Lo Hablamos Todo

Una charla con una crack del mundo de la mujer en todo lo que a suelo pélvico se refiere. Con 30 años recién cumplidos, va a presentar su tésis, tiene un centro de fisioterapia y salud integral, que lidera de forma 360, es madre, y una mujer de esas con las que te tirarías horas hablando. Hacemos un repaso por su formación, crecimiento, emprendimiento, y por supuesto entramos en la importancia del suelo pélvico para la mujer en todas las etapas de su vida, no solo pre y posparto, o tampoco solo en edad más adulta. Es un gran desconocido para muchas cosas, y es importante conocerlo.

OS DEJAMOS ENLACES DE INTERÉS DEL EPISODIO:- Perfil de Instagram de Yasmin: https://www.instagram.com/yasmin.errabiai/- La web de su centro: https://cliniccentermadrid.com/

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¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE EPISODIO?

Una charla con una mujer a la que admiro profundamente: por su forma de ver la vida, por su maternidad, emprendimiento, trayectoria...

Crys Dyaz tiene dos centros, por ahora, donde el ejercicio físico, especialmente para la mujer, toma el protagonismo. El cuidado, la fisioterapia, el entrenamiento, la preparación pre y post embarazo...

Hablamos de sus 6 facetas: entrenadora/fisio, empresaria, divulgadora/formadora, creadora de contenidos, madre y deportista., y de cómo todas ellas forman la mujer que hoy es.

De cómo su carrera profesional en el deporte ha marcado su personalidad, y la disciplina que el ejercicio físico le ha dado para poder compatibilizar todas sus facetas.

Ha sido un auténtico placer, aprender también sobre emprendimiento, su visión de negocio y de la vida.

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OS DEJAMOS ENLACES DE INTERÉS DEL EPISODIO:

- Perfil de Instagram de Crys: https://www.instagram.com/crysdyaz/

- Su web: https://crysdyazandco.com/

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¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE EPISODIO?

Hacemos un recorrido junto a la Dra. Paloma Borregón, que merece tomar notas. Recorremos todas las etapas de la vida de la mujer, desde la adolescencia hasta la menopausia, viendo cómo en cada etapa nuestra piel va teniendo necesidades diferente.

Respondemos a dudas sobre cuándo empezar a cuidarse, cuándo usar o no retinol, qué tipo de retoques tener en cuenta y cuándo empezar a hacérselos, si se quiere...

Repasamos el paso a paso para aprender a automaquillarnos y nos desvela sus mejores trucos, al mismo tiempo que nos reímos con su sentido del humor y sus experiencias con clientas.

Además, aprenderemos de la experiencia de una gran profesional, emprendedora y divulgadora, ¡toda una suerte tenerte!

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OS DEJAMOS ENLACES DE INTERÉS DEL EPISODIO:

- Perfil de Instagram de Helen: https://www.instagram.com/dra.paloma.borregon/

- La web de su clínica KALOSIA: https://clinicakalosia.com/

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¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE EPISODIO?

En primer lugar una historia de superación, de reinvención y de trabajo duro. Helen Aroca es el ejemplo claro de que quien la sigue la consigue. En su caso pasó de ser profesora a dedicarse hoy al mundo del maquillaje, pero desde un punto precioso y que saca lo mejor de las mujeres.

Repasamos el paso a paso para aprender a automaquillarnos y nos desvela sus mejores trucos, al mismo tiempo que nos reímos con su sentido del humor y sus experiencias con clientas.

Un episodio, que tanto te guste el mundo del maquillaje o no, merece la pena escuchar.

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OS DEJAMOS ENLACES DE INTERÉS DEL EPISODIO:

- Perfil de Instagram de Helen: https://www.instagram.com/helenarocamakeup/

- Su web: https://helenaroca.com/

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¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE EPISODIO?

Hablamos de sus errores en el camino, de lo que ha cambiado y lo que no, y de su forma de trabajar después de haber conocido perfectamente primero lo que es estar del otro lado de la cámara.

También de su organización y gestión personal dentro del mundo de las redes sociales, y de sus sueños por cumplir, que estamos seguras, ¡conseguirá todos!

- Su web: https://elshowdebriten.com/

- Su podcast: https://open.spotify.com/show/53oPgL9jPRS2zeapiUWqAa

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¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE EPISODIO?

En nuestra vida pasamos por muchos cambios desde que somos pequeñas, que suponen un antes y después en nuestra vida, y no siempre es igual de fácil gestionarlos. 

