Conoce algunos hábitos para descansar mejor. Algunas actividades ayudan a sentir mayor descanso y energía, con el objetivo de aprovechar al máximo el inicio de semana. La clave de un buen descanso radica en la calidad y cantidad de sueño. Algunos de estos consejos son; sacar el televisor de la recamara, mantener el mismo horario para descansar, no bloquear la entrada de luz solar, practicar ejercicio por las mañanas y tener una rutina previa al sueño. La práctica constante de una rutina incrementa la habilidad de alerta y actividad, así como a equilibrar los ritmos circadianos relacionados al descanso.

Las personas introvertidas son analíticos, reservados en sus emociones, se sienten más cómodos en grupos pequeños y están muy conscientes de lo que están haciendo. Para aprovechar estas características en los negocios se deben explorar todas las oportunidades que hay en la zona de confort, una vez identificada, es importante romperla para no convertirse en conformista. Escuchar activamente a las personas y actuar de manera calmada en crisis, es importante usar estas habilidades, trazar un plan y prepararse para situaciones complicadas, además, formar equipo con personas extrovertidas puede generar un emprendimiento integral.

María Dolores comparte algunos tip's para emprender exitosamente en familia. Una estadística en México revela que hace un año existían cinco millones de empresas, de las cuales el 90% eran consideradas familiares. Sin embargo, solo el 13% de ellas son empresas familiares de tercera generación. Indica que entre las características en común se encuentran establecer reglas claras y diferenciar los roles de la empresa y la familia desde el inicio. Asimismo, es recomendable que el Director General sea lo suficientemente objetivo para identificar los aportes que puede otorgar cada miembro de la familia. Una de las mayores ventajas con las cuales cuentan las empresas de este tipo son los altos rendimientos, resultado al nivel de compromiso entre sus integrantes.

María Dolores, nos comparte algunos tip's, acerca de los almuerzos de negocios, uno de los medios más utilizados para formar alianzas y ganar dinero, para la empresa, obtener financiamientos, conseguir nuevos socios, entre otros, son los almuerzos de negocios.

Estos se caracterizan por ser almuerzos en los que se discuten asuntos concernientes al ámbito laboral o empresarial, y se busca que sean efectuados en otros espacios que no sea el de la oficina para generar un clima más cómodo y de confianza.

Los lugares que generalmente se escogen para realizar estos encuentros son los restaurantes de hoteles, salas privadas o restaurantes importantes de la ciudad.

La razón por la cual se realizan estos eventos fuera del salón de negocios de la empresa es porque se desea entablar conversaciones sobre negocios en un ambiente que permita que todos los asistentes se encuentren relajados.

Sin embargo, no porque se desee ejecutar la reunión en un ambiente sin tensión se debe tomar a la ligera o como una comida cualquiera.

Al contrario, este tipo de reuniones tiene cierto protocolo a tomar en consideración.

María Dolores comparte hábitos para iniciar un día productivo. Aplazar las actividades reduce las metas que se pudieron alcanzar hoy. Entre los hábitos para aprovechar al máximo los días se encuentran; dormir adecuadamente, asignar un tiempo para orar o meditar, hacer ejercicio y desayunar proteínas. Tomar un baño frío facilita el bienestar físico y mental, mejorando el sistema inmune, linfático, circulatorio y digestivo. Las personas extraordinarias buscan adquirir nuevos conocimientos, por lo cual es recomendable escuchar o leer algo que apasione y ayude a sentir mejor. Finalmente, realizar una revisión de propósitos y visión de vida y programar una actividad en el día que genere cercanía a ello.

María Dolores comparte algunos tips para impulsar el crecimiento de negocios sin utilizar recursos excesivos. Las capacidades, oportunidades y opciones necesarias para lograr un crecimiento sin gastos son posibles y el primer paso es el cambio de mentalidad. Automatizar tareas rutinarias, como el manejo de redes y comunicación digital por medio de aplicaciones es una estrategia útil para ahorrar tiempo. Una estrategia para optimizar recursos económicos consiste en pedir a los clientes referidos y crear un sistema de recompensas para aquellos que colaboren. Asimismo, es recomendable planear la agenda diaria con una semana de anticipación y priorizarla frente a otras actividades.

María Dolores comenta acerca de qué se trata el chequeo anual empresarial. Indica que debido a la presión diaria que los familiares ostentan sobre sus cargos en la empresa, pierden de vista el largo plazo. Un chequeo anual ayuda a determinar la situación actual organizacional y a evitar poner en riesgo la permanencia de la empresa. Algunos aspectos a tomar en cuenta son; el grado de cohesión y adaptabilidad que la familia propietaria tiene, diagnosticar la permanencia a largo plazo de la empresa sin agotar los recursos actuales, definir el tipo de empresa que se desea instaurar, así como el rol de los miembros de la familia en las operaciones, indicar el rol del consejo de administración y finalmente, determinar cuál será el proceso de sucesión.

María Dolores explora el factor que promueve el emprendimiento. Explica que la predisposición al emprendimiento podría ser un factor genético mezclado con una serie de conocimientos y habilidades. Ha sido demostrada una predisposición genética al emprendimiento, sin embargo, no determina el éxito de los negocios iniciados. Los empresarios exitosos no continuaron en la misma industria que sus padres. Asimismo, es importante que el emprendimiento sea impulsado por la pasión y motivación, dirigido por la disciplina.

Conoce algunas charlas TED recomendables para los emprendedores. Kelly McGonigal explica en su charla “How to make stress your friend” cómo evitar los efectos dañinos del estrés en la salud, mediante actitudes y pensamientos positivos. Bill Gross da a conocer cuál es el factor más importante de éxito en las empresas en “The single biggest reason why startups succeed”. Tim Urban examina la mente de un postergador a largo plazo en “Inside the master procrastinator”.

¿Como mostrarle a los niños en qué consiste el emprendimiento? Es recomendable estimular una constante lluvia de ideas y dirigirlas a resolver situaciones problemáticas. Posterior a ello, indicarles cómo sus ideas pueden ser materializadas en papel; dicha acción ayuda a establecer metas y enfocarse en ellas, introduciendo un sentido de responsabilidad a su rutina. Asimismo, inducirlos al planeamiento de negocios. Y finalmente, invertir tiempo en el proceso de emprendimiento; negociar labores domésticos, tareas y juegos, ayudando a comprender las dinámicas del vendedor y el cliente.