Longevity Mastery

By Uta Pittino

Longevity Mastery – der Podcast für Wissen und Informationen rund um Longevity, Leistungsfähigkeit und mentale Klarheit

Longevity Mastery ist der Podcast der Longevity Mastery Pittino GmbH für Mensche... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Longevity Mastery:

How many episodes does Longevity Mastery have?

The podcast currently has 16 episodes available.

Longevity Mastery episodes:

May 03, 2026Nr. 15 - Eisenmangel erkennen, ein oft unterschätzter Faktor hinter Müdigkeit und Erschöpfung
Wie dein Eisenstatus mit Energie, Konzentration und biologischem Altern in Verbindung gebracht wird
📌 Shownotes
In dieser Folge erfährst du:
Warum Eisen ein essenzieller Mineralstoff ist
Welche Funktionen Eisen im Körper übernimmt (Sauerstofftransport, Energieproduktion, Neurotransmitter)
Wie Eisen mit der Schilddrüsenfunktion zusammenhängt
Warum ein Eisenmangel oft lange unbemerkt bleibt
Typische, unspezifische Symptome eines niedrigen Eisenstatus
Was „latenter Eisenmangel“ bedeutet
Warum das Hämoglobin allein nicht ausreicht
Welche Laborwerte wirklich sinnvoll sind (z. B. Ferritin, Transferrinsättigung, CRP)
Welche Risikogruppen besonders betroffen sein können
Warum sowohl zu wenig als auch zu viel Eisen problematisch sein kann
Wie Eisen mit Energie, Zellfunktion und Longevity in Verbindung gebracht wird
Praktische Tipps zur Verbesserung der Eisenaufnahme über die Ernährung
Konkrete Impulse für deinen Alltag:
Achte nicht nur auf die Menge, sondern auf die Bioverfügbarkeit von Eisen
Kombiniere eisenreiche Mahlzeiten gezielt mit Vitamin C
Halte Abstand zwischen eisenreichen Mahlzeiten und Hemmstoffen wie Kaffee oder Tee
Supplementiere Eisen nur nach diagnostischer Abklärung
⚖️ Disclaimer:
Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der allgemeinen Information und stellen keine medizinische Beratung dar. Sie ersetzen weder eine ärztliche Diagnose noch eine individuelle Behandlungsempfehlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder vermutest, wende dich bitte an eine qualifizierte medizinische Fachperson. Nahrungsergänzungsmittel sollten nur nach individueller Abklärung und auf Basis geeigneter Diagnostik eingesetzt werden.
🔗 Mehr von mir
👉 Website: https://uta-pittino.de
👉 Instagram: https://www.instagram.com/utapittinolongevitymastery/
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/uta-pittino-b53a2269/
...more
16min
April 19, 2026 Nr. 14. - 95 Prozent deines Serotonins entstehen im Darm
Was Serotonin wirklich ist, wie es entsteht und was Stress, Schlaf und Ernährung damit zu tun haben können.
n dieser Folge
00:00 – Intro: Die Frage, die fast jeder falsch beantwortet
01:30 – Was Serotonin wirklich ist und was es nicht ist
03:40 – Warum Darmserotonin das Gehirn nie direkt erreicht
04:50 – Wie Serotonin entsteht: Tryptophan, Kofaktoren, Blut-Hirn-Schranke
06:30 – Was die Serotoninsynthese stören kann: Mikronährstoffe, Licht, Stress
09:50 – Was Darmserotonin trotzdem tut: Vagusnerv, Immunsystem, Mikrobiom
13:00 – Serotonin und biologisches Altern: Schlaf, Melatonin und Entzündungsmechanismen
14:30 – Fünf Ansätze für den Alltag
17:30 – Zusammenfassung & Outro
Erwähnte Studie
Yano et al. (2015): „Indigenous Bacteria from the Gut Microbiota Regulate Host Serotonin Biosynthesis“ – Cell, 161(2), 264–276.
Die Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen Darmbakterien und der Serotoninproduktion im Darm bei Mausmodellen.