La adolescencia, el avanzar hacia sitios diferentes que nuestras amigas de toda la vida, evolución de intereses, la maternidad, un divorcio… y no coincidir con las personas con las que antes compartías todo en esos momentos vitales, ¿es muchas veces duro verdad?

No se me ocurría nadie mejor para tratar este tema que Marina Bazaga. No solo una de las mayores profesionales que conozco en su campo, sino que además es la persona que a mí me ha ayudado a transitar todos esos cambios. 

Estoy segura que de todo el repaso que hacemos, más de una se ha sentido muy identificada en algún punto. 

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- Perfil de Instagram de Marina: https://www.instagram.com/psico_marina/ 

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*EPISODIO PATROCINADO POR MAR DE FRADES*: ¿hay algo mejor que un vino con amigas, hermanas, compañeras, y un buen vino? No hemos podido tener mejor patrocinador para una conversación con La Gastrónoma. Cada sorbo de este albariño fresquito es un viaje a la playa, con esa sensación de tocar la arena con los piel descalzos.

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*¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE EPISODIO?*

Una conversación tan interesante como la que se puede esperar con la que es la única mujer del Comité de Dirección de una empresa tan importante en nuestro país como es Grupo Día.

Chief Communications Office durante el día, periodista y podcaster por la noche. Hablamos del esfuerzo y la perseverancia como única forma del éxito profesional, y de la organización, la disciplina y el enfoque para garantizar también el éxito personal.

Liderazgo, llegar a todo y cómo hacer que futuras generaciones de mujeres lleguen a puestos como este, son algunos de los temas que podréis encontrar en esta charl!

¡Ha sido un placer aprender de ti Mapi!

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*OS DEJAMOS ENLACES DE INTERÉS DEL EPISODIO:*
- Perfil de Instagram de Mapi: https://www.instagram.com/la_gastronoma/

- Su podcast: https://open.spotify.com/show/5q6x1cMRg0bV7PA8NrPH05

- Su LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pilar-hermida-del-llano
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*EPISODIO PATROCINADO POR LILLYDOO*: gracias a esta marca el episodio ha sido posible, y por ser escuchantes del podcast y nuevas clientas, podéis disfrutar del 10% de dto en vuestras próximas 3 cajas de pañales mensuales! Con el código LILLYDOO10 en su web: ⁠https://www.lillydoo.com/es/caja-mensual-de-panales?utm_source=podcast&utm_medium=referral_ES&utm_campaign=lohablamostodo

*Oferta válida en España del 1 de septiembre al 1 de noviembre de 2023.<

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¿Qué ejercicio se puede hacer y cuál no estando embarazada? ¿Es verdad que en el primer trimestre mejor no hacer nada?  ¿Y cuándo puedo volver a hacer ejercicio después de dar a luz? 

Esta y mil dudas más seguro que te quedan resueltas con este episodio digno de matrícula de honor. Creo que hay pocas personas en España que sepan tanto de esta materia como Lidia Romero, ¡ha sido un honor esta horita de charla contigo!

Repasamos todos los ejercicios que se pueden y no se pueden hacer, las posturas correctas, mil casuísticas diferentes, y por supuesto, nos cuenta también sobre la app tan maravillosa que ha sacado por la cual las embarazadas pueden hacer ejercicio en casa teniendo la tranquilidad de estar haciendo ejercicios confeccionados por entrenadores especialistas en embarazo y con un soporte en español para cualquier duda. ¡Es brutal!

No te desvelo más, ¡y corre a escucharlo! 

Begoña Martín Baeza es periodista vocacional, escritora de corazón y asesora de comunicación para personas y proyectos que necesitan contar mejor por qué lo que son y lo que hacen es importante.

Hablamos de la importancia de la marca personal, de su experiencia como emprendedora, y de cómo ayuda día a día a otras muchas personas que tienen buenas ideas, o son muy buenos en lo que hacen, pero que de algún modo, no llegan a comunicarlo bien. Ya sea dentro de la empresa en la que trabajan, o vendiendo su idea como emprendedores. 

Una charla súper interesante, de la que me llevo muchos aprendizajes, y estoy segura que más de una acabará la charla pensando en contactar con ella. No basta con tener talento o ser buenas en lo que hacemos, ¡hay que hacérselo saber al mundo!

Os dejo aquí los enlaces para localizarla: 
https://begombaeza.com/
https://www.instagram.com/begombaeza/