Velkommen til siste episode av Løftepodden på en stund. For denne sesongavslutningen har jeg intervjuet Asgeir Hoel, som forteller om styrkeløft-livet på Midsund som trebarnsfar, sitt første world games, og hvordan det var å være den første i sin klasse i Norge som bøyer 400 kg.

Denne episoden blei ganske lang og trivelig, så den måtte rett og slett deles opp i to deler.

Dette var siste sesong, vi håper dere har kost dere masse med denne sesongen av Løftepodden selv om den har vært noe ustrukturert akkurat som meg! Tusen hjertelig takk til ATA og Proteinfabrikken for sponsing denne sesongen, det har hjulpet til i haugevis! Har du eller noen du kjenner behov for å bruke sponsorbudsjettet et sted, send meg en brevdue eller telegram. Men plis. plis. Én av gangen.

Hei og hallo, og velkommen til sesongens nest siste episode av løftepodden! Denne gangen snakker vi med selveste Lene Alexandra Øien, og vi snakker om styrkeløft, bikinifitness, mindset og mange elementer i karrieren hennes som har ledet henne til styrkeløftens verden.

Sesongen er straks over (én episode igjen!) og vi takker ATA og Proteinfabrikken for støtten så langt! 

Hei og hallo, og velkommen til en ny episode av løftepodden! Dette er den foreløpig den siste i sesongen, den aller siste kommer etter CrossFit Games. Denne gangen er coach Agung tilbake, vi oppsummerer hva vi har gjort på NM-veka innenfor vektløfting, styrkeløft og functional fitness.

Hvis du som så mange andre har sett på vektløfting eller functional fitness denne helgen og har blitt inspirert til å ta nivået opp et hakk: Send oss en mail på [email protected] eller les mer på nettsidene våre. Eller slide in them DMs så klart.

Hei og hallo, og velkommen til løftepodden!

Langt tilbake i tid, altså april, satte jeg meg ned med Melissa Schanche og Zekiye Nyland for å bli kjent med de og få en liten origin story fra begge to om hvordan de kom i gang med vektløfting. Derfra skravla vi om skader, prestasjon, sammenligner styrkeløft og vektløfting, og hadde det generelt ganske trivelig. Håper du koser deg med det.

Vi er som vanlig sponset av proteinfabrikken og ATA - Hvis du trenger noe som helst til treningshverdagen, kosthold eller noe løfteutstyr bør du gjøre det på proteinfabrikken.no. bruker du koden løftepodden ved checkout får du nemlig 15% rabatt på alt fra kneesleeves til kreatin.

ATA er inne og sponser med en valgfri stang i tillegg, så hvis du joiner kvadtraining sin patreon via nettsiden til kvadtraining er du med i trekningen som vi gjør nå i slutten av sesongen.

Da er det bare å nyte pod, vi snakkes!

Hei og hallo og velkommen til Løftepodden!

Denne gangen blir vi litt kjent med vår nye coach Amalie Haugen. Hun dukket opp på radaren vår i slutten av 2020 da vi arrangerte kvad Training Championships, og neste gang vi så henne var det i aksjon på junior NM på Vigrestad i vektløfting. Der vant hun rett og slett, også gikk nå tida og her er vi nå. I dag er hun en av de yngste affiliate eierne i Norge, og har som 20åring vært med å starte CrossFit iform i Kristiansund. Vi prater litt om trening, skader, coaching og hva som får ho til å tikke som trener og utøver.

Vi er som vanlig sponset av proteinfabrikken og ATA - Hvis du trenger noe som helst til treningshverdagen, kosthold eller noe løfteutstyr bør du gjøre det på proteinfabrikken.no. bruker du koden løftepodden ved checkout får du nemlig 15% rabatt på alt fra kneesleeves til kreatin.

ATA er inne og sponser med en valgfri stang i tillegg, så hvis du joiner Kvadtraining sin patreon via nettsiden vår er du med i trekningen som vi gjør nå i slutten av sesongen.

Da er det bare å nyte pod, vi snakkes!

