LocalHero säsong 2 avsnitt 71:I detta avsnitt samtalar vi med artisten Sophia Carla.https://open.spotify.com/artist/15PaddVc3XThygED8NYgs2?si=leajjeAdTVGNQgZydMmYpALåten "Fata Morgana" kommer ut den 21 mars. Vi samtalar om:Om jazz genre.Om alternative pop indie musik och inspiration av Lana Del Rey, Nancy Sinatra.Att hitta intresse i musiken. Att spela instrument som piano och gitarr.Om uppvuxen med klassisk musiksmak och Kent. Om låtskrivande. Om Julia SativaMaria Pettersson, Tindragud, Izabella"Bella"Swartz och Daniella Torres.Att stå på scen. Om låten "Sorry, We're closed".Att skapa sin egen tolkning när man lyssna på hennes musik.Om låten "Medusa" av Tindragud.Att musik är känslor.Om negativa känslor, om sorg och att lyfta känslor.Om låten "Fata Morgana". Om film och det visuella går ihop det man sjunger om.Om positiva feedbacken av låten och hur det berörd en.Om låten "Silver".Om "dream a little dream".Om koncepten, detaljerad och kategorisera mycket i hennes skrivande till låt.Om livespelningar.Att spela teater.Att sjunga på bröllop och begravningar.Att sjunga på engelska och vara språknörd.Om kultur och vad det innebär.Om musikvideos till låtarna.Om vinylskivor.Om förvalta kulturen och att ha båda.Om dåliga filmer är roligt att titta på.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 2 avsnitt 70:I detta avsnitt samtalar vi med Jennifer PetterssonVi samtalar om:Om Denise Victoria DuranOm Xshapes https://www.instagram.com/xshapes.se?igsh=MW93aHQzOTRiM3Rqcw==och Livity.app https://www.instagram.com/livity.app?igsh=bTNlOTAxeWs1aHV4Att vilja blir kriminaltekniker när hon var yngre.Att hitta gymmet och vilja blir personligt tränare. Om kosten och balansgången. Om pilates och yoga.Om Gym & Fitness Sverige https://www.instagram.com/gymmetsverige?igsh=OHd2NXR1YnQyNXU=Om varför det är viktigt med träning. Om bort med måndagsångest.Att vara djurvän.Om djurparker.Om hennes bakgrund.Att vara tonåring, vara självsäkert och vara sin egna person.Om destruktiv relation, psykiskt våld och hamna på tjejjouren.Att hjälpa andra människor med träning, träningsglädje och hitta sig själv.Att ta på sig offerkofta.Om killar som uttrycker sina känslor. Om föreläsningar.Om skillnaden mellan välmående och hälsa.Om lyssna på musik, podd eller inget när man tränar. Om dans.Att må dåligt och att må bra.Om förebilder och att ser upp till. Om Jantelagen och ego.Att skrika och släppa ut det.Om podden LocalHero.Inspelning november, 2024

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 2 avsnitt 69:I detta avsnitt samtalar vi med Nathalie Petersen https://www.instagram.com/nattispetersen?igsh=aXBpeTBqcWNmY2lxVi samtalar om:Om online coachning på https://vickanswellness.se/ med Vickan.Om beteendevetare.Om skillnaden mellan beteendevetare och socionom.Om kostrådgivare och om balansgången av att äta och om diet utan namn som Louise Månson nämner på hennes poddavsnitt.Att inte jämföra sig människor från sociala medier.Om sociala medier och bra förebilder.Om Jantelagen.Om Linn Gomander som pratar om självkänsla.Om att man fokusera på det negativa mer än det positiva.Att människor ifrågasätta om när man inte väljer det som det inte förväntar sig.Om som att inte gå till personalfest eller ta den tar kakan och med mera.Om Mustafa Panshiri och om konfliktsrädsla.Om mindset.Om motivation inte alltid finns där, men att jobba först med disciplinen. Att göra saker som inte kul måste vi ändå göra.Om skillnaden mellan motivation och inspiration.Att gå tillbaka till "Varför?".Att blir inspirerad till att bli motiverad, sedan utmaningen och efter det utvecklas man och så bli man en bättre problemlösare.Om varför hon började med coachning.Om svårigheter med idrott i skolan och att må dåligt på idrotten. Om starten med intresse på träning, beetende, kost, mindset och psykologi.Att vara utfryst och känna sig ensam i skolan.Om musikal och teater.Om föreläsningar och event.Om anpassa sig till olika människors känslighet. Om Johannes Hansen och att säga saker på hårda sättet med glimten i ögat.Om alla människors olikheter. Att studera människor. Om ego. Om motivation eller passion. Inspelad november 2023