Fünf Ansätze aus der Forschung
• Tryptophanreiche Lebensmittel (z. B. Eier, Linsen, Kürbiskerne, Nüsse, Lachs) möglicherweise mit komplexen Kohlenhydraten kombinieren
• Morgens natürliches Licht in den ersten 30–60 Minuten nach dem Aufwachen
• Ferritin und Transferrinsättigung im Blutbild zusätzlich zum Standard bestimmen lassen
• Ballaststoffe aus Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkorn als Basis
• Chronischen Stress als biochemisch relevanten Faktor ernst nehmen
Schlaf-Webinar
Kostenloses 3-tägiges Schlaf-Webinar – Start: 24. April
Anmeldelink: → https://uta-pittino.de/schlaf-webinar
Mehr von Uta Pittino
Website: www.uta-pittino.de
Instagram: utapittinolongevitymastery
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/uta-pittino-b53a2269/
WICHTIGER HINWEIS: Die Inhalte dieser Podcast-Folge dienen ausschließlich der allgemeinen Information und Wissensvermittlung. Sie stellen keine medizinische Beratung, keine ärztliche Diagnose und keine Therapieempfehlung dar und ersetzen nicht den Rat oder die Behandlung durch qualifizierte Ärztinnen, Ärzte oder andere Angehörige von Gesundheitsberufen.
Alle in dieser Folge erwähnten Forschungsergebnisse, Studien und wissenschaftlichen Zusammenhänge werden zum Zeitpunkt der Veröffentlichung nach bestem Wissen dargestellt. Sie beziehen sich auf den aktuellen Stand der Forschung und können sich ändern. Einzelne Studienergebnisse sind nicht zwingend auf jeden Menschen übertragbar.
Die vorgestellten Alltagsansätze basieren auf aktuellen Forschungserkenntnissen. Sie können individuelle ärztliche oder therapeutische Maßnahmen nicht ersetzen. Bitte spreche gesundheitliche Fragen, insbesondere vor Veränderungen deiner Ernährung, deines Lebensstils oder vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, immer mit einer ärztlichen Fachkraft deines Vertrauens ab.
Es werden keine Heilversprechen gemacht. Die Inhalte wurden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt, jedoch wird keine Haftung für die Vollständigkeit, Richtigkeit oder Aktualität der Informationen übernommen.
...more
18min
April 10, 2026Nr. 13 - Müde, Heißhunger, Energie-Crashs? Warum dein Blutzucker auch mit gesundem Altern zusammenhängen kann
Was Blutzuckerstabilität mit Energie, Stoffwechsel und Longevity zu tun haben kann
In dieser Folge erfährst du:
Warum Energie-Crashs und Heißhunger auftreten können
Was ein stabiler Blutzucker im Alltag bedeutet
Welche Rolle Insulinsensitivität und Stoffwechselprozesse spielen
Wie Prozesse wie Autophagie und Entzündungsregulation im Kontext von Longevity diskutiert werden
Warum Blutzucker mehr ist als nur ein Laborwert
🧠 Longevity-Kontext:
Ein stabiler Blutzucker wird in der Forschung mit verschiedenen Prozessen in Verbindung gebracht, die auch im Kontext von gesundem Altern diskutiert werden, darunter:
Zellregulation (z. B. Autophagie)
Entzündungsprozesse
Stoffwechselgesundheit
Gefäßfunktionen
Diese Zusammenhänge liefern Hinweise darauf, warum Blutzuckerregulation als ein relevanter Baustein im Bereich Longevity betrachtet wird.
⚙️ Einflussfaktoren im Alltag:
Ernährung (Zusammensetzung und Timing)
Schlaf (Einfluss auf Insulinsensitivität)
Stress (Cortisol und Stoffwechsel)
Bewegung (Glukoseaufnahme über Muskulatur)
✅ Praktischer Impuls:
Teste bei deiner nächsten Mahlzeit:
Gemüse / ballaststoffreiche Lebensmittel
Protein & Fette
Kohlenhydrate zum Schluss
👉 Wird in Studien mit moderateren Blutzuckerverläufen in Verbindung gebracht
🎓 Hinweis:
Wenn du tiefer in das Thema Regeneration und Schlaf eintauchen möchtest:
Das kostenfreie 3-tägige Webinar „Die Schlafrevolution“ startet am 23.04.2026
👉 Hier Platz sichern: https://www.uta-pittino.de/schlaf-webinar
Disclaimer:
Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der allgemeinen Information und stellen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar.
Die dargestellten Inhalte beziehen sich auf wissenschaftlich untersuchte Zusammenhänge und erlauben keine Rückschlüsse auf individuelle gesundheitliche Wirkungen.
Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.
