Un sportif, une personne  qui casse les codes. L'entrainement polarisé ou les méthodes de 80 / 20 il ne connait pas . Le sport est du plaisir mais aussi un rituel tous les ans avec le Biking Man. Une épreuve, qui, normalement se prépare sérieusement, Loic le prend avec le sourire et son expérience comme préparation. Et ça marche !

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Faire du sport quand il fait chaud est-il dangereux ? 

À quelle intensité ? 

Il y a t'il des bénéfices ?

Avec Antoine Lainé, coach chez le coaching du coureur et spécialiste en course à pied, nous abordons les effets bénéfiques de la pratique du sport d'endurance sur l'organisme. 

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Le Biking Man se vit et se raconte. Pour sa première participation Julie Langlois récite justement sa partition. Un sans faute ou presque, mais pas de place au doute. Elle nous laisse entrevoir un effort féminin à la hauteur des hommes. 

membre de l'équipe feminine Hunctinson, le vélo fait maintenant parti de sa vie. 

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Compétiteur dans l'âme, l'édition 2023 a été une révélation pour Anthony.

Vainqueur en 2019, nous donnes les astuces nécessaire pour entamer un Biking Man de façon autonome. Il nous livre un récit de son épreuvre d'une grande qualité.

Très grande connaissance de lui, après cette édition très forte en émotion, il n'a qu'une seule envie = remettre le couvert.

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La GT20 en Corse. Course par étape, dans un decor magnifique ou l'effort se calcul. L'équipe Corse VCA / Olibike nous raconte cette expérience, pour le coup, marquante.

Comment ils l'ont vécu, comment ils se sont préparés .. Le développement du cyclisme en Corse.

Ils prennent la parole et nous mettent dans l'ambiance , comme si nous y étions.  

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Invité : BRICQUET Baptiste & SARTI Brice

Musique : Back And Forth Underscore Whitake

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Beaucoup de questionnements autour de la grossesse. Charlotte sportive et  professionnelle de la santé et spécialisé dans la réeducation du périnné, nous livre les recommandations pour vivre sa grossesse en pleine santé. Femme enceinte elle nous partage son expérience de futur maman ainsi que comment elle à gardé une activté physique presque journalière durant sa grossesse. 

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Invité : Quiblier Charlotte

Musique : Back And Forth Underscore Whitake

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Erwan Le Lann & Marion Courtois décide de partir 7 ans autour du monde avec pour but: un itinéraire de sport Outdoor. Au fil du temps ils se rendent compte de l'impact de l'humain sur la planète et décide d'agir. De là, ils créent une association nomée "Maewan adventure for good" et transmette, partage et eduque sur l'écologogie, le climat, le sport et la durabilité. 

Natif de Corse, j'ai souhaité faire un rapprochement avec cette ile et son expérience autour des iles pour apporter des outils nous permttant de mieux cohabiter sur ce bateau géant.

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Joseph Baghioni, membre du Monaco Triathlon nous fait découvrir l'envers du décor de la préparation de l'IronMan de Nice. La régularité comme maitre mot, il nous livre ses moments de fierté et ses moments de difficultés. Ne jamais se laisser achever, repartir encore et encore.. L'humilité, le travail et le silence entour cet athlète au mental d'acier.

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Invité : Joseph BAGHIONI

Musique : Back And Forth Underscore Whitake

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Antoine LAINE 30 ans, attache une grande importance à un entrainement soigné. Venant d'intégrer la communauté du coaching du coureur il est désarmait reconnu par son professionnalisme et sa passion pour le développement de la haute performance. Il nous partage des astuces simple et facile à mettre en place au quotidien pour améliorer sa capacité de récupération. Trame de l'épisode : 1. Définition 2.Timing de récupération 3.Fausses idées 4.Récupérations & génétiques 5.Clés de récupérations

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Invité : LAINÉ Antoine avec La clinique du coureur

Musique : Back And Forth Underscore Whitake

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Bastien CARACCIOLI 28 ans, nous dévoile son parcours de vie différent. Victime d'un accident de la route qui à faillit lui couter la vie, il a su se relever en comptant notamment sur la confiance humaine, la famille et le sport. D'autres obstacles sont venu ponctuer sa vie.. et il à su partir au combat et se relever à chaque fois. "Une autre façon de pensée" nous dit-il au travers l'échange, ce que ces épreuves ont changé chez lui. Ses rêves sont dans la seconde, la minutes ou l'après midi qui suit, car il apprécie le moment présent avec davantage d'envie.

Son association : L'attrape rêves

De nombreux évènements à venir

--> suivre sur sa page Instagram @bastiencaraccioli

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Invité : CARACCIOLI Bastien

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