Localhero

LocalHero säsong 2 avsnitt 128:

Vi är fortfarande i Sollentuna, Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Wictoria Grahn.

hemsida: https://wictoriagrahn.se/

Vi samtalar om:

Om examen som personligt tränare.

Om träning/gym och svåra perioder.

Om bekvämhet, comfort zone och ursäkter. 

Att ta träning i början för att straffa sig själv.

Om diet/kost och att bli kostrådgivare.

Om balansgång med maten.

Om konståkning.

Om bakgrund med ätstörningen, depression, antidepressiva och mobbning.

Att välja att vara lycklig och förändra tankarna.

Om självmordsförsök flera gånger.

Att träning var en räddning/flykt.

Om Hybrid träning och att springa.

Att det är roligt att gå och träna.

Om social media market. 

Om Online Coachning / personligt tränare.

Om hjärtefrågan är mobbning, psykiskt ohälsa och ätstörning.

Om samhörighet är viktigt.

Om ordet influencer och om det är negativt eller positivt.

Att inspiration eller influencer.

Om blogg och sociala medier.

Om vikten med familjen. 

Om varför faller vi? och vikten med att lära sig ta sig upp.

Om utveckling och utmaning.

Om tacksamhetskänslan. 

viktiga sidor:

https://suicidezero.se/  

https://www.1177.se/Ostergotland/sjukdomar--besvar/psykiska-sjukdomar-och-besvar/sjalvmordstankar/till-dig-som-har-sjalvmordstankar/

https://mind.se/stod-kunskap/prata-eller-chatta-med-volontar/sjalvmordslinjen/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 2 avsnitt 127:

Vi är i Fronto Icommunication i Sollentuna och idag gästas Araythi Hidalgo Gutierrez.

Vi samtalar om:

Om Kundsupport på Blocket och kundtjänst.

Om föräldrar ifrån Chile och att vara mammaledig.

Om dans och bolivianska dansen Caporales.

Om utveckling på barn och att jobba lite på förskolan.

Om intresse för dans som streetdance och intresse på många olika sporter.

Om Sjöstridsskola, försvarsmakten och hemvärnet.

Om Ukraina kriget och att söka på hemvärnet.

https://www.forsvarsmakten.se/sv/var-verksamhet/det-har-gor-forsvarsmakten/hemvarnet/

Om det skulle bli krig, så kommer de bli inkallad. 

Om förolämpningar, strikta regler, lyda order och om armhävningar.

Om tuffa uppgifter, sjukvård och samarbeta.

Om skyttesoldat / marksoldat.

Att sova i tält och mobiltelefoner fick man inte ha.

Att det är mansdominerade på hemvärnet, så mer kvinnor.

Om bekvämhet, så träna på att ta ansvar och disciplin. 

Om när mobiltelefon kom till Sverige.

Om internet och sociala medier.

Om hur ser hemvärnet ut idag och vad som krävs att vara med.

Att lära sig skjuta och det är tungt.

Om utbildningen/projektet att få ungdomar vara med på hemvärnet som är ett förebyggande.

Att lära sig grunden på sjukvård och mycket repetition.

Om engagemangen att vara med på hemvärnet då när Ukraina kriget pågick.

Att skjuta någon kan ta mycket på en psyket.

Om kriminologi

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 2 avsnitt 126:

I detta samtal så samtalar vi med Leah Zepeda Persson är certifierade handledaren i sorgbearbetning som drivs av att hjälpa människor och sprida kunskap kring sorg samt svåra förluster.

hemsida: 

http://sorgconsulting.nu/

Hennes podd "Sorgsnack" :

https://open.spotify.com/show/616ca6c965wkX3p3JowMiz?si=AUr-2OraS42_yf9WXEQtBw

Vi samtalar om:

Om journalist till kommunikationschef, värnplikten och sorgkonsult.

Om uppväxten ifrån Norrköping och komma ifrån Chile.

Att få behöva få upplopp av alla känslor.

Att gå på Angeredsgymnasiet och om Kenneth Kexan Eriksson.

Om vikten att blir sedd och bekräftad.