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 2 avsnitt 68:I detta avsnitt samtalar vi med Jesper Sandberg.Vi samtalar om:Om jobbar på kyrkan och som volontärs olika uppgifter.Att hjälpa olika organisationer med insamlingar. Att jobba som fotograf, men att göra det grattis ibland och viktigt för att ge.Om hjälpa/samarbeta med Antonio och vara olika karaktärer som Musse Pigg till exempel.Om vara på Ponduroza Gårdgbageri Gårdsbutik på Östgötadagarna med Nils och Lina Kvant som ansiktsmålare.Om socialfobin och inte känna trygghet.Att ge och sprida skratt till barn från Ukraina när man var Musse Pigg.Om barnkliniken och vara karaktärer.Att jobba på Spes stödlinjen självmord https://spes.se/Att ta samtal med människor som har självmordstankar. Om Tänk till https://youtu.be/XskHmhhpCw8?si=NTwr1mg5xiEYItgPOm Suicide Zero https://suicidezero.se/Om myter och sanning om självmord.Att samtala om det och om döden. Om frågan som han fick om julen och om hans bror som tog sitt liv. Om att en stol som står tomt där brorsan ska sitta på.Om händelsen om hans bror. Att omvandla sin trauma/sorghet till en drivkraft att hjälpa andra. Om machokulturen/ psykiskt ohälsa och att det är mest män som har begått självmord.Om olika anledningar att ta självmord som psykiskt sjukdomar eller mobbning.Om friends https://friends.se/Om ångest.Om det är själviskt eller fegt att ta självmord? Om Claes Jenninger och om filmen "Bevingade ord" https://youtu.be/vAfrU38cZDY?si=xhKgkqkE3SQiTE4H i friends.Att göra andra glada och att rädda liv.Att andra har rätt att sörja då när någon lyckades ta sitt liv? Varför bekräfta vi mer då när man är död. Bekräfta mer varandra när man lever. Om känslor och musik är en kanal till känslor.Inspelad november, 2023.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 2 avsnitt 67:I detta avsnitt samtalar vi med Alexia Inashaza som har varit med i säsong 1 på avsnittet: "Sluta vara blind, våga stå upp för de tysta" https://open.spotify.com/episode/0WPoYoUGwwGgOMj01DuSJe?si=Oe3qWYSzT6KlimjR_ugdpwVi samtalar om:Om Motaz Hussein Om ta ett steg i taget.Att skriva låtar och förmedla ett bra budskap.Om processen att skriva låtar.Om mer Gospel och Rnb, men gillar hiphop.Om några artister som LocalHero har haft som Elsa Göransson,Tindragud, Bella Swartz, Julia SativaMaria Pettersson, Daniella Torres, Neno och Marx Gallo.Om händelsen då hon gick in och dansade. Att ta plats och bryta sin blyghet. Att göra dikter.Om hennes låt "You know my name, not my story" .Om Amanda Warren låten "Leva livet"Att musik berörd.Att ha modet att ta steget. Våga du kämpa för dina drömmar? Om du har inte någon som supportrar dig.Filmscen från "Pursuit Of Happiness" med Will Smith. https://youtu.be/UZb2NOHPA2A?si=pgEwm67k3H7m7sdrOm smärta och motgångar i livet.Om podden "LocalHero".Om Julia Gustafsson.Om dikter och tankar boken som barn/ungdomar har gjort till Navestad mot våld i Frinavet fritidsgård.Att bli danslärare.Om vad glädje ärAtt bygga upp en mur mellan hjärta och andras ord.Om våga stå upp för de tysta och hjälpa. Lyfta deras röst.Att hantera mobbning och tuffa saker.Om vad betyder Gud.Att samtala om allt.Om budskap och hennes låt "You know my name, not my story".Avslutade med att sjunga en sång. Inspelning november 2023.