Ps! Husk at du kan ta kontakt enten på mail eller instagram hvis du er klar for å ta løftegamet ditt opp et hakk!

@kvadtraining

[email protected]

Hei og hallo, og velkommen tilbake til Løftepodden! Noen der ute har forhåpentligvis merka at vi har vært borte en stund, så Bendik Dalen og jeg satt oss ned for å oppsummere litt av hva Kvad har holdt på med i de siste ukene. Nå er vi back on track, og har 3-4 episoder igjen før vi tar en lang og god sommerferie i tillegg.

Vi er som vanlig sponsa av proteinfabrikken: det betyr at hvis du vil ha alt fra proteinshakes nye kneesleves fra SBD bør du gjøre det på deres nettsider: Der får du nemlig 15% rabatt på absolutt alt du finner. De har også en YouTube-kanal du bør sjekke ut, der er det mye innhold som er mye smartere enn det du får her.

Denne sesongen er også sponsa av ATA treningsutstyr, og du kan vinne en valgfri vektstang hvis du går inn på kvadtraining sin patreon og blir medlem der. Da støtter du også oss som sitter og styrer på i det mørke lille podcasthjørnet vårt, så vi kan fortsette med dette som vi syns er veldig artig. Man veit jo aldri når hjemmegym blir aktuelt igjen, så dette kan være en god måte å få deg en digg treningsstang for ganske lite. Snart kan vi forhåpentligvis slippe et annet spennende samarbeid vi gjør med ATA, men mer om det seinere i året.

Hvis du vil hjelpe til å holde pod-hjulene i gang kan du gå inn på vår patreonside, den finner du på nettsida vår for eksempel. Støtter du oss med en liten kaffe i måneden blir det litt og litt enklere å holde denne skuta flytende, og vi legger ut litt forskjellige treningsprogrammer og innhold der nå framover. Vi trekker også en vinner av en splitter ny ATA-stang i løpet av juni, så dette blir siste mulighet til å være med i trekninga der.

Da er det bare å kose seg med pod, velkommen tilbake!

Hei og hallo! Velkommen til Klagekroken, en spinoff fra Løftepodden. Vi som jobber i Kvadtraining forsøker for det meste å være positive og tenke på alt som er fint og flott og sånn; men av og til er det deilig å få ventilert litt også. Derfor har vi lagd en bonusserie som heter Klagekroken. Har du ting du ønsker å klage over? Send en melding på instagram eller slipp en kommentar i felt.

Hvis du syns podgreiene våre er morsomme kan du også gå inn på kvadtraining.com/loftepodden og lese litt om hvordan du kan støtte oss der. Der får du vite hvordan du kan vinne en valgfri stang fra ATA treningsutstyr. Vi snakkes!

Hei og hallo, og velkommen til en ny episode fra Løftepodden! Denne gangen har vi med landslagssjefen i nor3f, Simen Aaslund. Han lærte meg masse om kondisjon og utholdenhetstrening, og det beste, eller vondeste, av alt var kanskje at jeg må innse at selv vektløftere har godt av litt kondistrening av og til. Kommer jeg til å gjøre noe med det? Only time will tell.

Vi er som vanlig sponsa av proteinfabrikken: det betyr at hvis du vil ha alt fra proteinshakes nye kneesleves fra SBD bør du gjøre det på deres nettsider: Der får du nemlig 15% rabatt på absolutt alt du finner med koden LØFTEPODDEN. De har også en YouTube-kanal du bør sjekke ut der du for eksempel kan finne ut av hva kreatin gjør én gang for alle.

Denne sesongen er også sponsa av ATA treningsutstyr, og du kan vinne en valgfri vektstang hvis du går inn på kvadtraining sin patreon og blir medlem der. Da støtter du også oss som sitter og styrer på i det mørke lille podcasthjørnet vårt, så vi kan fortsette med dette som vi syns er veldig artig. Man veit jo aldri når hjemmegym blir aktuelt igjen, så dette kan være en god måte å få deg en digg treningsstang for ganske lite.

Da er det bare å kose seg med pod, vi snakkes!