Lives de Gaby Vargas

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Lives de Gaby Vargas episodes

  • Insomnio
    De acuerdo al National Sleep Foundation, un grupo de investigación no lucrativo en Estados Unidos, el insomnio de mantenimiento lo llegamos a padecer hasta un tercio de la población, en algún momento

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    9 min
  • Insomnio
    ¿Sabes qué significa el insomnio de mantenimiento?

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    9 min
  • Flexibilidad
    Cuando eres más flexible eres más sano; pero, además, cualquier objeto que es flexible es más adaptable a las condiciones externas o a las circunstancias. A esta cualidad unos le llaman resiliencia, otros plasticidad.

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    6 min
  • El filo plateado de la nube
    La frase se ha tomado como una metáfora del elemento de esperanza que hay en toda situación adversa. Cuando una nube espesa tapa el sol, la orilla plateada de luz es el presagio de que pronto el cielo se aclarará.
    7 min
  • El gozo de moverte
    Aunque, también es verdad que muchos otros sí tenemos tiempo para hacer algún tipo de ejercicio. ¿Por qué no entonces unir las dos cosas?
    8 min
  • Estar presentes
    A veces estamos tan absortos en las preocupaciones que nos perdemos lo único que en verdad tenemos: lo que sucede ahora, en este preciso instante y en este único lugar, difícilmente repetible.
    9 min
  • La duda
    Nos han inculcado que la desconfianza es el mejor lugar para vivir. Cuando permitimos que la duda entre en nuestra vida, construimos una casa a la que en el día colocamos ladrillos y durante la noche se los quitamos.
    7 min
  • Cinco reflexiones
    Fui feliz e hice felices a los demás. Viví lo mejor que pude con lo que la vida me dio. ¿Te imaginas, querido lector, poder decir eso en tus últimos días? Esa sería la verdadera meta a lograr. No hay más.
    7 min

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Sumérgete en el mundo inspirador de Gaby Vargas a través de nuestros podcasts de lives exclusivos. Sintoniza los episodios más memorables y enriquecedores, donde Gaby comparte sabiduría, consejos de vida y reflexiones profundas.