https://t.me/codeA7/9060 Анонс: 100-дневная программа поддержки «Путь к себе. Автор своей Жизни». Восстановление после эмоционального абьюза.
Этот подкаст для вас, если вам 45+ и вы устали притягивать нарциссов. Ваш мозг физически изменен детской травмой. И нет, это не ваша вина. Но ваша ответственность – исцелиться.
Клинический психолог АлеКс Хант раскроет, почему популярная психология не работает с комплексным ПТСР. Вы узнаете разницу между Большой и малой травмой по Френсис Шапиро, почему ваш внутренний критик – это голос абьюзера, а аффирмации при кПТСР лишь пластырь.Мы дадим точный алгоритм определения типа вашей травмы и конкретные шаги исцеления, основанные на нейробиологии. Разрушим мифы: «полюби себя» не работает, когда мозг после 20-30 лет абьюза физически другой. Узнайте, как малая травма (эмоциональная недоступность, критика) программирует мозг, формируя убеждения «я недостойна любви», «любовь = страдание».
Вы поймете, почему нарциссы интуитивно выбирают людей с гипер-эмпатией, низкими границами и внешним локусом контроля. Научитесь распознавать интроекты – голоса абьюзеров в вашей голове.Практические шаги исцеления: стабилизация нервной системы (дыхание 4-7-8, заземление), работа с интроектами, восстановление границ. Мы расскажем, какие травма-информированные подходы работают: EMDR, соматическая терапия, IFS, схема-терапия.Не поздно исцеляться! Нейропластичность работает в любом возрасте. Каждый месяц терапии возвращает вам кусочек себя настоящей. Вы заслуживаете отношений без хождения по яичной скорлупе и мира в собственном доме.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612
Тайм коды:0:00 Почему ваш мозг физически изменен детской травмой?0:15 Большая и малая травма: почему популярная психология бессильна?0:37 Ваш внутренний критик — это голос абьюзера?1:09 Почему "полюби себя" и аффирмации не работают?2:46 Чем отличается "травма с большой Т" от "травмы с маленькой т"?3:15 Малая травма: неочевидные причины, по которым вы притягиваете нарциссов.5:22 Почему малая травма бывает разрушительнее большой?6:18 Три модели, по которым мы неосознанно выбираем страдания вместо любви.8:30 Практика: как определить тип вашей травмы?11:10 Как понять, что внутренний критик — это не ваш голос?14:43 Магнит для нарцисса: 4 механизма притяжения токсичных людей.17:18 Токсичные интроекты: "Ты слишком чувствительна" и другие фразы, которые формируют вашу самооценку.18:27 Практика: как распознать и обезвредить внутреннего критика?20:11 Техника дыхания, которая успокоит вашу нервную систему за 45 секунд.22:04 Еще 3 способа, как отделиться от внутреннего критика.24:21 Комплексная травма: почему нельзя проработать ее в одиночку?25:21 Выбор терапевта: какие подходы работают с травмой, а какие — нет?26:27 "Не поздно исцелиться": может ли мозг измениться после 45 лет?27:26 Любовь равно страдание? Клиентская история о выходе из травмы.28:02 Три шага к исцелению, которые можно сделать прямо сейчас.Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Ресурсы КаналаЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Вам за 45, и вы истощены, пытаясь "починить" нарцисса? Поздравляем, вы на грани! Это не любовь, а медленное самоубийство, замаскированное под добродетель. Аутоиммунные сбои, хроническая усталость, проблемы с ЖКТ — ваше тело кричит о цене "спасательства".Клинический психолог Алекс Хант без прикрас препарирует Синдром Спасателя, используя Схема-терапию и критерии МКБ-11. Вы узнаете, почему нарцисс не может быть спасен, а две разрушительные схемы — Самопожертвование и Покорность — заставляют вас обменивать свою жизнь на иллюзию.Мы разберем анатомию спасателя, покажем, как травма, а не эмпатия, толкает вас в эту ловушку. Увидите себя в истории Ирины, 47-летнего юриста, чья 19-летняя попытка "спасти" мужа-нарцисса разрушила ее здоровье. Откроем беспощадные эмоциональные петли, в которых вы застреваете: Надежда-Разочарование и Вина-Оправдание.