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 2 avsnitt 66:I detta avsnitt samtalar vi med Rimon Hanna Vi samtalar om:Om Marco Briones som har varit som en fadergestalt och är en stor förebild/eldsjäl. Om Klocket Kunskapens hus.Att vara kungen av scones. Om föreläsa om hans mörka gamla liv.Att missbruka med att börja ta droger som hasch, marijuana och heroin. Om kriminalitet och att vara hemlös.Att blir misshandlad av sin pappa.Att försöka få bekräftelse och kärlek av sin pappa. Att han var nära på att döda sin pappa.Om goda krafter är bättre än onda krafter.Om machokulturen som att inte få gråta och visa sårbarhet.Att säga "älskar dig".Om Män organisationen. Om glorifiering av knark och skjutningar på dagens samhälle.Att strö i huvud på ungdomar.Om alkohol.Att legalisera marijuana och om medicinsk syfte.Att bli fast med heroin och att sitta i fängelse.Att alla har sitt sätt att fly och ett överlevnadsstrategin.Om bygga starka barn så slipper vi laga så många trasiga vuxna.Om Jonas Forssen.Att släcka bränder eller förebyggande.Om hjälpa barn/ungdomar på skolan. Om fritidsgårdar som ska läggas ner och fler hus som Kunskapenshus borde finnas mer.Att vara rätt person på rätt plats.Att tro på andra chans.Om Braulio Ortega och Willy Flores.Om scenskräck och att föreläsa. Om sina stora mål på att göra på heltid är att hjälpa ungdomar. Om traumatiska ärret som sitter kvar.Om självkänslan är mycket viktigt.Om växa som människa. Att se föreläsningar som Charbel Gabro och Linda Jonsson har gjort.Om förebilder, familjen och barn lär sig genom att lyckas. Inspelad november, 2023.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 2 avsnitt 65:I detta avsnitt samtalar vi med Sofie Lindman och det här är hennes andra avsnitt. Lyssna på hennes första avsnitt: https://open.spotify.com/episode/2G96U9mYfmLVltGWok18zJ?si=2IhO8Pe_SBWYfjmhg0wPMgVi samtalar om:Att vara scoutledare och hur det går.Om udda behöver inte betyda att man är konstig eller speciell.Att blir mobbad och tillhöra "töntgruppen".Om mycket krock i familjen.Om pappa som mådde psykiskt dåligt och tog mycket alkohol.Om våldet hemma som kände som övergrepp.Om Daniel Mendoza och om trauma.Att träffa nya människor är en utmaning, men det är roligt. Om arvet, bryta arvet och att göra skillnad.Att trycka ner sina känslor.Att inte bedöva stolthetskänslan och att känna sig stolt.Om alkoholet och att testa på cannabis.Om hur det var förut med knark än hur det är nu Om cannabis ska legalisera? Om inspiration och att hålla kvar inspirationen.Om ego och laget. Att vara egoistisk behöver inte vara negativ.Om Jantelagen, konfliktsrädslan och om att vara naiv.Att ta emot berömmelse, säga att man är en eldsjäl och om känslor.Om sårbara sidan och vara sårbar är en styrka.Om Atilla Yoldas och Män organisationen som pratar om machokulturen.Om David Beckhams dokumentär.Att säga "Jag älskar dig" på olika språk.Om föreningslivet.Om barn och ungdomars rättigheter.Om vuxna använder makt på fel sätt.Om kritisk mot Barnkonventionen och om burkarna som barn måste måla utifrån vuxnas perspektiv, men inte barnperspektiv. Om Lilla Hjärtat, Lex Tintin och snippafallet. Om hur ska man prata om Barnkonventionen.Om som Maskrosbarn https://maskrosbarn.org/vuxengissa/ tar upp om vuxengissa.Att vuxengissa kan få förödande konsekvenser för barn.Om diagnoser och om hur många vuxna springer iväg och gömmer sig.Om barn är de verkliga förebilder för oss vuxna.Inspelad 8 november 2023

