August 28, 2020

LIVE #54 Epuisement, Fatigue Chronique du 27-08-2020

1 hour 30 minutes

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬

05:55 Repas du jour

09:00 La façon de s'alimenter de "Douce Frugalité"

10:07 La fatigue chronique, l'épuisement, le burn-out: comment ça fonctionne ?

13:45 Le cortisol, la mélatonine

16:30 L'excès de cortisol (de stress)

22:12 Les signaux du corps avant l'épuisement chronique

25:45 L'alimentation

28:15 Les médicaments à base de cortisone

29:16 Compléments alimentaires, plantes adaptogènes

31:28 L'équilibre sodium/potassium

32:50 Conseils alimentaires pour les épuisés

33:14 Le sole pour remplacer le plasma de Quinton

35:38 Le sel est gênant pour l'hypertension ? + conseils alimentaires (suite)

39:24 La disparité de l'énergie ressentie par un fatigué matin-soir

41:11 Qu'est-ce qu'on fait quand on est fatigué, épuisé chronique ?

45:18 Les questions/réponses

45:23 Epuisement, malgré alimentation correcte/méditation/sport. Livres anatomie-physiologie. Equilibrage des surrénales

50:34 Dosage du cuivre or argent

51:56 Alimentation OK/muscu/yoga, mais relation toxique = épuisement.

53:42 Contexte professionnel qui engendre épuisement (travail avec les enfants dans une crèche)

56:10 La loi de l'hormèse quand on est épuisé

58:25 Immunité basse, fatigue et problème de thyroïde

58:45 Éjaculations et épuisement

01:01:35 Comment garder les bonnes habitudes alimentaires, quand on se fait des repas à l'extérieur (resto & co) ?

01:04:30 Que penses-tu de la co enzyme Q10, antioxydant polyvalent?

01:06:40 Cure d'Oméga 3 et Fer avant et pendant la grossesse ?

01:08:38 Comment savoir si la fatigue chronique vient de la perte de poids ?

01:09:35 Les causes et remèdes des spasmes musculaires pour quelqu'un atteint de spasmophilie ?

01:11:00 Comment se passe avec la consommation de café (de David) ?

01:15:30 Comment utiliser l'éleuthérocoque et d'autres plantes adaptogènes ?

01:17:27 Est-ce que le yoga et la méditation peuvent fatiguer le corps ?

01:19:10 Les palpitations lors des repas/les soirs sont-elles le signe d'une fatigue chronique ?

01:20:35 La relation entre la fatigue et le fait de boire de l'eau ou d'autres liquides ?

01:22:17 Posologie pour tous les oligo éléments

01:24:40 HIT, douche froide pour les fatigués

01:26:23 La cogitation est productive ou contre-productive ?

01:26:50 Faut-il se forcer à prendre petit-dej, pour éviter de manger trop tard le soir ?

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By David Orme Vert

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