Kapitel:
00:00 Intro 
01:21 Försnack 
08:50 Tiden med panikångest 
13:03 Det psykiska blir fysiskt 
22:22 Börjar allt med mig? 
25:38 Hur tankarna begränsar 
28:44 Våga möta mörkret 
37:50 Våga vara helt öppen 
42:23 Ljus & mörker är lika viktigt 
48:49 Tillåt livet att leda 
53:27 Sociala medier 
57:09 Våran tids stora utmaning 
01:04:32 Min tanke med Loggbok7 
01:10:18 För personlig? 
01:24:36 Gå din väg helhjärtat 
01:28:32 Pisspaus/Outro

Avsnittet finns även i videoformat på youtube: @Loggbok7  

När du till slut inser att du är där du är. Det är då som du genom acceptans kan börja verka i det. Pay attention. Varför är du där du är? 
Samla informationen. Möt dig själv i det. Detta är inte slutet, detta är en ingång till en enorm och stärkande förändring. Det är detta som är meningen. Något försöker förklara det för dig. Och när man till slut stannar upp i det, och fattar. De är då du börjar lyssna. Och växer.
Här är mycket av det jag hittills har lärt mig om det. 

Låt oss prata, kompis. 

Vi är så mycket mer än vi tror. 

Avsnittet finns även i videoformat på youtube: @Loggbok7 

CONNECT:

Instagram: https://www.instagram.com/loggbok7/

Kontakt: [email protected]

Kapitel: 
00:00 Intro 
01:12 Vad är vi? 
05:40 Känslan av mig själv 
06:34 Vardagliga problem 
10:00 Skapande, teckna 
13:56 Veta vad du vill skapa i livet 
17:00 Vårat syfte? 
19:42 Producera Vs. Konsumera 
22:23 Vårat belöningssystem 
23:54 Samspela med livet 
27:12 En analys om mig själv 
35:12 Jag känner av andra för mycket
39:41 Analysen om mig fördjupas 
43:32 Att söka frihet 
45:09 Frigör dig från systemet 
51:25 Vad som hjälpt mig 
51:56 Hur jag möter utmaningar 
58:00 Följ buset

Avsnittet finns även i videoformat på min Youtubekanal: Loggbok7

Hur skapar man sin vision? Jag vet inte helt om jag ska vara ärlig. 
Men jag går vägen av att ta reda på det. Och jag delar hur det går och vad jag kommit fram till längst vägen. 

Jag tror att mycket handlar om att gå utanför din egen programmering. 
I min resa mot självförverkligande så har jag kommit fram till hur förvillande dessa programmeringar kan vara, och kraften som kommer av att gå utanför det, och bryta glastaket. 

Jag pratar vidare kring konsten att se dessa program jag besitter, hur det är som system, och hur jag tänker kring att skapa nya. Och vilket jävla viktigt arbete det är. 

Känna andras energier? Andras tankar och åsikter. Jag pratar vidare om det, hur jag gör för att möta utmanande perioder, och mycket mer. 

Låt oss prata om det, kompis. 

CONNECT:

Instagram: https://www.instagram.com/loggbok7/

Kontakt: [email protected]

Se under kapitel för beskrivning.

Kapitel 
(00:00) Intro 
(02:07) Skrivperioden 
(10:43) Triggad av mig själv 
(12:37) Strävan att vara cool 
(16:39) Spelet (samhällets fälla) 
(17:40) En gammal bild av framgång 
(22:15) Den sanna framgången
(24:05) Vikten att uttrycka känslor 
(25:05) Mer från skrivperioden 
(28:20) Försök att passa in & Skam 
(30:02) Fokusera på din Vision 
(34:39) Mitt tecknande 
(36:03) Reflektion från tecknandet (insikt) 
(40:30) Var öppen för Livet 
(43:39) Läka & Hitta Balans 
(46:40) Meditera & Pausa Mönster 
(49:10) Tanke om att göra hårda saker 
(53:08) Avslut 


 Jag skulle säga att detta avsnittet går i ett skapande och rofyllt tecken. 

Jag pratar om min relation till mina egna känslor, hur jag försökt välja bort saker inom mig som jag inte haft modet att möta. Och styrkan som kommer av att möta dig själv på alla plan. 

Vikten att vara cool. En idé som mitt yngre jag verkligen tog på allvar. Och något som jag märkt har funnits kvar i mig än idag. Vikten av att vara cool, är något som sätter dig in på en väg av att försöka skapa en image utåt, men blunda för vad som är inåt, den du är. Du hamnar i ett spel, där alla försöker uppnå något. För att man från början har släppt kontakten till sig själv. Det är ett spel, med regler, som vi underförstått följer och går efter. 