"Это Вас Убьет" — не преувеличение. Вы поймете, почему ваши усилия обречены: нарцисс эго-синтонен, он не видит проблемы в себе. А ригидность расстройств личности делает изменение практически невозможным.
Пришло время перестать быть бесплатной поликлиникой для чужих комплексов. Узнайте о радикальном принятии реальности, телесном аудите ответственности и том, как установить границы — не роскошь, а клиническую необходимость. Ваша задача — спасти себя.
Скачайте бесплатную брошюру "НЕТ ВИНЕ! Как распознать и остановить манипуляции нарцисса" по ссылке в описании. Для глубокой работы над собой — воркбук "Возвращение к Себе: Реконструкция Идентичности".
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды:0:00 - Спасать его — ваше медленное самоубийство1:19 - Желание спасать — симптом вашей травмы?2:12 - Две схемы, которые создают идеальную жертву3:30 - История Ирины: 19 лет в иллюзии5:23 - Как нарцисс создает у вас биохимическую зависимость6:06 - Почему ваши усилия обречены: клинический факт7:02 - Цена спасательства: как тело платит за ваши отношения8:01 - Исцеление после 50: мозг еще можно перестроить?8:50 - Шаг 1: Принять жестокую реальность10:37 - Шаг 2: Техника "Телесный аудит ответственности"13:32 - Шаг 3: Почему забота о себе — это не эгоизм15:20 - Ваша главная задача — спасти не его, а себя15:43 - Конкретные инструменты для выхода из ловушкиДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Ресурсы Канала
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Предательство сестры, клевета бывшего мужа, полное одиночество. Знакомо? Это не просто "семейные дрязги", а стратегическая манипуляция нарцисса, использующего "летучих обезьян" для вашего уничтожения. В этом выпуске Алекс Хант, клинический психолог, радикально честно расскажет, как триангуляция и манипуляция виной разрушают вашу жизнь и активируют травму покинутости, особенно если вам за 45.Мы не дадим банальных советов. Вы узнаете, как работает "социальная смерть" и почему ваш стыд – не ваш. На реальном примере клиентки Елены мы разберем клинически обоснованные инструменты: соматическая пауза, отказ от J.A.D.E. (Оправдываться, Спорить, Защищаться, Объяснять) и телесный аудит ответственности. Верните контроль над своей нервной системой и исцелитесь от последствий абьюза!
Узнайте, как Елена вернула себе жизнь, несмотря на то, что её окружение не изменилось. Исцеление возможно в любом возрасте!
Скачайте бесплатную брошюру «НЕТ ВИНЕ! Как распознать и остановить манипуляции нарцисса» и получите скидку 20% на руководство «Моя Крепость 2.2». Ссылки в описании. Берегите свою нервную систему!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды для YouTube0:00 Когда сестра называет вас эгоистом, хотя вы просто хотите развестись.1:31 Что такое триангуляция и почему нарцисс не может без неё жить?2:57 Был ли у неё кризис среднего возраста или просто манипуляция?4:17 Почему выживание после 45 лет — это настоящий вызов?5:10 Что такое «социальная смерть» и почему она больнее развода?6:02 Как защитить себя, если тело уже сдалось?7:36 Почему оправдания только усиливают манипуляции?8:34 Техника «Серого камня»: как лишить нарцисса его топлива?9:08 Как определить, где чужая вина, а где ваш собственный стыд?10:19 Можно ли исцелиться от нарциссического абьюза, если семья отвернулась?11:40 Как вернуть себе жизнь, даже если вы не получили извинений?12:41 Почему вам нужно 12 вопросов для саморефлексии, чтобы получить инсайт?
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Ресурсы Канала
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws

Ваши 45-55 лет – это не кризис, а последний шанс вернуть себя. Устали от поп-психологии и аффирмаций, которые не работают? Этот подкаст – шоковая терапия для тех, кто прожил десятилетия в Ложном Я после нарциссического абьюза.
