Liv 白噪音

久違地擁有一個完全屬於自己的夜晚，沒想到竟然興奮到凌晨四點才睡。

女兒生病的這段日子，生活節奏被打亂，

原本習慣的閱讀、運動與獨處，也漸漸被擔心和照顧取代。

直到重新聽了自己的第一集 Podcast，才發現原來嚮往平靜的自己，

也會因為生活變化而變得浮躁。

朋友見面聊到：真正的修行，也許不在深山，而是在每天的生活裡。

這集有點思緒跳躍，也有點疲憊，但就當作留下此刻真實的自己。

希望未來再聽見這段錄音時，能看看自己是不是又更懂得如何與生活相處了。

臨時約了朋友吃飯，接著又為了一杯珍奶叫了外送。

沒想到朋友臨時有事、外送員比預期還晚到，

我只好騎車一路追著外送進度，在大太陽底下等了好一陣子，

最後還跟外送員聊了二十幾分鐘。

等我終於拿到那杯珍奶時，冰塊都快融光了。

回到家一算，從出門到回家花了兩個多小時，

得到的好像只有一杯常溫珍奶、幾包餅乾，還有一身汗。

心裡大喊：我到底在瞎忙什麼？

但仔細想想，這兩個多小時也不是完全沒有收穫。

我看到了外面的風景、曬了太陽，

也第一次從外送員本人那裡聽到一些關於外送工作的真實經驗。

這集就來聊聊我的珍奶繞路記，以及我對「轉念」這件事情的一點小小反思。

難得有了一個女兒不在家的晚上，我去見了一個十幾年前在澳洲認識的朋友。

我們聊旅行、文化、工作，也聊最近的生活。

每次跟他聊天，我都會想起以前在澳洲的自己—

那個對世界很好奇、喜歡和陌生人聊天，也願意嘗試新事物的自己。

但回家後，我又和另一個熟悉的人聊了一段完全不同的對話。

一段對話讓我開始想像未來，另一段對話卻一直圍繞著眼前的困難。

那天我突然發現，原來聊天不只是聊天。

我們每天聽見什麼、談論什麼，也許都正在一點一點塑造我們看世界的方式。

有些朋友，會提醒你曾經是什麼樣的人；有些對話，則會慢慢影響你想成為什麼樣的人。

這一集，想記錄下我和朋友聊天之後，回家一路想到的這些事情。

今年生日，我沒有特別想吃什麼，也沒有特別想要什麼禮物。

早上去了一間喜歡的咖啡廳，喝咖啡、看書，覺得這樣其實就已經很好了。

沒想到下午接女兒回家後，我們卻因為生日到底要不要出去吃飯，大吵了一架。

原來，有時候真正讓人覺得幸福的，

不是我們得到多少，而是有人很認真地愛著我們。

我一直以為自己是個很內向的人。

直到女兒問起我以前跳舞的事情，我才突然發現，原來從國小、國中到高中，我一直都在跳舞、唱歌、編舞、表演。

仔細回頭看，原來我好像沒有自己想像中那麼內向。

後來又因為女兒和朋友一起撿彩繪石頭的事情，我發現自己好像也太快定義了她的反應。

有時候，我們以為自己很了解自己，也以為自己很了解身邊的人，但生活裡一些很小的事情，卻會讓我們重新看見一個完全不同的樣子。

這一集，聊聊「不要太快替自己貼標籤，也不要太快替別人下定論」。

這一週，我做了一件原本只是想想，最後卻真的完成的事情—

我把自己的單親的經歷，寫成了一本電子書。

因為身邊常常有人問我：「如果真的想離婚，要怎麼辦？」

以前我們只能在喝咖啡的時間裡聊一點，但有些事情真的不是幾句話可以說完的。

所以我想，不如把自己走過的路整理下來，

寫的過程我重新翻照片、回想以前的事情，有些記憶已經模糊了，但重新看見那些曾經的自己，才發現—原來以前的我真的走過一段很辛苦、很孤單的路。

今天本來只是想分享一件很普通的生活小事：

我到底要不要花時間去申請一個政府補助？

沒想到最後變成了我和 AI 的一場小小辯論。

它幫我算時間成本、分析利弊、鼓勵我不要再猶豫，甚至一路陪我把事情處理完成。

我正覺得「AI 當軍師好像真的很好用」的時候，卻發現它連今年到底是哪一年都搞錯了。

於是我突然又開始思考：我們可以把多少事情交給 AI？

這一集沒有什麼高深的 AI 教學，只是聊聊一個普通人最近怎麼使用 AI，

以及我在依賴它的同時，為什麼又開始提醒自己—再聰明的工具，也不能取代自己的判斷。

女兒快放暑假了，屬於自己的時間變得越來越珍貴。

於是即使知道台北會下大雨，我還是決定出門，給自己一個人的午後。

從廟前的小吃攤、突如其來的大雨，

到一路被街邊小店吸引，最後躲進一間幾乎被我包場的復古咖啡廳。

沒有特別的道理，也沒有什麼人生大道理，只是想記錄一個很喜歡的下午：喝咖啡、聽雨聲、拍照，慢慢走著，貪心地把看到的一切都收進記憶裡。

這裡是 Liv 白噪音，一段屬於現在的生活紀錄。

一邊煮白木耳冬瓜茶，一邊聊聊這幾天發生的事情。

這週去參加了一場公益攝影，也因此想起十幾年前在澳洲打工度假的日子。那時候的我，下班就是聊天、玩樂，什麼都不用想。

回到台灣之後，生活裡好像多了很多「應該做的事」。

看著那些在台灣生活、下班後依然很開心的外籍朋友，我突然有點羨慕。

也許我真正羨慕的，不是他們的生活，而是那個可以放鬆、可以快樂、不需要一直逼自己的自己。

今天就陪我聊聊這些沒什麼大不了的小事。