Lo Hablamos Todo

Ale Simón ha sido jugadora profesional de vóley playa más de una década. A los 18 años empezó en Murcia jugando voleibol en División de Honor y, al año siguiente, la eligieron para formar parte de la Selección Española de Voley playa.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Desde ahí y hasta los 29 años compitió al más alto nivel y lo compaginó estudiando un grado en fisioterapia, un máster y especializándose en entrenamiento funcional. 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hablamos con ella sobre los objetivos del entrenamiento, la importancia de entrenar la fuerza, el ejercicio en la menopausia, y el peligro de los entrenamientos en redes sociales.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Podéis contactar con ella a través de su web http://alesimon.com/ o en Instagram: https://www.instagram.com/alesimon.workitout/ 

Lucía Pérez Forriol es psicóloga general sanitaria y especializada en psicología cognitivo conductual y sistémica. Ejerció atención privada durante 7 años y actualmente tiene consulta propia además de inspirarnos en su instagram con contenidos que nos ayuden día a día. 

Psicóloga por vocación, trabaja bajo el lema”psicología con amor y con humor”. Y justamente de amor hablamos en este podcast! 

Empezamos tratando el tema de la soltería, muchas veces olvidado y muchas veces sufrido en silencio, sobre todo cuando vamos creciendo... pasamos después por la pareja y las comparaciones, si existen claves para el éxito, cómo gestionar las discusiones,  cómo compaginar la pareja con los demás ámbitos de la vida, el caer o no en la rutina y la llegada de los hijos...

Grandes frases salen de este podcast, muchas de ellas dignas de coger apuntes!

Millones de gracias por tu tiempo Lucía, ¡es de esas charlas que seguro que dejan huella!

Aquí os dejo el link a su web por si lo necesitáis! https://cuentaseloalucia.com/pages/soy-lucia 

Hablamos con Sofia Recacoechea y Sara Amores, dos mujeres que por distintas razones cambiaros los tacones de la oficina por el plato y conocimientos sobre alimentación, ejercicio, coaching, y esto desde luego les cambió la vida. 

Se cruzaron en ese camino de búsqueda de información y aprendizaje. Necesitaban saber por razones de salud, y nunca se imaginaron que acabaría siendo a lo que acabarían dedicándose a nivel profesional. 

Así nació Goodermood, un programa 360, con 4 patas que conviven para lograr el éxito de una vida de hábitos saludables, que no se pierde y nos cuentan en este episodio por que. 

Además, tendremos en nuestra cuentra de Instagram un sorteo MUY MUY TOP para aquellas que os hayáis puesto como objetivo del año cuidaros más y conocer más vuestro cuerpo, a nivel de alimentación, de ejercicio, de mente...

¡Ha sido un placer chicas! Aquí os dejo su web e Instagram donde podréis encontrar toda la información: 
https://goodermood.com/ 
https://www.instagram.com/goodermood/

Tenía yo muchas ganas de hablar con ella, porque ya solo con leer los textos de los lunes que escribe en su cuenta de Instagram, transmite tantos de los valores que compartimos, que sabía que iba a ser una charla como ha sido, fantástica.

Estudió Interiorismo, y trabajó como escenógrafa en diferentes canales de televisión y productoras. Su familia siempre ha estado ligada al mundo del espectáculo, tanto por la parte de arriba de su árbol genealógico como por sus hijos, está rodeada de artistas, y en los últimos años, su pasión por la cocina la ha llevado a emprender en el mundo de la hostelería, mundo que como sabemos, este año ha sufrido mucho.

Gracias por este ratito!

Esther Gómez Cordero es enfermera, especializada en urgencias y emergencias extrahospitalarias e instructora de RCP. Con un experto universitario en Enfermeria Dermoestetica y Micropigmentación oncológica.

Pero además profesora, creadora de contenido docente, coordinadora de Marketing digital y divulgadora en distintos medios de comunicación: OndaCero, TeleMadrid, CuatroTv, creadora de @mienfermerafavorita y fundadora de @acortandoladistancia.

Ha sido un placer charlar contigo y conocerte un poco más, GRACIAS POR LO QUE APORTAS!

Os dejo su perfil de instagram: https://www.instagram.com/mienfermerafavorita/

¿Luchar por tener un show como el de Ellen DeGeneres empezando desde cero? Ana Brito se lo propuso porque siempre había sido su sueño y no va nada desencaminada!
⠀⠀⠀⠀⠀
Hoy nos cuenta todo lo que hay detrás del crecimiento en redes que ha tenido, de su trayectoria profesional y de cómo enfoca este 2021 lleno de incertidumbre.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Gracias por habernos hecho reír tanto en un año que ha hecho tanta falta y desde aquí toda la suerte del mundo, lo vas a lograr!❣️

Hablamos con Carla Quintana, diplomada en Enfermería por la Universidad Autónoma de Madrid y especializada en Matrona en Londres donde, por suerte, en el sistema inglés la matrona está presente durante todo el embarazo (incluso antes), el parto y postparto. Esta formación hace que ponga en práctica un cuidado personalizado, humanizado y cercano hacia la mujer embarazada y su pareja, para así poder disfrutar de este momento tan importante sin miedos, EMPODERADA y segura de sí misma.

Repasamos temas tan importantes dentro  de la parte tanto psicológica como física del posparto, como son la pareja, la importancia de comunicar lo que pasa después de dar a luz y normalizar que no todo es  idílico, la lactancia, y mucho más....

Muchas gracias una vez más Carla!

Os dejo sus sitios de contacto principales:
https://www.matronaparami.com/ 
https://www.instagram.com/matronaparami/

Tras varios años trabajando en publicidad y comunicación, decidió dejarlo todo e irse a Milán a cumplir otro de sus sueños y especializarme en el mundo de la moda. Se formó en el Instituto Marangoni, una de las escuelas de moda más prestigiosas del mundo.

Su sueño siempre había sido crear una marca en la que pudiera sentirse completamente reflejada y tras esa experiencia, volví con más ganas que nunca. 

Culto 1105 es el resultado de muchos años de sueños. Se trata de una marca creada en 2019 con el objetivo de diseñar y fabricar en España complementos únicos, nacidos con la mirada puesta en las capitales de la moda europea y el corazón, en el respeto por la tradición y la naturaleza.

Os dejo aquí  su web y su perfil de Instagram, merece la pena verlo! 
https://byculto.com/es/
https://www.instagram.com/byculto/

Ana es graduada en Fisioterapia por la universidad de La Salle de Madrid, tiene un máster en pelviperineología (ginecología, obstetricia, coloproctologia y urología) por la universidad de Castilla-La Manch y además, formación en: terapia manual en la embarazada y postparto, hipopresivos, método 5p, gimnasia propioceptiva, acupuntura en ginecología, pilates y ecografia abdominopélvica.

En este episodio del podcast pasamos por el recorrido de la anatomía del suelo pélvico, su valoración y su relación, entre otros, con el estreñimiento, embarazo y el ejercicio físico!

Os dejo aquí su perfil donde podréis localizarla https://www.instagram.com/activatusuelopelvico/

Y los libros de los que hablábamos al final de la charla: 

- Fisioterapia en obstetricia y uroginecología, de Carolina Walker
- Parir, de Ivone Olza
- La revolución del nacimiento, de Isabel Fernández del castillo
- Cómo regular tu ciclo menstrual, de Lara briden

En la cuenta de Instagram @conpepitasdechocolate Marichu cuenta su experiencia a través de los tratamientos de reproducción asistida, la infertilidad y la adopción.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Millones de gracias por esta charla que será seguro un apoyo para muchas y súper informativa para otras.❣️