Мы не предлагаем комфорт. Мы предлагаем радикальную честность и клиническую точность. Вы узнаете, почему стандартные методы не помогают, и как комплексное ПТСР буквально разрушает ваше тело. Мы разберем, что такое «фрагментация идентичности» и как десятилетия перформанса чужой роли привели к хронической усталости, аутоиммунным сбоям и потере себя.
Клинический психолог Алекс Хант, специалист по комплексной травме, проведет вас через демонтаж Ложного Я, валидацию Травмированного Ребенка и укрепление Здорового Взрослого. Мы используем Схема-терапию, психодинамические подходы и EMDR, чтобы восстановить вашу личность, а не просто "полечить симптомы".
Это не очередные "духовные практики" или "любовь к себе", а глубокая структурная работа. Ваш страх умереть, так и не узнав себя, реален. Часы тикают. Пришло время проснуться и вернуть свой суверенитет.
Вы готовы к болезненному, но необходимому шагу к восстановлению своей идентичности? Никто не сделает это за вас. Спасатель – это вы. Начните сейчас.
Для тех, кто готов к трансформации, мы разработали Воркбук «Возвращение к Себе: Реконструкция Идентичности» — 8-недельный терапевтический путь. Ссылка в описании.
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Временные метки для YouTube:0:00 Вы нарцисс или сходите с ума в 50 лет?0:25 Десятилетия адаптации к нарциссическому абьюзу0:55 Страх умереть, не поняв кто вы1:31 Трагедия выживших после нарциссического абьюза2:05 Жизнь самозванца: успешный снаружи, пустой внутри2:50 Двойной экзистенциальный страх: кто я и есть ли я?3:35 Почему "будь собой" не работает после травмы4:21 Традиционная терапия бессильна против разрушенной личности5:05 Части личности разбежались в лес - как их собрать6:39 Духовная ловушка после выхода из абьюзивных отношений7:22 Демонтаж ложного "я": три клинических направления8:34 Как распознать когда вами правит травмированная часть9:23 Валидация и интеграция: новый опыт безопасности10:36 Укрепление здорового взрослого против внутреннего критика11:44 Критический перекресток в 40-55 лет: последний вагон12:39 У вас нет времени на неэффективную терапию13:16 Травма передается поколениями - остановите цикл14:00 Workbook "Возвращение к себе": 8-недельный путь реконструкции
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Чек Листы
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Вам 45, 50, 55, а чувствуете себя выжатым лимоном? Просыпаетесь уже уставшими? Хватит это терпеть! 😡 Клинический психолог Алекс Хант разоблачает 7 неочевидных "черных дыр", которые ежедневно высасывают вашу энергию. Это не лень и не возраст — это глубокие психологические ловушки, в которых застряли сотни людей!
🔥 В этом выпуске вы узнаете:Почему вы застряли в прошлом, перемалывая обиды 20-летней давности? (Секрет Руминации)Как токсичные отношения становятся "Фантазией на Двоих", и почему границы тут бессильны?Кто такой ваш "внутренний критик" и почему он забирает больше сил, чем любая работа?Какие детские "схемы жертвы" заставляют вас снова и снова предавать себя?Почему вы не чувствуете себя, растворяясь в эмоциях других? (Эмоциональное слияние)Самая страшная "дыра": как предательство себя и самообман убивают вашу душу и тело?Почему вы не можете сосредоточиться даже на простых вещах? (Травма-фог)💡 Алекс Хант, опираясь на МКБ-11 и схема-терапию, не просто покажет ВАШИ "дыры", но и даст КОНКРЕТНЫЙ ПЛАН из 3 шагов, чтобы вернуть энергию и начать жить по-настоящему! Без эзотерики, аффирмаций – только клинически подтвержденные методы.
🚫 Хватит отдавать свою жизнь ворам энергии! Смотрите прямо сейчас и узнайте, как закрыть эти "дыры" и ВЕРНУТЬ СЕБЕ СЕБЯ!