Om flytten till Göteborg och sedan till Stockholm.

Att jobba med media på olika sätt som tv/radio och reporter på SVT.

Om det spännande tid på värnplikten och att vara på Pentagon.

Om ordet sorg som handlar inte bara om dödsfall, men också om psykiskt ohälsa. separation, mobbning och mycket mer.

Om engagemangen på spädbarnsfonden och hjärtebarnsfonden.

Om när Alexis föddes, att han skulle födas med ett hjärtproblem.

Om när de förlorade Alexis.

Att samtala om det och det är viktigt att låta tårar komma. 

Att det finns hopp efter det och skapa meningsfullhet i livet.

Att det handlar om att vara närvarande, ge tid, kärlek, respekt för att låta få sörja sin egen tid.

Att inte säga "beklagar sorgen".

Om podden "Sorgsnack".

Om filmen "Insidan ut" och att alla känslor behövs.

Om frågesätta om det finns en Gud och blir mer andligt. 

Om tacksamhet och hopp.

Om stora skillnad om våra generationer när det handlar om känslor.

Att låta barnen vara i känslor som sorg och låta de gråta. 

Att lära sig leva med sorgen och normalisera det.

Om vi har olika resor med sorgen och vi har rätt till det. 

Att "du är stor, du ska inte gråta".

Om bokprojektet och Sorgkonferensen som är den 12 oktober https://sorgkonferens-2024.confetti.events/

Om hjälp från artisten Sebastian Stakset och många andra organisationer och föreningar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 2 avsnitt 125:

Vi är fortfarande i Göteborg, i Scandic Europa. Nu samtalar vi med Kenneth Kexan Eriksson.

hemsidan: https://www.kexan.se/

Vi samtalar om:

Om Lea Persson som var elev för honom. Har också podden "Sorgsnack" : https://open.spotify.com/show/616ca6c965wkX3p3JowMiz?si=rY3Ih6D_Rv2J2nqlQ0-uWg

Om hans band Borderline Blues : https://borderlineblues.se/

Om intresse för vikingar och ruinerna.

Om hans smeknamnet "Kexan".

Om hans dikter och berättelse.

Om olika yrken som brevbärare, engelska lärare och musiklärare.

Om Angeredsgymnasiet. https://goteborg.se/wps/portal/enhetssida/angeredsgymnasiet

Om olika musikaliska skolshower och känd som en "Fame" skola.

Om musikteater och vikten med samarbete, delaktighet och Vi-känslan.

Om stöttar mängder elever på musik med hjälp av gitarr, skogen och nordiska tro.

Om det fina mötet med ungdomarna.

Om skillnaden på hur skolan var förut och nu.

Om vikten med att ungdomar bli sedda, vara rättvis, inte vara för feg, ledarskap, trygghet och det goda relationer.

Om hur mycket han betyder för många och vara en god förebild. 

Att ungdomar kommer tillbaka till den platsen de blev sedda och bekräftad.

Om Wall of fame på skolan.

Om intresse för gitarr och stor idol för Beatles.

Om priset Vildhjärna 

Om Diskoteksbranden i Göteborg, även kallad Backabranden, som var en brand som inträffade natten mellan torsdagen den 29 och fredagen den 30 oktober 1998.

Om Masoud Owji.

Om kultur.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 2 avsnitt 124:

Fortfarande i Göteborg och hotellet Scandic Europa. Vi samtalar med Claes Jenninger. 

viktiga sidor:

https://friends.se/

https://suicidezero.se/fakta-om-sjalvmord/samhallsproblemet-sjalvmord/barn-unga-och-sjalvmord/

Vi samtalar om:

Att jobba olika yrken och sedan som lärare.

Om Friends filmen på Youtube som "Elaka ord":

https://youtu.be/Qo-039DujdE?si=KjPvdGzglQUMRwvc

och om Friends filmen "Bevingade Ord": 

https://youtu.be/vAfrU38cZDY?si=zPp8-jelwXE765_O där han gör speakers rösten till.

Att det handlar om hans pojke Måns.