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 2 avsnitt 64:I detta avsnitt samtalar vi med Jennifer SwärdhVi samtalar om:Att vara frisör.Att vara med i skönhetsbranschenOm företagargalan 2022.Om Maria Seraki.Om olika företagare som Natalie Kjellander, Lino Casimiro och Michael Augustzén.Om Hårresande Svärtinge.https://www.facebook.com/profile.php/?id=100063542744953Att bo i Svärtinge.Om mobbning som pågick i skolan.Om mer om medvetenheten nu.Om Frisörkompaniet https://xn--frisrkompaniet-ypb.se/Att utveckla inom skönhetsbranschen.Om ett långt resan till att nå sina mål.Att vara blyg som person och börja steppa upp med att börja prata.Att fastna i rollen som den tysta i skolan.Att bota sin scenskräck och rädd att prata med folk.Om trauma som följer med sig och sätter djupa spår i sitt beteende.Om hennes dröm och utbilda sig mer inom skönhetsbranschen.Att inte ge upp sina drömmar. Om många motgångar. Om Aron Andersson.Att hålla sin motivation uppe. Om förebilder.Att vilja jobba med frisör tidigt.Om hur viktigt med gymmet är för det psykiska mående.Att resa mycket som till London och USA.Om Fake it to you make it Om Töj Somwong.Att umgås med familj och vänner. Om Julia Gustafsson som jobbar på Nikita Hair.Att klippa hår på barn. Om missnöjda kunder.Om hur det är att jobba på Frisörkompaniet.Inspelad 7 november, 2023

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 2 avsnitt 63: I detta avsnitt samtalar vi med Töj SomwongVi samtalar om:Om textildesign.Om drömmen att bli skådespelare.Att vara självständig och stå på sina egna ben.Om designa kläder som gör att hon blir inspirerad.Om Hairspray musikalen.Om hennes sångröst, men även dans och att rita. Om thaidansen och Thailand.Att resa själv som är lärorikt och ta mer ansvar.Om språk. Att gå på musiklinjen på Louis De Geer gymnasiet.Att bli utsatt av mobbning.Att få en depression, att tycka synd om sig själv och vara en ensamvarg.Att "Fake it to you make it".Att sätta på sig en mask ibland. Om offerkofta på sig och ha dåliga känslor är inte samma sak.Om machokulturen och våga visa sårbara sida. Om depression.Att vara stark.Om känslor och vara en känslomänniska.Om hennes bästa vänner.Om Nahomie och att vilja starta en podd.Att nå sina mål, men även prioritera andra vägar med.Om förebilder Att ha varit en people pleaser.Om egot.Inspelad 31 oktober, 2023

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta speciella avsnitt är vi nu i Louis De Geer Bok och Poddfestival 2024 den 27 januari.Vi tar spontana samtal med gäster som:Jan-Erik Nylund: Om Vadstena klostretkyrkan.Om medeltiden Östergötland.Om filmen på https://youtu.be/g_aykCYP8u4?si=NXOCjAh6AO8NMx_NOm boken han har gjort.Att gestalta till Johannes Petri.Om finska vinterkriget.Said Zarwal:Att jobba på ABF och Portalen.Om jobbar som jobbcoach och tolk.Om Astrid Bolados och Marco Briones.Om föreläsningar om demokrati Om Haris Agic som jobbar om integration.Att jobba med integration.Mellansnack med Nils och Antonio:Om Nils hjälpte Eva Moberg med föreläsningen.Om förbereda sig inför föreläsningen.Cajsa Mathilda Leksborg:Om TjejjourenOm deras podd "Helt Jävla Seriöst" https://open.spotify.com/show/2WIDbfrzXFtrvS5bPd7IcK?si=7E4sGOTQSnGpSUQmxAvY9gOm Tjejjouren skapad av Sara Mühling och Elin Ekdahl som är Nils syster.Om Evelina Mühling och Mishell Cedeño.Om adhd.Om groomingAtt intervjua Mia Landell.Om Maria FernandezOm ökat prostitution i Norrköping.Om Onlyfans som glorifiera sexhandel.Elin Ekdahl:Att jobba som högstadielärare.Om grundade Tjejjouren.Om arvet som Willy Flores som är grundare till Back up som är eldsjäl.Helén Varenius och Maria Holm:Om syskonmisshandel.Om böckerna som Helén har skrivit som handlar om syskonvåld.Att upplevt om det som blev normaliserad så att vi kallar det för "syskonkärlek".Daniel Braesch:Att jobba på teater och jobba på Stage Skandia som ungdomsledare.Om hans bok "Sparven från Nim".Om 5 mars på Klocket Kunskapenshus.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.