Ресурсы:🎁 Скачайте "ЭКСТРЕННЫЙ НАБОР САМОРЕГУЛЯЦИИ" (ссылка в описании) – ваша скорая помощь в моменты отчаяния!🛡️ "Моя Крепость 2.2: Продвинутое руководство по защите границ от манипуляций"🏡 "Возвращение к Себе: 8-недельный путь от травмы к целостности и здоровой самооценке"🔥 СКИДКА 20% до 23/08 включительно! 
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм Коды:00:00 Семь чёрных дыр, которые высасывают вашу энергию01:01 Незалеченная травма: как прошлое крадёт настоящее02:11 Почему анализ прошлого - это ловушка02:36 Токсичные отношения: фантазия на двоих03:46 Популярная психология против клинической правды04:14 Самобичевание: когда внутренний критик правит балом05:37 Схема жертвы: почему вы не можете сказать "нет"6:47 Добрый человек или разрушитель собственной жизни?7:25 Сломанные границы: эмоциональное слияние в отношениях8:48 Где заканчиваетесь вы и начинается партнёр8:58 Предательство себя: когда правда слишком болезненна10:02 Автогазлайтинг: как мы обманываем сами себя10:33 Когнитивная перегрузка: когда мозг отключается11:32 Травматический туман: выживание вместо жизни12:09 Три шага возвращения энергии12:28 Радикальное принятие реальности13:01 Регуляция эмоций: работа с детскими травмами14:31 Восстановление себя: построение личности с нуля15:45 Парадокс энергии: чем меньше сил, тем важнее действовать17:13 Три уровня информации: от знаний к внутреннему инсайту
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Чек Лист - “НЕТ ВИНЕ!” 
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Вы получите 7 клинически выверенных фраз-интервенций, которые действуют как "стоп-сигналы" для манипуляторов. Мы разберем не только сами фразы, но и глубинную психодинамику, заставляющую их работать:
  * Щит от Газлайтинга: Как сохранить свое восприятие.  * Разделение Ответственности: Как перестать быть гипер-ответственным за чужие эмоции.  * Деэскалация: Как прекратить разговор, переходящий в агрессию.  * Вскрытие Скрытой Агенды: Как вывести манипулятора на чистую воду.  * Зеркало Проекций: Как отразить чужие обвинения и вернуть их автору.  * Стратегическая Пауза: Как взять контроль над ситуацией и временем.  * Ультимативная Граница: Мощное слово "НЕТ" без оправданий.
Эти фразы — ваш путь к здоровому, спокойному безразличию к провокациям. Они помогут вам не просто реагировать, а построить внутреннюю крепость, которая не позволит чужим манипуляциям вас задевать.
*Бонусы:* В описании подкаста вас ждут бесплатные ресурсы:
  * «Аптечка первой помощи при Газлайтинге: Рабочая Тетрадь 2.0» 🆘  * «Невидимые раны: Руководство по распознаванию эмоционального насилия» ❌  * Чек-лист: «НЕТ ВИНЕ\! Как распознать и остановить манипуляции нарцисса»  * «Детектор Проекций: 50 Фраз Нарцисса»  * Чек-лист: Аудит Эмоциональной Безопасности ✅  * ЭКСТРЕННЫЙ НАБОР САМОРЕГУЛЯЦИИ 🙏
Для глубокой работы – премиальные рабочие тетради и программы со СКИДКОЙ 20% до 22 августа.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм Коды:00:00 Почему вы проигрываете манипуляторам еще до начала разговора01:52 Главная ошибка 99% людей при столкновении с газлайтингом03:00 История Анны: как успешная женщина превращается в беспомощного ребенка04:28 Первая фраза-щит от газлайтинга: почему спор о фактах - это ловушка06:36 Что делать когда начальник обесценивает ваши результаты08:29 Почему гиперответственность делает вас идеальной жертвой10:24 Как подростки манипулируют родителями через чувство вины11:24 Самая мощная фраза для деэскалации конфликта13:32 Тонкие манипуляции: как распознать вопросы с двойным дном15:35 Техника зеркала: как отражать негативные проекции нарцисса17:28 Эксперимент Павлова с манипуляторами: почему нужно 2 месяца20:47 Альтернативные фразы когда прямое противостояние опасно22:22 Почему слово НЕТ самое сложное для травмированных людей23:42 Резюме семи фраз-антидотов от манипуляций25:17 Почему безразличие страшнее ненависти для нарцисса
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/9006 - Бесплатный Чек Лист - “50 Признаков Скрытого Нарциссизма!” 