Och jag pratar om befrielsen jag kände när jag insåg detta, och bestämde mig för att gå ur spelet. Sluta försök vinn andras tycke. Vinn dig själv. Smida medan järnet är varmt. Något som vi alla hört. Jag pratar om min relation till det uttrycket. Samt fortsätter vidare på samma spår och pratar lite om den här prestationskulturen som blivit rejält trendig. Allt kan lätt bli som en yttre påfrestning, en film som du gärna vill följa och delta. Men ju mer du sjunker in i filmen, så tar du dig an en roll, och glömmer den du är. 
Så, hur står vi kvar i styrkan att vara den vi är? 

Jag pratar i vanlig ordning om en hel jävla del. Låt oss samtala, haka på kompis, så myser vi. 

CONNECT:

Instagram: https://www.instagram.com/loggbok7/

Kontakt: [email protected]

Jag gick in i mig själv och var kvar där under en lång period. Skrev i flera månader och begränsade tillvaron till där jag var. Jag delar mina tankar och insikter från den tiden. Att dansa med livet, parera, och möta informationen på djupet. Vad har fungerat bäst när det kommer till att se, lära, och möta situationer i livet? För att vidare kunna utvecklas och fortsätta mot ett självförverkligande. Skuld & skam. Hur möter vi det? Och hur blir vi hjälten vi söker? 
Den du egentligen är.  Låt oss. 

 Kapitel 
00:00 Intro
02:40 Varit seriös för mycket?
06:10 Tankar från en lång inre reflektion
10:30 Försöker alltid redigera den jag är
11:40 Tankar i sociala sammanhang
12:35 Hitta dina djupaste mönster
16:55 Möt ditt mörker & lyssna 
18:53 När du överger dig själv 
21:38 Hur du blir stödet du söker
24:18 Du är Ledaren & Geniet
28:35 Tankar om Prokrastinering
30:08 Vikten att bekräfta dina känslor
33:49 Tankar om Aggression
37:21 Nyckeln för läkande 
38:03 Kaffe ASMR 
38:40 Tankar kring Jobb & Syfte
44:36 Navigera Vision & Framtid
47:00 Hur Du Skapar Ditt Liv
50:48 Skam & Sårbarhet
59:59 Tacksamhet & Avslut

Musik cred. 
Ljud till intro skapad av 925esc@instagram

Bon Iver, Remix
https://www.youtube.com/watch?v=ayHr1GIicYM 

Permafrost by Scott Buckley | www.scottbuckley.com.au
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 4.0
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Rama Low - Level
https://www.youtube.com/watch?v=FVc7hxaOYCA

Rama Low - Timeless
https://www.youtube.com/watch?v=XJPgqoS1Rrc

CONNECT:

Instagram: https://www.instagram.com/loggbok7/

Kontakt: [email protected]

Podden finns även i videoformat på min youtubekanal: Loggbok7

I detta avsnitt pratar jag om en hel del. 

Detta med att gå in i olika roller beroende på var/vilka du är med. Och fastna i rollen. Något jag arbetat med mycket och spenderat ett oändligt antal timmar till att analysera och funder kring. Slutligen delar jag med mig om vad som hjälpt mig kring att bryta det mönstret.

Jag pratar vidare om hur jag en kväll satte mig i en hypnos och bearbetade mitt undermedvetna. Jag lät det få överhanden och lagrade saker inom mig började ventileras och komma ut. Sorg, aggression, rädslor. Jag tror vi människor lagrar en hel del. Som vidare kan komma att bli väldigt avgörande när vi tar beslut i vårat liv. Jag går igenom detaljerat hur jag gjorde denna kväll under hypnosen och vad det hade för effekt. 

Jag delar även med mig en av alla låtar som jag tidigare släppt. Så häng kvar i episoden om du är nyfiken att lyssna! 

Samtalet går vidare till hur jag på sistone analyserat extra kring detta med att tappa greppet om min egna energi bland människor. Detta med att förlora kontakten till dig, i samspel med andra. Vad är min energi, och vad är någon annans? 
Kontakten med din energi ska alltid finnas där som en förankrande referenspunkt. Men har du tidigare haft som vana att överge dig själv för att analysera omgivningen så kan känslan av att vara kvar inom dig vara något som är svårt att känna, efter en längre tid i sociala sammanhang. 
Jag pratar om mina tankar kring det, och vad som hjälpt mig.

Så, som sagt. En hel del. 

Låt oss, kompis.  

CONNECT:

Instagram: https://www.instagram.com/loggbok7/

Kontakt: [email protected]

För full upplevelse i skogen så finns denna i videoformat på min youtubekanal : @Loggbok7


Denna session gav mig både frigörelse, återhämtning och återkoppling. 
Att transparent kunna sätta ord på dessa inre processer som påverkar och ibland tar över. 

Det är så jag benar ut saker, och det har alltid fungerat. Antingen via samtal, skrivande eller skapande. 

Jag delar hur min uppfattning av samhället idag känns väldigt extremt. Antingen så är du förlorad eller en mästare. 
Jag ser hur det aktiverar en extrem strävan inom mig. Men till slut känner jag att det är en tro som tar min kraft. 
Det är inte så jag vill skapa. För det jag märker är att det väcker ett behov av självförverkligande, som tar över och separerar mig från mig själv och dem runt omkring mig. Och framför allt, separerar mig från magin. 

