غادة مدربة معتمدة دولياً بخبرة ١٠ سنوات ،حاصلة على عدة شهادات عالمية في مجال التغذية والرياضة

في هذه الحلقة دار نقاشنا

بأكثر سؤال شاغل البشرية طيلة السنوات ويواجه غادة بكثره ،كم الوزن المثالي لي ؟

وعن تكون الوزن وليه الأرقام تظل ثابته لفترة وماتتغير ؟!

وعن أهم الأمور اللي تركز عليها غادة أثناء أعدادها لأنظمة مشتركينها

الفرق بين السعرات الحرارية والماكروز وأي منهم نركز عليه-

أي الأنظمة أفضل برأي غادة!

نظام متوازن ، كيتو، كامبرج، نباتي

_____

حمل تطبيق بروتين بشكله المختلف واستمتع بمجموعة خدمات تساعدك بإنقاص أو زيادة وزنك 🔥

‏•أكثر من١٠٠ وجبة في نظامك الغذائي والرياضي تُصمم لك

‏•استشارات مجانية

‏•أكثر من 150 مطعم ومتجر صحي

‏•مكتبة تمارين مُصورة بإحترافية مجانية

‏

‏بالإضافة لمميزات خاصة بالمشتركين:

‏•خصومات من مجموعة متاجر السناكات الصحية الشهيرة🌟

‏•أيام إضافية مجانية😉

حسابات غادة:

@ghada_sparks

بروتين 🕊📸

@protein_40

لتحميل التطبيق :

http://onelink.to/5hv346