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
В этом выпуске мы глубоко погрузимся в Фазу 1: Деконструкция Токсичной Привязанности. Вы поймете механику родительского нарциссизма и получите конкретную технику "Эмоциональный Археолог", чтобы начать менять паттерны прямо сейчас.
Мы разберем:Анатомию нарциссического родителя: почему имидж – их кислород, и как "дефицитарное мышление" сформировало ваше "Я".Здоровые отношения: эталон, которого вы не видели, и к которому мы идем.
Красные флаги взрослого ребенка нарцисса: синдром самозванца, хроническое чувство недостаточности, паттерн токсичных отношений. Узнайте себя?
Наследование нарциссизма: почему дети нарциссов становятся либо нарциссами, либо их жертвами, и как разорвать этот порочный круг.Как разорвать цикл: пошаговая стратегия исцеления через 3 Фазы – от деконструкции травмы до создания истинной идентичности.Работа с защитами нарцисса: почему они не могут измениться, и почему "поговорить по душам" с ними бесполезно и опасно.Как помочь близкому: искусство деликатного вмешательства с помощью "зеркальных" вопросов.БЕСПЛАТНО: Скачайте "50 Признаков Скрытого Нарциссизма" по ссылке в описании!ГЛУБИННЫЕ ВОПРОСЫ: Подпишитесь на мой Telegram-канал (ссылка первая) мощными вопросами для инсайта и поддержкой.ПРЕМИУМ-ПУТЬ: Готовы к глубокой работе? Узнайте о персонализированных программах: "Возвращение к Себе", "Моя жизнь, мои правила" (для работы с нарциссической матерью), "Моя Крепость 2.2" и "Реконструкция Идентичности". Ссылки в описании! Ваша трансформация уникальна!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Тайм-коды 00:00 Внутренний голос "ты недостаточно хорош" - откуда он берется01:15 Три фазы исцеления от родительского нарциссизма02:29 Анатомия нарциссического родителя: хрустальный дворец на песке03:36 Дефицитное мышление: борьба за последний кусок хлеба04:00 История Марины: как четверка превратилась в позор05:16 Почему "родители любили как могли" - опасное упрощение06:10 Цель первой фазы: не простить, а освободиться от власти07:37 Здоровые отношения: когда 1+1=11, а не минус два10:30 Маркеры нездоровой привязанности: хроническое чувство недостаточности11:44 Синдром самозванца и погоня за медальками12:54 Паттерны токсичных отношений: почему мы выбираем нарциссов14:40 Перфекционизм как способ заслужить любовь15:43 Случай Алексея: топ-менеджер в панических атаках17:18 Почему дети нарциссов становятся нарциссами или жертвами19:22 Три фазы исцеления по схемотерапии22:50 Программа "Моя крепость 2.2" для построения аутентичной жизни23:10 Почему разговоры "по душам" с нарциссическими родителями опасны25:39 Принцип "взрослый-взрослый" вместо "родитель-ребенок"27:21 Механизм идеализации и обесценивания28:30 Вопросы для друзей в токсичных отношениях30:03 Уязвимость как вакцина от нарциссизма32:20 Представьте: тишину без поиска одобрения33:39 50 видов эмоционального насилия в Telegram-канале
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/9006 - Бесплатный Чек Лист - “НЕТ ВИНЕ!” 
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsВы узнаете:Почему ваша порядочность и эмпатия используются как оружие против вас.
Как нарцисс перебрасывает на вас свою "черную дыру" стыда и никчемности, заставляя вас чувствовать себя "плохим".Что такое "проективная идентификация" и как она превращает вас в "контейнер" для чужих негативных эмоций (по Сэму Вакнину).Почему попытки "искупить вину" только глубже затягивают вас в абьюз.