Kraft, förändring och disciplin är viktiga komponenter. 
Men det ska vara baserat på en insikt om det värde som du redan besitter, det du är. 
Och genom det så sker skapandet för mig naturligt, och med viljan att skapa utifrån min magi och dela det med andra. 

Jag pratar vidare om hur vi kan fastna vid våran identitet, och begränsa livet till något, när det egentligen hade gynnat mer att vara lekfull och öppen till vad som är jag, vem/hur jag är. För om den öppenheten finns, så finns även öppenheten till vad jag kan ta till mig. 
Och genom det, ta del av mer inspiration och upplevelser som berikar mitt liv. 
Men hur tillåter man det att ske? Och bryter sig från en identitet som kan vara begränsande? 

Jag pratar om detta och mycket mer. 

Välkommen kompis. 

Låt oss. 

CONNECT:

Instagram: https://www.instagram.com/loggbok7/

Kontakt: [email protected]

Denna finns även i videoformat på youtube:  @Loggbok7

Utveckling. Att gå från det gamla till något nytt och okänt. 

Du vet när man går runt där, och känner en djup inre längtan. 
En inre längtan till att bryta dig loss, gå in i det okända, utvecklas, 
och komma i kontakt med den potential som du vet finns där inombords.

Du sätter igång, provar, försöker, och inser att det inte är en rak och enkel väg. 

Det är en stor process, en omvälvande resa full av lärdomar. 

Detta är vad jag har lärt mig på vägen, och vad som har fungerat bäst för mig. 

Låt oss, kompis. 

CONNECT:

Instagram: https://www.instagram.com/loggbok7/

Kontakt: [email protected]

Detta är från en video som ni hittar på min youtubekanal: @Loggbok7

 Att vara fast. Ett rejält hål som kan hålla dig kvar och tynga ner dig. 
Och när man väl är där, så ser man inget annat än skiten man är i. 

Jag har bekantat mig länge med den platsen. Desperation, depression ångest, skam, etc. Allt som håller dig tillbaka från att tro på din kraft, och fortsätter få dig att ge bort din tid mot pengar, där du förlitar dig på att allt annat utanför dig skapar ditt liv. 

Men det är din uppgift kompis. Och det kan vara en lång väg dit för att komma till insikt med det. Så här gjorde jag, och detta hjälpte mig. 

CONNECT:

Instagram: https://www.instagram.com/loggbok7/

Kontakt: [email protected]

Podden finns även i videoformat på Youtube @Loggbok7

Denna episod var fin, och gick lite i utforskandets tecken. 

Tankar kan vara verktyg. Det kan vara en dimma som förhindrar dig från att uppleva sanningen framför dina ögon. Det kan vara inspiration, idéer och leda till många fina saker. Men vart kommer dem ifrån? 

Livet, vilken story tror du på? Vilken lever du efter? 
Har du gett dig själv tid och utrymme att komma på vilken story ditt liv ska ha? Eller måste den ha en story? När du sitter där själv, och upplever ditt liv, hur är det för just dig? Ta bort allt utifrån som försöker förklara för dig vad ditt liv innebär. 

Måste vi alltid ha full kontroll? Måste vi alltid veta vad som på går? Vad händer om man agerar utifrån ett "jag vet inte" och bara dansar med upplevelsen du har av ditt liv? 

Jag delar mina tankar och reflektioner kring detta. 
Delar vad som hjälpt mig och vad jag kommit på längst vägen. 

Låt oss, kompis. 

CONNECT:

Instagram: https://www.instagram.com/loggbok7/

Kontakt: [email protected]

Avsnittet finns även i videoformat på min youtubekanal: loggbok7

Denna gång provar jag hur det är att spela in ett avsnitt i bilen, därav en del störning i ljudet. Men som med allt annat så blir det till ett format jag ska prova på och förädla med tiden!

Vad jag tar upp under denna episod:
Bilturer, vad dem betytt för mig, vad det har gett mig, och än idag kan ge mig. Tystnad, ett utrymme för reflektion, och släppa allt. 

Jag går även vidare i att lyfta perspektivet i att släppa skit inombords som egentligen inte tjänar mig. Ta bort allt. 
Alltså, tänk att du är en canvas, och intryck utifrån är som penseldrag i olika färger. Dessa penseldrag kan vara andras åsikter, strukturer, andras tankar och förväntningar. Om dessa penseldrag finns på din canvas inom dig, och målar upp en bild som du lever efter, då är det ju inte riktigt din egna bild du skapat, som du själv önskar att leva efter. 

Så, ta bort skiten. 

Låt oss prata vidare om det, kompis. 

CONNECT:

Instagram: https://www.instagram.com/loggbok7/

Kontakt: [email protected]