Om skolans tystnadskultur.

Om varför tar en 13 åring sitt liv.

Om självmordstankar, att många barn som tar självmord och att vi pratar inte om det. 

Om mobbning och kränkningar är ett arbetsmiljö.

Om hur vi hanterar mobbning och hur politiker har förstört mycket på skolor.

Att lyfta fram de skolor och lärare som vet hur man jobbar förebyggande och om engagemangen.

Om hans sorg för Måns.

Om hans bok "En skola fri från mobbning".

Om kortfilmen: "Pilot Långfilm - Om vi klarar oss genom natten av Jonas Embring

https://vimeo.com/43479871

Om varför mobbare mobbar? 

Om många vuxna mobbar och så ska vi uppfostra barnen att inte mobba.

Om konflikt och det handlar om makt.

Att bara prata om åtgärder, men att prata att arbeta främjande och förebyggande.

Om skapa goda relationer, trygghet och skapa samarbete med föräldrarna.

Om hur vi är goda förebilder, att ha höga förväntningar och utvecklas tillsammans.

Om lågaffektivt bemötande.

Att vara rätt person på rätt plats.

Om filmerna ifrån https://urplay.se/serie/155113-vara-vanner

som "Ida är utfryst" och "Benny är en mobbare".

Om Insamlingsstiftelsen Måns Jenningers minnesfond https://jenninger.se/

Om Håkan Hellström och han tillägnad ett album till Måns.

Om närvarande pedagoger och självständiga barn.

Om konsekvenstrappan.

Om skolskjutningen i Finland.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 2 avsnitt 123:

Vi är i Göteborg och i hotellet Scandic Europa och idag samtalar vi med Oskar Thundal som har podden "Hemmasittarpodden":

https://open.spotify.com/show/6Lp5Tkcf7Kx1p0608YKIdZ?si=wFzjbJe1RiKiU91lgmYLhA

Har även gästas i "Förebildspodden":

https://open.spotify.com/episode/5OI2xhTBhCX5p0PrmYz6Yw?si=0CJjltmWTVmmkQCCgUUY4A

 Vi samtalar om:

Att hjälpa/jobba med ungdomar och barn som elevassistent på skolan.

Att blir coach och starta eget företag.

Att hjälpa föräldrarna.

Om begreppet henmasittare.

Om utfrysning, mobbning, ensamhet, ångest och NPF- diagnoser.

Att skolan fokusera mycket på undervisning men inte relationsbyggande på barn/ungdomar.

Om vikten med goda relationer som skapar också trygghet och om ledarskap.

Att ha höga förväntningar på barn/ungdomar.

Om makten och reflekterande insikter.

Att vara socialpedagog och om nyfikenheten på människor.

Att vara rätt person på rätt plats och ha hjärtat.

Att inte vara rädd att misslyckas.

Om vad är nyckeln med att några lyckas och andra inte lyckas. Vad är drivkraften?

Om Tobias Valdebenito som hjälper nu ungdomar.

Om barn lär sig genom att lyckas och är mycket inspirerande. De är förebilder.

Om vikten med ledarskap.

Om Coach Thundal https://www.facebook.com/coachthundal

Att vara ledare i Young Future https://youngfuture.se/

Om sprungit 16 mil för välgörenhet, om utmaningen och upplevelsen.

Om tågluffarresan.

Om perspektiv och att sätta det som en rustning och användning med bemötandet av människor.

Om "Hemmasittarpodden" och olika gäster som har kommit.

Om Jacqueline Gilljam "Hemmakämpare".

Lyssna på hennes avsnitt: 

https://open.spotify.com/episode/5rmNM1GmeYUy27E5RrUXkM?si=-5BX46yxTxGqaivASbPrSA

Att främja närvaron.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 2 avsnitt 122:

Vi är fortfarande I Fronto Icommunication och idag gästas Zinat Pirzadeh som är standup komiker, författare, föreläsare, människorättskämpe och skådespelerska.

tips på podd med henne

Fannys Förebilder: https://open.spotify.com/episode/3244zJqwQ2584axEozbNLc?si=Zemi8OCaSVqx6TDLMWpeJQ 

Vi samtalar om:

https://youtu.be/TpOdl5Y_Kw0?si=oGzPoevABd0Ad8gs (RAW Comedy clubb klipp)

Att vara född i Iran, jobbar inom äldreomsorgen och vara modell.