Как отличить здоровую ответственность от навязанной вины и перестать оправдываться.Эксклюзивная техника "Телесный Аудит Ответственности": пошаговое руководство, как мгновенно остановить чужую вину и разорвать нейронную связь с манипуляциями, используя свой внутренний компас тела.Это ядро второго этапа исцеления от нарциссического абьюза – обезвреживание мины вины, чтобы вы могли построить новую, свободную жизнь. Невозможно двигаться вперед, таща за собой этот радиоактивный груз.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды для YouTube подкаста "НЕТ ВИНЕ! ЗАЩИТА ОТ НАРЦИССА"0:00 Почему успешные люди 45+ извиняются за свое существование0:25 Имплантированный механизм контроля - как абьюзер держит вас годами0:45 Клинический психолог о работе с жертвами абьюза1:13 Самое опасное заблуждение о чувстве вины1:26 Фантомная вина - концепция, которая все объясняет2:04 Миф о прощении абьюзера - почему это опасная ложь2:40 Легализация насилия над собой через "всепрощение"3:04 Нарциссическая личность как черная дыра - клинический анализ3:36 Горячая картошка стыда - как работает проекция4:16 Ваша вина - его облегчение. Эмоциональный вампиризм в действии4:30 История Анны - железная леди, которая дрожит от звонка матери5:07 Где факты, а где манипуляция - разбор фразы токсичной матери5:39 Карта исцеления - три критических этапа выхода из абьюза6:50 История Марка - когда жена перекладывает вину за свою депрессию7:21 Фантомная вина за чужие чувства и выборы7:57 Детская модель выживания, которую вы тащите во взрослые отношения8:24 Техника телесного аудита ответственности - пошаговый алгоритм9:17 Личный опыт автора - мокрые руки и страх задеть чужие чувства9:24 Первый шаг - замереть и не извиняться автоматически9:57 Диалог с телом - чья это ответственность на самом деле10:15 Простукивание и движения глазами - разрыв нейронных связей11:44 Почему это работает - наука против автоматических реакций12:07 Бесплатная брошюра с 30 примерами индукции вины12:47 "Нет вине! Защита от нарцисса"13:08 Токсичная вина - не приговор, а излечимое состояние13:32 Старые реакции как разбитая дорога, новые - как скоростное шоссе14:03 Исцеление травм как вклад в здоровье всего мира14:39 Ваше исцеление - акт созидания здорового коллективного пространства15:02 12 вопросов для эмоционального инсайта - логики недостаточноДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
🔥 Скачайте бесплатный чек-лист "Детектор Проекций: 50 Фраз Нарцисса" в моем Telegram-канале (ссылка в описании).
🛡️ Для глубокой работы и конкретных ответов на 60 сценариев проекций – приобретайте Рабочую Тетрадь "Щит от Проекций" (ссылка в описании).
Почему вас постоянно обвиняют в эгоизме, лжи, измене, хотя вы точно знаете, что это не так? Что, если я скажу: это не ваша вина. И никогда не была. Вы живете в мире кривых зеркал, где нарцисс проецирует на вас свои самые темные страхи и пороки, заставляя поверить, что это и есть вы.
Я, Алекс Хант, клинический психолог, препарирую этот ядовитый механизм. Вы узнаете:Что такое проекция и почему нарцисс не может быть "плохим", а значит, "плохим" должны быть вы.
Как проекция ощущается изнутри: стадии замешательства, защиты и, самое страшное, принятия чужой вины.
Типы нарциссов (грандиозный, скрытый, психопатический) и их уникальные способы проецирования.
Что такое проективная идентификация – когда нарцисс не просто обвиняет, но и бессознательно заставляет вас вести себя в соответствии с его проекцией.
