Living Yoga Talks - 今この瞬間を生きる

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ヨーガ療法士のふじ子から、心身健康で

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今日は人間関係で悩んでいる方へのアドバイスです！重たいエネルギーから脱出する力があなたにはありますよ✨

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昨夜、父が電話をかけてきて、綾小路きみまろさんの名言を発しました！その名言から思ったことをお話します✨

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今朝、3種類の直線の雲からメッセージを受け取ったのでシェアします♪写真はインスタにあげておきますので、良かったらそちらも見てください😊

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今回は「心と身体の健康に欠かせない大事な習慣」…を話しているうちに、だんだん熱入ってきたふじ子です🤣それくらい大切なの〜！とお伝えしています💕

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もしあなたの肩や首、身体が凝っていたら、自分へこんな問いかけをしてみましょう…! 「〇〇しなきゃ」の思いでいっぱいでないかな？と…続きは配信で！

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自分に自信が持てないとき、このモヤモヤ感を早く脱出したい！という気持ち、分かります…!そんなときは、〇〇〇ということをしてみてください♪

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年末が近づくにつれ、忙しさのせいで心も身体も疲れてきたら、何を食べたらいいのでしょう？ヨガ的には、サットヴァ(善性優位)的食べ物を推奨されています。これに基づき、ふじ子的ゆるーりアドバイスです😊

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あなたは朝起きたら、まず何をされていますか？

起床直後にやると1日を気持ち良くスタートできる

3つのことをお伝えします♪

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あなたはボランティア活動をされていますか？人を助けるのは素晴らしいことだけど、ちょっと待って！人を助ける前に自問してほしいことについて話します〜✨

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わたしには高3の息子がいるのですが気がつけば

大学受験はもう来月に！今日は受験生のお母さん方への

メッセージです〜

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