Om när hon kom in i standup komedi.

Att skämta också om det hemska man har varit med om. Ler man mot livet, så ler livet tillbaka.

Om RAW Comedy clubb och rasisternas Brad Pitt 

Om böckerna "Vinterfjäril" och "Fjäril I koppel".

Om hennes son. 

Att vara för engagerad, vara människorättskämpe och att gå fram till en människa som behöver hjälp eller tröst.

Att behöver mer kärlek, mer hopp och mer medmänsklighet.

Om föreläsningarna hon har. 

Att föreläsa om svåra saker som skaver också.

Om Atefeh Sebdani, Yankho Kamwendo och Linnea Claeson.

Att sitta i styrelsen GAPF Glöm aldrig Pela och Fadime och om Maria Rashidi.

Om hedersrelaterat våld och att se helheten om hederskultur.

Att våga vara snälla, om integration och kulturkrockar.

Om Poetry Slam "Bakis i burkan" och "Ingen har dött av en surströmming än".

Om olika priser hon har vunnit.

Att kämpa att få lag mot barnäktenskap och om Barnkonventionen.

Att barn som blir utsatta som Lilla hjärtat och Lex Tintin.

Om Barnrättspodden gästas på LocalHero podden.

Om barnens röst och barnens perspektiv.

Att våga lägga sig, vara starka och om civilkurage. 

Att vara med i filmer som Helena Bergström "Se upp för dårarna" och "Beck – Det tysta skriket".

Att sitta i fängelse för sina dikter och blir bortgift.

Om ondskan och att gå in i känslor.

Om religion.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 2 avsnitt 121:

Vi är fortfarande I Fronto Icommunication och samtalar nu med Linn Maria Wågberg.

http://www.linnmaria.se/

Lyssna på hennes avsnitt på podden "Sorgsnack" : https://open.spotify.com/episode/6b9bOyrMvGEEDnLslUeros?si=bAaUg7e8S0aDErzLox2g4w

Vi samtalar om:

Om hennes Eurodance grupp Sonic Dream Collective och låten "Oh baby all" 

https://open.spotify.com/artist/5xbJQwPWmS8lT8pdVaJnfj?si=VRzdhgQlS5issUCKsLW5gQ

Att vara författare, föreläsare, sångerska, röst och utbildad handledare i sorgbearbetning och krishantering.

Om hennes podd "Sorgkantad" https://open.spotify.com/show/2wJt8SZctxUj2HbmdbiJ3i?si=NEGkvWkmTqm_6piipyBt4g

Att vara eldsjäl.

Om hennes son Leo som varit med om en fruktansvärd kanotolycka på ett konfirmationsläger och varit klinisk död i sex timmar. 

Om den långa och svåra vägen tillbaka.

Om trauma, om förträngning, bearbetning och om hjärnan.

Om boken som "Himlen måste sakna en ängel" samma titeln från hennes låt.

https://open.spotify.com/artist/4ShMS61MpYRORdnIGNxzJq?si=TTuBeg3pSOi6gR86eTsoBQ

Om boken "Ett sorgkantat mirakel: om att leva vidare när livet inte blev som det var tänkt".

Om att sörja, känna olika känslor samtidigt och att normalisera alla känslor.

Att det finns inga negativa känslor.

Om lejonen och fårmamma.

Om låten "Underbarn" och låt från gruppen Sonic Dream Collective- "Don't go breaking my heart".

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 2 avsnitt 120:

Vi är i Fronto Icommunication och vi samtalar med Ylva Hällen som är författare, programledare, TV-producent, låtskrivare och illustratör.