Практические стратегии защиты: как распознать, отделить и перестать оправдываться.Хватит быть контейнером для чужого мусора! Примите свою реальность.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - [email protected]На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды:0:00 Почему вы всегда виноваты перед нарциссом0:30 Мир кривых зеркал: как нарцисс не видит вас1:07 Три круга ада: карта выхода из нарциссического абьюза2:11 Что такое проекция: кинопроектор с фильмом ужасов3:08 У нарцисса нет стабильного я3:50 Классика: нарцисс изменяет, но обвиняет вас4:39 Почему доказывать невиновность бесполезно5:53 Три фазы разрушения реальности6:57 История Ирины: как проекция достигла цели7:43 Проекция плюс газлайтинг: двойной удар8:12 Личный опыт: паническая атака от осознания масштаба лжи9:25 Надежда на изменения - главная ловушка10:11 Разные типы нарциссов - разные проекции11:18 Проективная идентификация: когда вас заставляют это прожить12:02 История Ольги: как довести до взрыва и сказать "я же говорила"13:30 Как перестать быть контейнером для чужого яда14:32 Принцип JADE: не оправдывайся, не спорь, не защищайся15:26 Почему техники "не работают"16:23 Как отвечать разным типам нарциссов18:03 Понимание проекции меняет всё19:31 Главное: это не ваша вина20:43 12 вопросов для создания эмоционального инсайта
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Скачайте наш воркбук "Ценностный Компас: Как отделить свои желания от навязанных программ" по ссылке в описании. Это ваш первый шаг к настоящей свободе и рождению себя в 40, 50 или любом возрасте. Перестаньте быть марионеткой прошлого!Вам 40, 50, а вы чувствуете себя самозванцем в собственной жизни? Вы прошли через боль, научились справляться с триггерами, но внутри по-прежнему звенящая пустота? Хватит обманывать себя! Популярная психология врет: "Истинного Я" после десятилетий нарциссического абьюза может просто не существовать. Его не сформировали. Вы не можете найти то, чего нет. Ваша личность — зеркало чужих ожиданий, а внутри — эхо голоса абьюзера, Нарциссический Интроект.
В этом эпизоде мы спускаемся в Третий, самый глубокий Круг Ада: кризис идентичности и утрата ответственности. Клинический психолог, опираясь на работы Сэма Вакнина и психодинамический подход, жестко и бескомпромиссно покажет: пустота — это вакуум, оставшийся после нарцисса. Вы стали контейнером для чужой агрессии, саботируя свою жизнь из лояльности внутреннему Агрессору.Мы дадим вам три мощных шага к воссозданию себя с нуля:Экстернализация и сепарация от Интроекта: научитесь отделять голос агрессора от своего.Ценностный аудит: определите свои истинные ценности, не навязанные травмой.Поведенческая активация: начните действовать вопреки состоянию. Не ждите мотивации — создавайте ее!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
YouTube тайм-коды: Кризис идентичности после нарциссического абьюза0:00 Почему в 40-50 лет вы не знаете, кто вы такой0:42 Утешительная ложь популярной психологии о поиске себя1:03 Шокирующая правда: истинного Я не существует1:40 Почему искать себя — как искать оазис в пустыне2:25 Когда нарцисс уходит, но остается жить в вашей голове3:52 Звенящая пустота: что происходит после расставания с абьюзером4:45 Внутренняя лояльность агрессору: почему вы саботируете свой успех5:00 Две опасные маски эмоциональной незрелости5:46 История успешного руководителя, который живет в ужасе6:00 Профессиональная жертва: когда терапия становится наркотиком7:23 Почему ответственность — не то же самое, что вина8:26 Жестокая правда: никто не придет вас спасать9:00 Как отделить голос внутреннего критика от себя9:56 Техника с игрушкой: необычный способ победить интроект10:25 Ценностный аудит: чего вы действительно хотите11:15 Опасная ловушка травмированных ценностей12:16 Почему нельзя ждать мотивации или исчезновения пустоты12:56 Принцип маленьких шагов против парализующей апатии14:47 Три круга ада пройдены: что дальше15:23 Самая сложная работа в жизни: создание себя с нуля15:43 Почему 40-60 лет — идеальное время, чтобы родиться заново16:17 Последнее предупреждение: не превращайте это в пустое потреблениеДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».