:34 Схема дефективности: когда "со мной что-то не так" становится двигателем роста12:42 Травма покинутости: скрытая сила, которая объединяет человечество13:31 Почему страх быть брошенным делает вас мастером лояльности16:02 Схема покорности: как самопожертвование скрывает колоссальную эмпатию17:25 История Анны: от служения нарциссу к открытию творческого дара18:50 Жесткие стандарты: когда перфекционизм превращается в мастерство20:30 Метафора борща: почему из одних ингредиентов получается разный результат21:20 Детские схемы не приговор - они подсказка о том, кто вы на самом деле22:30 Как распознать, где именно вы сливаете свою энергию в отношениях24:19 Исцеление через сострадание: почему любовь к себе так сложна для жертв25:43 Работа с телом: первый базовый шаг в проработке нарциссической травмы26:49 Перестаньте тратить энергию на внутреннюю борьбу27:18 Шокирующее открытие: когда понимаешь, что прожил не свою жизнь27:47 История Игоря: как в 50 лет понял, что жизнь только начинается29:28 Парадокс: почему у жертв тоже может быть скрытый нарциссизм30:02 Метафора сосуда любви: сначала наполни себя, потом отдавай30:30 Как четко увидеть способы кражи вашего ресурса31:46 Особенности расставания с нарциссом: почему это отдельное поле боя32:30 Революционная мысль: жизнь начинается в 50, а не заканчивается33:18 Почему победа над нарциссизмом влияет на выживание человечества34:21 Вселенная отвечает взаимностью тем, кто создает гармонию внутри себя35:23 Главное послание: ваш ресурс нужен не только вам, но и всему миру36:28 Призыв к действию: пришло время разобраться с травмой
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».