Podden "Läs för mig!" : 

https://open.spotify.com/episode/0QhlkMu3jtOYbbz8ZAFUx8?si=kfOk40udSxeKfBeAC-Ii9g

lyssna också på : 

https://podtail.se/topic/Ylva+H%C3%A4llen/

Vi samtalar om:

Om förebilden Serpenta Sarhadi.

Om barnkultur och hur länge hon har jobbat med barn.

Att jobba på flyktingsförläggning, vara med på olika barnföreningar och att jobba sen som programledare på Bolibompa. 

Att det är roligt att vara vuxen, inte glömma att leka och ha barnasinnet.

Om skillnaden mellan delaktighet och inflytande.

Att jobba på barnradio och författare.

Om böckerna "Ylvania".

Att läsa och samtala.

Att samtala om krig, utifrån barnperspektiv, om solidaritet och att spela roll.

Om barn känner igen sig ifrån böckerna.

Om böckerna "Förskolans skräckis" skriven med Sara Edwardsson.

Om Yankho Kamwendo.

Om "Minimello" som var utifrån barnens intresse, perspektiv och inflytande.

Om samarbete och Vi-känslan.

Om Barnkonventionens burkar som är utifrån vuxenperspektiv.

Om vikten med fantasi och programmet "Superlördag".

Att göra världen stor för barnen.

Om barnteater manus "Piratdrottningen" där Ayla Kabaca spela rollen.

Om "Godnatt Alfons Åberg" teater på förskolan.

Att varit besök på Klocket Kunskapenshus.

Om "Världens barn", att bo i Bangladesh och drivkraften. 

Om alla TV-program hon har varit med och älskar att leka.

Att rita, måla, pyssla och låtskrivare.

Om varför är barnkultur är viktig?

Om kvitto och stolthet när barn uttrycker sig hur viktigt man är.

Att vinna Guldörat priset, om Bolibompa draken och Sommarskuggan. 

Att vara äkta.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LocalHero säsong 2 avsnitt 119: 

Vi är i Fronto Icommunication med rapartisten Henry Bowers 

Lyssna på hans musik:

https://open.spotify.com/artist/6jLA0283VwdkRwSPkyCCAm?si=cxwl2CXiQiiT6c1z462TPg

The Dishonest Few:

https://open.spotify.com/artist/3Nyx8aarynnZT0ITJe0nPq?si=Jq55vJc2Qva_IiA-WAGjiw

Vi samtalar om:

Om berättarröst, om ljudböcker och att läsa sagor för sin dotter.

Om "Straight Outta Sala B" av Tjet72 : https://youtube.com/@straightouttasalab?si=PR4GtmqFDvPEkg2x

Om battlerap, Spoken word poesi, Poetry slam och mycket mer.

Att komma till olika skolor och göra workshops för att skriva raptext och poesi.

Att vikten med att använda penna och papper.

Om battlerap mot Shazaam John Landenfelt.

https://youtu.be/07y9tPYJ8GM?si=QbKmLA83jqyj4RJh

Om hans bakgrund på hiphop musiken och när Public Enemy musik kom in i hans liv.

Om svensk hiphop, gangsterrap och debatten om gangsterrap musiken.

Om Grekazo, Malou och Arga Snickaren på "Malou Efter Tio".

Om reggae, dub, dancehall, Uppsala reggae festival och Amanda Warren.

Om hårdrocksbandet Stained Red.

Att rappa på engelska eller svenska.

Om namnet Kung Henry och Henry Bowers namnet kommer från karaktären i Stephen King "It".

Om podden "Gatuslang" https://youtube.com/@gatuslangtv?si=6d2WVcccLi9jUXXh

Om podden "Den Svarta Trådet" https://open.spotify.com/show/3nD0cjS2KO2NhBuGrxhtYa?si=URId-2v0SR-ZMq9LnhuLRg 

och om det korta samtalet med Alexander Bard.

https://youtu.be/yCCc6uNQ9tU?si=c9XUYiGsDZwuaQ40

Om låtar och gruppen The Dishonest Few.

Om nya album “A Canister of Nitrogen”.

Om album som "A Delicate Craft", "Escape From Juniper Hills" och "The TV OD LP

2011"

Om vinylskivor och cd. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.