...more
17min
April 03, 2026Nr. 12 - Leaky Gut verstehen: Was deine Darmbarriere wirklich beeinflusst (und was nicht)
Warum deine Darmbarriere mehr mit Energie, Immunsystem und Alltag zu tun hat, als du denkst
🧠 In dieser Folge erfährst du:
Was die Darmbarriere ist und wie sie funktioniert
Warum „Leaky Gut“ kein medizinischer Diagnosebegriff ist
Welche Faktoren deine Darmbarriere beeinflussen können
Wie Ernährung, Mikrobiom und Stress zusammenwirken
Was hinter Begriffen wie Zonulin, Butyrat und Tight Junctions steckt
Warum stille Entzündungen (Low-Grade Inflammation) diskutiert werden
Welche Marker in der Diagnostik verwendet werden können
5 praktische Hebel für deinen Alltag:
🔑 5 Impulse aus der Folge:
1.Pflanzlich betonte, ballaststoffreiche Ernährung schrittweise steigern
Mikronährstoffe gezielt und individuell betrachten (keine Selbstmedikation)
Stress regulieren & Schlafqualität verbessern
Regelmäßige moderate Bewegung integrieren
Bewusster Umgang mit stark verarbeiteten Lebensmitteln, Alkohol & Rauchen
📚 Hinweis zur Einordnung
Die in dieser Folge genannten Inhalte basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Praxiserfahrungen. Viele Zusammenhänge, insbesondere rund um die Darmbarriere, sind Gegenstand laufender Forschung.
⚖️ Disclaimer
Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.
Es werden keine Heilversprechen abgegeben. Die genannten Zusammenhänge stellen keine gesicherten kausalen Wirkungen dar, sondern basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Diskussionen und Beobachtungen.
Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder vermutest, wende dich bitte an eine medizinische Fachperson.
...more
19min
March 27, 2026Nr. 11- Warum Wissen nicht reicht – wie dein Mindset über deine Gesundheit entscheidet mit Stefan Liebezeit
Longevity beginnt im Kopf: Wie du dein „Warum“ findest und gesunde Routinen wirklich umsetzt
In dieser Folge erfährst du:
warum viele Menschen trotz Wissen nicht ins Handeln kommen
welche Rolle dein persönliches „Warum“ für langfristige Veränderungen spielt
wie das Longevity-Now-Konzept aufgebaut ist (Bewegung, Ernährung, Gemeinschaft, Mindset)
warum mentale Energie und Alltagstress die Umsetzung beeinflussen können
welche Bedeutung Sinn (Purpose) und Resilienz für die Gesundheit haben können
wie Ernährung, Entzündungsprozesse und Energielevel zusammenhängen
warum Routinen und Gewohnheiten entscheidend sind
welche Rolle ausgewählte Mikronährstoffe im Kontext von Gehirngesundheit v.a. bezogen auf den Hippocampus diskutiert werden
3 Impulse von Stefan für dein „Warum“:
Formuliere dein Warum klar und konkret (am besten in einem Satz)
Integriere dein Warum bewusst in deinen Alltag (z. B. über Routinen)
Teile dein Warum mit anderen, um Unterstützung zu stärken
Zu Gast:
Stefan Liebezeit
Longevity Mentor | Speaker | UPGRADE LIVES
📩 [email protected]
Instagram: https://www.instagram.com/stefan.liebezeit?igsh=dG9tMHV0cG1oMDg5
Bücher von Stefan Liebezeit:
📘 Bewegung & Training:
„Men’s Health Best Body Training“
https://motorbuch-versand.de/shop/50953-men-s-health-best-body-training
📘 Mindset & persönliche Entwicklung:
„Unterwegs auf dem Olavsweg“
https://motorbuch-versand.de/shop/51023-outdoor-reise-wandern-in-norwegen-unterwegs-auf-dem-olavsweg
Uta Pittino:
Instagram: https://www.instagram.com/utapittinolongevitymastery/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/uta-pittino-b53a2269/
Mail: [email protected]
Mehr Infos zu Longevity und Coaching findest du unter https://www.uta-pittino.de
⚖️ Disclaimer
Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Individuelle gesundheitliche Fragestellungen sollten stets mit qualifizierten Fachpersonen (z. B. Ärzt:innen oder Therapeut:innen) besprochen werden.
Aussagen zu Ernährung, Bewegung, Mikronährstoffen oder Lebensstil beziehen sich auf allgemeine Zusammenhänge und stellen keine Heilversprechen dar.
