¿Te has preguntado de donde nace esa necesidad a siempre aparentar estar bien? 

Sin dudarlo es una tarea sumamente extenuante que en algunas ocasiones nos consume muchísima energía, pero ¿y si nos detenemos a pensar el porque tratamos de enmascarar nuestras emociones? ¿en que momento decidimos que una emoción es buena o mala? al final son solo emociones. 

En este episodio hay que tomarnos un tiempo para aprender a reconocer todas tus emociones sin máscaras y así poder conocerte un poco más.

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Según dicen el mejor amigo de un hombre es el perro/gato pero ¿el mejor amigo de un perro/gato es el hombre?  pues los números demuestran que no, porque tu no abandonarías o maltratarías a un amigo ¿o si?  En este episodio hablamos sobre la vulnerabilidad que tienen los animales (en este caso perros y gatos) pero sobre todo como podemos ayudar a disminuir esta situación que si bien ya existe es necesario hablarlo para así incomodar y poder tomar acción.  

Y recuerda la pregunta de este episodio ¿Qué harás  para ayudar a un animal en situación de riesgo?  

Porque ellos merecen que les mostremos nuestra mejor versión!!!  ❤️ 

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Este podría ser uno de los episodios más personales que he grabado. En este capítulo quiero decirte que no siempre tenemos que tener el plan definido, esta bien hacer una pausa y redefinir nuestro camino las veces que sea necesario ⏸️🔀 Muchas veces por seguir el plan nos olvidamos de lo que realmente queremos.  

Recuerda escucharte, conocerte y sobre todo priorizar aquello que te haga feliz!!!  

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¿Qué tanto usas redes sociales?¿Todo el contenido que ves te aporta algo a tu vida?  En este episodio hablaremos sobre el uso e impacto que tienen en nuestra vida las redes sociales, algunos comportamientos que adoptamos por el uso excesivo y algunos tips para disminuir el tiempo que pasamos en estas herramientas. 

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Espero este episodio te motive a hacer introspección sobre estas conductas y reflexiones si todo lo que consumes te suma o no, y así conseguir la mejor versión de ti !!! 

¿Has sentido que todo es cuestión de suerte?¿Que en algún momento se descubrirá que tal vez no eres el indicado?  En este episodio hablaremos sobre el síndrome del impostor, algunas formas de disminuirlo y algunos comportamientos que podrían ayudar a identificarlos. 

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Espero este episodio te motive a hacer introspección sobre estos pensamientos y te atrevas a dar ese paso, y así conseguir la mejor versión de ti !!!