Творчі навики не тільки можна, а й треба розвивати і вдосконалювати,- про це наступний епізод "Трохи Мовича".

Його автор і ведучий Сергій Трухімович звично задає тему й тут же пропонує нескладні дієві механізми, як досягати заявленої мети.

Отож слухайте:

✅ Чому писанина лівою рукою мала би розвинути праву (творчу) півкулю мозку.

✅ Що вийшло з того, коли Трухімович вчився писати лівою рукою.

✅ Несподіваний поворот — гонська історія про крабів.

Вчити дітей в час війни.

Як львівські школи закінчують навчальний рік;

у чому особливість новостворених вишкільних центрів;

чи варто зменшувати кількість предметів для старшокласників, - про це і не тільки розпитали у керівника управління освіти Львова Андрія Закалюка.

Більше про шкільний процес у місті, що вдасться зробити ще цього року, а чого поки не втілюватимуть, слухайте у Темниках на Львівському.

Ведуча Юлія Осим

Українці понад рік живуть в умовах повномасштабної війни і постають перед різними труднощами, страхами та втратами. Однією з найвразливіших категорій є діти, які дуже тонко відчувають усе, що відбувається довкола, але залежно від віку та обставин можуть не знати, як впоратись зі своїми тривогами.

Тому, у наступному випуску нашого подкасту почуєте:

Як допомогти дітям пройти крізь виклики війни

Як правильно говорити з дітьми говорити про війну

Та як допомогти підліткам сприймати інформацію безболісно, якщо майже всі друзі виїхали за кордон і надсилають фото зі спокійного життя, а він/вона залишилися в Україні.

Про це і не тільки поговорили з психотерапевткою Мартою Білик

Сьогодні в «Ресторації життя» особливий частунок для кожної мами. Тої, що розділяє велику місію творення нового життя. Тої, що з кожною дитиною переживає важкий досвід радості, але також смутку і тривог, - пригадує нам о. Павло Дроздяк, ведучий однойменного духовного подкасту Львівського радіо.

Як Бог творив маму; чому кожна з них стільки бачить, а її серце вміщає так багато болю й любові; та як важливо встигнути набутись з мамою, - розповідь в цьому епізоді Ресторації.

Якщо ви щодня думаєте про те чи наїдається ваша дитина на ГВ, то послухайте цей епізод 👉🏻

Кожна мама малюка хвилюється чи все ок з її грудним вигодовуванням. Консультантка з ГВ Ірина Дубровська в ефірі #Батькивтемі розповідає на що звертати увагу, а які поради краще ігнорити:

• ніяких графіків

• годувати вночі треба

• до початку прикорму водичку залиште собі

• малюк ок, якщо вага і розвиток ок

• лікувати зуби можна, фарбувати волосся можна і навіть ботокс робіть

Якщо ти хочеш послухати ще про жирність молока, його склад після року вигодовування і чому це дууууже зручно, то швиденько клацай тут.

Лось пішов 24 лютого в тероборону Києва, щоб героїчно загинути і не бачити поразки своєї країни. Він знав майже напевне: сутичка буде звитяжною, але короткою. Бо сили нерівні. Бо так було в часи УНР, а потім УПА…А вже як відбили напад на столицю і отримали наказ висуватись вслід за ворогом, отоді повірив в нашу майбутню перемогу, з’явилось бажання вижити і повернутись додому.

Попереду нашого героя чекали оборона Бахмуту, 7 місяців полону, порятунок з пекла та новий рубіж – повернення в стрій.

Чому Лось? Чому піхота? Чому після тортур полону має знов повертатись у військо?- Ірина Вовк, авторка і ведуча воєнного подкасту «Тримаю небо», продовжує писати «на нулі» справжні історії визвольної війни.

Що змінюється у львівських лікарнях та як працюють волонтери від початку повномасштабного вторгнення, - про це говорили у Темниках з керівником ГО "Народна самооборона Львівщини", депутатом Львівської міської Ради Валерієм Веремчуком.

Медзаклади допомагають тисячам пацієнтів - захисникам, внутрішнім переселенцям, мешканцям міста. Лише у Першому медоб'єданні Львова торік прийняли понад пів мільйона осіб.

Волонтери продовжують працювати, але часом просто бракує рук. До того ж вирішити вдається 10-15% від усього, про що просять військові.

То як найкраще долучитись до спільної справи? - розпитувала гостя ведуча Юлія Осим.

Про все слухати тут. І нагадуємо, що у нашому подкасті кличемо на розмову міських посадовців і депутатів, аби почути відповіді на актуальні питання життєдіяльності Львова.

Ковід і війна не зупинили ініціативу Фонду Карпінських виплачувати креативним стрийським дев’ятикласникам стипендії.

✅Навіщо бізнесу освітні ініціативи?

✅Як об'єднати підлітків у сильну спільноту?

✅ Чим займаються стипендіати і як це впливає на їхнє майбутнє життя;

✅ Чому стипендія - це не про гроші, а про спільноту з цінностями,- про це наступний епізод Трохи Мовича від Сергія Трухімовича. Його гостя - Марія Карпінська, CEO "Фонд Карпінських".

Якщо ти мама на ГВ - їж апельсини, пий каву і не забувай про достатню кількість червоних овочів на вечерю ♥️

А ще пам’ятай, що ГВ - це про звичайне життя, каже консультантка з грудного вигодовування Ірина Дубровська в нашому новому подкасті #Батькивтемі.

Про що треба пам’ятати мамі:

• грудне молоко не утворюється в шлунку

• дієти годуючої мами не існує (так, ми вже всоте це повторюємо)

• таблетки/чаї/їжа не впливають на кількість грудного молока

• Ні, акне новонародженого не виникає від того, що ви любите шоколад

І пам’ятай, краще їсти і хвилюватися, ніж не їсти і хвилюватися

Новенький випуск тут.

Щоб керувати своїми емоціями важливо усвідомлювати початок процесу розвитку або зміни емоції і настрої.Чим довше ви занурені в якусь емоцію, тим більше стійким стає цей стан і тим важче його змінити. Практики усвідомленості нам допогають себе збалансувати та налаштувати себе

Тому, у нашому наступному випуску нашого подкасті почуєте:

Як практики усвідомленості допомагають побороти стресові ситуації

Дізнаємось, чому не можна знецінювати свій біль

Чому варто поєднувати практики усвідомленості з психотерапією

Та як навчитись за допомогою практик ділитись із світом зі своїм болем

Про це і не тільки поговорили з психотерапевткою та інструкторкою з практик усвідомленості Анастасією Портновою