...more
41min
March 20, 2026Nr. 10 - Ballaststoffe verstehen: Darm, Mikrobiom & Stoffwechsel einfach erklärt
Warum Ballaststoffe mehr sind als „Ballast“ und welche Rolle sie im Körper spielen können
🧠 Darum geht’s in dieser Folge:
Was Ballaststoffe eigentlich sind
Unterschied zwischen löslichen und unlöslichen Ballaststoffen
Rolle im Verdauungssystem und bei der Darmbewegung
Zusammenhang mit dem Darmmikrobiom
Kurzkettige Fettsäuren (z. B. Butyrat, Propionat, Acetat)
Bedeutung der Darmbarriere
Einordnung im Kontext von Immunsystem und Darm-Hirn-Achse
Aktuelle Forschung & Studienlage
Praktische Tipps zur Erhöhung der Ballaststoffzufuhr
🥦 Ballaststoffreiche Lebensmittel:
Gemüse (z. B. Brokkoli, Karotten, Artischocken)
Obst (z. B. Beeren, Äpfel, Birnen)
Vollkornprodukte (z. B. Hafer, Vollkornbrot, Naturreis)
Hülsenfrüchte (z. B. Linsen, Bohnen, Kichererbsen)
Nüsse & Samen (z. B. Leinsamen, Chiasamen, Mandeln)
🔬 Wichtige Einordnung:
Ballaststoffe werden in Studien mit verschiedenen gesundheitlichen Aspekten in Verbindung gebracht
Es handelt sich dabei um wissenschaftliche Zusammenhänge – keine Garantie für individuelle Effekte
Ernährung ist immer individuell zu betrachten
💡 Praktische Tipps:
Schrittweise mehr Vollkorn statt Weißmehlprodukte
Zu jeder Mahlzeit Gemüse ergänzen
Hülsenfrüchte regelmäßig einbauen
Ballaststoffzufuhr langsam steigern
- Ausreichend trinken
⚖️ Disclaimer:
Die in diesem Podcast vermittelten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine Ärztin oder einen Arzt.
Die dargestellten Zusammenhänge basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Studien, aus denen jedoch keine individuellen Wirkversprechen abgeleitet werden können. Aussagen zu möglichen Effekten beziehen sich auf beobachtete Zusammenhänge und nicht auf garantierte Wirkungen.
Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen zur individuellen Ernährung wende dich bitte an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.
...more
18min
March 13, 2026Nr. 9 - Ganzheitliche Mundgesundheit & Longevity – im Gespräch mit Dr. Senay Yüksel
Wie Mundgesundheit, Entzündungen und systemische Prozesse zusammenhängen – ein Einblick in moderne Zahnmedizin im Kontext von Prävention und gesundem Altern.
In dieser Episode erfährst du:
Warum Mundgesundheit mehr ist als „nur Zähne“
Parodontale Prozesse und mögliche systemische Zusammenhänge
Entzündungsmechanismen im Körper und was derzeit diskutiert wird
Möglicher Einfluss der Mundflora auf den Gesamtorganismus
Präventionsansätze in der modernen Zahnmedizin
Ganzheitliche Betrachtung im Kontext von Longevity
Welche Rolle Lebensstilfaktoren spielen können
Worauf Patientinnen und Patienten im Alltag achten können
Website von Dr. Senay Yüksel:
www.dentirely-healthy.ch
Mehr Infos zu Longevity und Coaching findest du unter https://www.uta-pittino.de
Hinweis / Disclaimer
Dieser Podcast dient ausschließlich der allgemeinen Information und Weiterbildung. Die Inhalte stellen keine medizinische, zahnmedizinische oder therapeutische Beratung dar und ersetzen keine individuelle Diagnostik oder Behandlung durch Ärztinnen, Ärzte oder Zahnärztinnen und Zahnärzte.
Es werden wissenschaftliche Zusammenhänge und mögliche Wechselwirkungen erläutert, ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Aus den dargestellten Informationen können keine Heilversprechen oder individuellen Therapieempfehlungen abgeleitet werden.
Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wenden Sie sich bitte an eine qualifizierte medizinische Fachperson.
