Chia sẻ 4 công thức sinh tố hạnh phúc cùng với các bạn, mỗi loại đều cần thiết để chăm sóc sức khoẻ tinh thần. Mong bạn sẽ vui khi thưởng thức món sinh tố đầu tiên mang tên Dopamine nhé!

Góp nhặt những phép chia kì lạ trong cuộc sống của mình, chia mà lại thành nhân, ngộ ghê hen!

Email của Loan để bạn dễ dàng liên hệ khi không nghe bằng ứng dụng Soundcloud: [email protected]

Có những ngày mình đã rất stress, có những ngày mình cũng không còn đủ sự lạc quan, có những ngày dù cố vẫn không mỉm cười nổi..Nhưng mà thật may rằng sau những đợt sóng nhỏ, mình vẫn còn một túi niềm vui làm quà cho bạn, và cho mình.

Chúc bạn một tối thứ Bảy thật ấm, đừng quên theo dõi Podcast mới vào lúc 20h thứ Bảy hằng tuần nhé!

Trải nghiệm viết của mình khởi đầu không thuận lợi vì một "tổn thương" xảy ra thời thơ ấu, nhưng mọi thứ đã dần cải thiện cùng với sự trưởng thành của bản thân. Viết là một cách để bạn nhìn được rõ hơn nội tâm phong phú của mình cùng những hình ảnh, kí ức, cảm xúc và cả mùi hương mà năm tháng sẽ khiến bạn quên lãng.

Trong số podcast này, mình chia sẻ về việc viết. Hi vọng sẽ hữu ích với bạn nhé!

Mình biết đến cụm từ Cabin Fever gần đây, đó là cảm giác khó chịu khi phải ở nhà quá lâu, phù hợp để chỉ trạng thái của phần đông trong thời gian dịch bệnh, trong đó có cả mình.

Cảm giác trống rỗng, chán chường, lo âu, cô đơn,.. mình đều đã trải qua và mình chia sẻ với bạn những cách đã giúp mình vượt qua, lấy lại năng lượng, sự tích cực. Số podcast đầu tiên khi quay trở lại này, mình dành để nói về cách mình đã kết nối lại với những người thân yêu - nguồn năng lượng giản dị tuyệt vời.

Ep 28: Bí mật dễ thương của người lớn

Nếu bạn nhận được món quà như thế này, nghĩa là họ yêu thương bạn rất nhiều ❤️

EP 28

Mình thu số này trong một buổi sáng trong những ngày chúng ta đang cùng trải qua khó khăn vì đại dịch. Thế hệ 9x, đặc biệt là cuối 9x như mình đều đang cảm thấy mọi thứ thật mới mẻ, đôi khi là mơ hồ.

Trong số podcast này, mình có nhắc đến một nỗi lo mà hầu hết ai cũng đang trải qua và cách mình học hỏi để vượt qua. Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng với April Garden Podcast.

Ep 27: Introverts don't need to be fixed

Người hướng nội thực sự rụt rè và anti-social

Họ có cần phải chỉnh sửa để hòa nhập hơn với xã hội.

Mời bạn lắng nghe chia sẻ của Loan và khách mời kì này (Bảo Trân hay còn gọi là Mực) về cuộc sống của người hướng nội và những suy nghĩ thú vị của bạn trong cách chăm sóc tâm hồn và nhận ra những giá trị của bản thân.

(*) Links được nhắc đến trong buổi nói chuyện:

- Dự án Vietnamme: https://www.facebook.com/vietnammeproject

- Bài test: https://www.16personalities.com/free-personality-test

Ep 26: Bạn tốt, có phải muốn là có?

Bạn có từng mơ về một tình bạn đẹp khi cả hai hi sinh và bảo vệ cho nhau, giúp đỡ nhau, cùng nhau vượt qua hoạn nạn?

Nếu bạn đã từng có, tại sao bạn lại đánh mất? Nếu bạn chưa từng có, tại sao bạn vẫn phải ước ao?

Mình hi vọng bạn nhận ra điều này sớm hơn mình, và không phải trả giá bằng sự mất mát hay nỗi buồn.

Ep 25: Cần câu hay con cá?

Bạn có bao giờ hoài nghi, bạn có bao giờ lướt qua những người khốn khó vì sợ lòng tốt bị lợi dụng.

Mình biết bạn mong muốn điều gì, mình cũng hiểu những day dứt bạn đang trải qua, vì mình cũng như thế. Nhưng cuối cùng, mình vẫn chọn điều này, điều đúng với cảm xúc của mình, và mình không hối hận.