Living Yoga Talks - 今この瞬間を生きる

いつも頑張っているあなたへ！

ヨーガ療法士のふじ子から、心身健康で

いられるためのメッセージです♡

今日もお疲れ様でした！

今日は前回の続き-ストレスで自分が壊れてしまう前に

チェック！の仕事との付き合い方ついてお伝えします✨

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今日もお疲れ様でした！

ストレスで「自分が壊れそう」と思ったら、要注意！そこまでならなくても、お身体に無理をしていませんか？

今日はストレス度をチェックする睡眠のポイントについてお伝えします✨

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今日もお疲れ様でした！

1月も終わりに近づきました。一年の目標って立てていらっしゃいますか？実はわたし、目標立てるのは苦手なのですが💦自分の未来像がはっきりしていると、生きやすいな〜と思っています。今日はそのことについてお伝えします✨

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今日もお疲れ様でした！

昨日、いいね数800回達成！いつもありがとうございます💕励みになります😄

今日は職場の人間関係にうんざり、から解放される考え方についてお伝えします✨収録中に、となり部屋で工事が😂工事音で聞きづらい箇所あります💦堪忍〜🙏

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今日は「スピーディーな対応」があなたを疲れさせているかも…についてお伝えします✨心当たりある方はご参考になさってください😌

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今日もお疲れ様でした！

氷川きよしさん、来年から活動休止の発表をされましたね。止めるという線引き、大切だと思います。ヨーガの教えにある「アパリグラハ(不貧)」から、今日は止めること✨についてお話します✨

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今日は普段の思考と目の前の現実の関係ついてかる〜くお伝えします✨

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今日は、ヨーガの教えの中にある「嘘をつかない(誠実さ)」ことで、ラクに生きるテーマ、第3弾です✨

断ることが苦手…そんな方に聞いて頂きたいメッセージ。

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今日は逆風をストレスとしない秘訣について少しお伝えします✨

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今夜(19日)20:00-20:30

FB ライブにゲスト出演します！

ホストは職場のストレスカウンセラー＆

パニック障害アドバイザーの藤永智也さん

時間になったら、こちらからお入りください💁‍♀️

https://www.facebook.com/expressempower

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今日もお疲れ様でした！

冒頭では、「あなたのCMを作らせて頂けませんか」企画で制作された、新しいCM(Yujiさんから、しんご先生へメッセージ)を紹介しています！

今日は前回の続き、誠実さでラクに生きることのPart2です✨人に頼むのが苦手で、自分で全て抱え込んでしまう、そんな方へのメッセージです。

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