Livets verktygslåda - För dig som söker själens verktyg i vardagen

Livets verktygslåda - För dig som söker själens verktyg i vardagen

By infodksHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Livets verktygslåda - För dig som söker själens verktyg i vardagen episodes

  • Självkritik i Prestation

    I dagens avsnitt samtalar Zeldi med Jenny Karlsson från Jenkamichiko Coaching AB. Jenny är elevcoach och jobbar aktivt i skolans miljö. De samtalar kring temat Självkritik i prestation.

     

    Jennys Instagram

    https://www.instagram.com/jenkamichiko?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 

    Jennys podd Hitta din röst - Ta din plats i livet

    https://open.spotify.com/show/6GCwgZc3ldSwujNZaZFtOm?si=OEtK5I4NSy-f60NbSkEBxQ&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaewJjArlUcxzAV7gMqzylWKXbA9FdwX4Awq952PsfyMT9TTggdSG_KTGXm4jQ_aem_DsK1y05OkIqACw__kfXo3w&nd=1&dlsi=2dd480f6ff554ae0 

     

    https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640  

    www.novassmycken.com 

    www.kvalviksvalbefinnande.se 

     

    49 min
  • Självkritik

    I dagens avnsitt pratar Zeldi kring temat Självkritik. 

    Vad är det? Vad händer om det tar över? Hur kan vi komma ur det?

     

    https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640 

    www.novassmycken.com

    www.kvalviksvalbefinnande.se

    27 min
  • Att våga känna sina känslor

    I dagens avsnitt samtalar Zeldi med Ellinor Wikman på temat Att våga känna sina känslor.

    Ellinor Wikman är Författare, Specialpedagog och Speciallärare

    I sin yrkesroll och i sitt författarskap möter Ellinor negativa tankemönster, genom åren har hon förstått vikten av att just våga känna sina känslor. Här möts de i en öppen och ärlig dialog kring känslor.

    https://livscoach-ellinor-wikman.webnode.se/

     

    https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640 för att boka Zeldi

    www.novassmycken.com

    www.kvalviksvalbefinnande.se

    45 min
  • Negativa Tankemönster
    I dagens avsnitt pratar Zeldi om Negativa Tankemönster. Vad är det egentligen? Varför får vi dom? 
     
    https://open.spotify.com/show/1ezwEo5oaBtwjRRkyMn9hV...
     

    https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640 för att boka Zeldi

    www.novassmycken.com

    www.kvalviksvalbefinnande.se

    27 min
  • Gränssättning ur ett Högkänsligt perspektiv
    I dagens avsnitt samtalar Zeldi med Anette Ek. Temat är Gränssättning ur ett Högkänsligt perspektiv.
    Anette Ek är stresscoach och holistisk hälsocoach inriktad på personer med högkänsligt personlighetsdrag (HSP - Highly sensitive person) samt personer som upplever sig högkänsliga och är i behov av energi och inre lugn, kanske till följd av en tidigare utmattning.
    Hon är författare till boken Hjärnro – för dig som är högkänslig.
    Läs om författaren på https://www.hjarnro.se
    eller om boken på https://bok.hjarnro.se
    Gränssättning behöver alla för att få hjärnro idag och för högkänsliga är det extra viktigt.
    https://open.spotify.com/show/1ezwEo5oaBtwjRRkyMn9hV...
     

    https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640 för att boka Zeldi

    www.novassmycken.com

    www.kvalviksvalbefinnande.se

    2 min
  • Att sätta gränser utan att känna skuld

    I dagens avsnitt samtalar Zeldi tillsammans med Anna Thurel om svårigheterna att sätta gränser utan att känna skuld.

    Anna Thurel jobbar som livscoach och hypnoterapeut med en passion för självledarskap och personlig utveckling. Med erfarenhet från både tandvården och internationella miljöer har hon en unik förståelse för hur vi människor fungerar – både i arbetslivet och i vardagen. Genom verktyg som NLP, hypnosterapi och tappning hjälper Anna framför allt kvinnor mitt i livet att hitta tillbaka till sin balans, stärka sitt inre ledarskap och våga prioritera sig själva.

     

    https://www.instagram.com/annathurelcoaching?igsh=aWx5ZGh0bjc1MTg3 - Annas Instagram 

     

     

    https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640 för att boka Zeldi

    www.novassmycken.com

    www.kvalviksvalbefinnande.se

    56 min
  • Att sätta gränser. Varför är det så svårt?

    I det här avsnittet berör jag frågor kring Gränssättningar. Varför är det så svårt?

    Jag bjuder såklart på lite frågeställningar och övningar, ja verktyg, så att ni själva kan påbörja er gränssättning.

     

    https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640 för att boka mig

    www.novassmycken.com

    www.kvalviksvalbefinnande.se

    35 min
  • Vad är stress? Hur påverkar det oss?

    I det här avsnittet går jag lite kortfattat igenom vad stress egentligen och hur det påverkar oss. Är all stress dålig?

    Jag utgår ifrån de klienter jag möter i mitt arbete som terapeutisk coach. Jag ger även lite tips på olika tekniker för att sänka stressnivåerna.

     

    https://www.bokadirekt.se/places/kvalviks-valbefinnande-56640 för att boka mig

    www.novassmycken.com

    www.kvalviksvalbefinnande.se

     

    40 min

About Livets verktygslåda - För dig som söker själens verktyg i vardagen

From the publisher's feed

Livets Verktygslåda är en varm och jordnära podcast med fokus på välbefinnande, självläkning och inre klarhet.
Här bjuder jag, Zeldi, in inspirerande gäster i form av  terapeuter, livsguider, livskonstnärer och andliga praktiker till ärliga samtal om det som faktiskt hjälper. Vi delar verktyg, berättelser och perspektiv som öppnar upp för välbefinnande i både kropp, själ och vardag.