...more
34min
March 06, 2026Nr. 8 - Muskeln & Longevity: Warum Krafttraining mehr ist als Fitness
Muskelkraft, Myokine und Sarkopenie – welche Rolle Training für Leistungsfähigkeit und gesundes Altern spielt
In dieser Episode erfährst du:
Warum Muskulatur nicht nur mechanisch, sondern auch metabolisch aktiv ist
Was Myokine sind und welche Rolle u. a. Interleukin-6, Interleukin-15 und Irisin spielen
Warum Bewegung als molekularer Reiz verstanden wird
Wie Krafttraining im Zusammenhang mit Stoffwechsel, Knochenstoffwechsel und funktioneller Leistungsfähigkeit diskutiert wird
Wie ein möglicher Trainingsaufbau aussehen kann (Belastungsbereich, Wiederholungen, Frequenz)
Warum Regeneration und Progression entscheidend sind
Was physiologischer Muskelabbau von Sarkopenie unterscheidet
Welche Faktoren zur Entstehung von Sarkopenie beitragen können
Warum Muskelkraft als Marker für Selbstständigkeit und Belastbarkeit gilt
Instagram: https://www.instagram.com/utapittinolongevitymastery/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/uta-pittino-b53a2269/
Mehr Infos zu Longevity und Coaching findest du unter https://www.uta-pittino.de
Rechtlicher Hinweis:
Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie. Die Inhalte stellen keine Heilversprechen dar. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder vor Beginn eines Trainingsprogramms sollte eine ärztliche oder fachkundige Abklärung erfolgen, insbesondere bei Vorerkrankungen oder bestehenden Einschränkungen.
...more
15min
February 27, 2026Nr.7 - Stille Entzündungen – Ein Gespräch mit Dr. Carl-Peter Meschede
Ein Überblick über Ursachen, Diagnostik und mögliche präventive Strategien bei chronisch niedriggradigen Entzündungen, zur allgemeinen Einordnung.
In dieser Episode erfährst du:
Was unter „Silent Inflammation“ verstanden wird
Welche Faktoren chronisch niedriggradige Entzündungsprozesse begünstigen können
Warum viszerales Fett, Insulinresistenz und Stress eine Rolle spielen können
Welche Laborwerte in der Praxis diskutiert werden (u. a. hochsensitives CRP, Zytokine, ROS)
Welche Bedeutung die chronische Entzündung im Kontext der „Hallmarks of Aging“ haben kann
Welche Lebensstilmaßnahmen als Basis gelten (Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stressmanagement)
Welche ergänzenden Ansätze in der Praxis angewendet werden (z. B. IHHT, Supplemente, Infusionen)
Warum Individualisierung und Ursachenorientierung im Vordergrund stehen
📌 Hinweis: Die Inhalte basieren auf dem Gespräch mit Dr. Karl-Peter Meschede vom 21.02.2026
Mehr Infos zu Longevity und Coaching findest du unter https://www.uta-pittino.de
Hinweis / Disclaimer
Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der allgemeinen Information und Wissensvermittlung. Sie stellen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapieempfehlung dar und ersetzen keinesfalls die persönliche Konsultation bei einer Ärztin, einem Arzt oder einer anderen qualifizierten medizinischen Fachperson.
Die genannten diagnostischen Verfahren, Lebensstilmaßnahmen oder therapeutischen Ansätze können im individuellen Fall unterschiedlich bewertet werden und sind gegebenenfalls nicht für jede Person geeignet.
Die Umsetzung von Maßnahmen sollte stets in Rücksprache mit entsprechend qualifiziertem medizinischem Fachpersonal erfolgen.
Dieser Podcast dient der Einordnung wissenschaftlicher und praxisbezogener Inhalte im Bereich Prävention und Longevity und ist nicht zur Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung bestimmt.
...more
25min
February 20, 2026Nr.6 - Mitochondriale Funktionsstörung verstehen – Zellenergie, Symptome und Lebensstilfaktoren im Überblick
Ein Überblick über Symptome, mögliche Ursachen und Lebensstilfaktoren – zur allgemeinen Einordnung.
In dieser Episode erfährst du:
Was unter einer mitochondrialen Dysfunktion bzw. Funktionsstörung verstanden wird
Unterschied zwischen primärer und sekundärer mitochondrialer Funktionsstörung
Warum mitochondriale Veränderungen als „Hallmark of Aging“ diskutiert werden
Welche unspezifischen Symptome in der Literatur beschrieben werden (z. B. Fatigue, verminderte Belastbarkeit, Muskelschwäche, kognitive Einschränkungen)
Mögliche Einflussfaktoren und Ursachen:
-strukturelle Veränderungen der Atmungskette
verminderte Anzahl an Mitochondrien
-chronische Entzündungsprozesse
Umweltbelastungen (z. B. Schwermetalle, Feinstaub, Pestizide)
oxidativer und nitrosativer Stress
-bestimmte Medikamente (nur in ärztlicher Rücksprache bewerten)
-vegetative Dysbalance und chronischer Stress
Diagnostische Verfahren aus dem funktionellen/integrativen Kontext (z. B. ATP-Messungen, Coenzym Q10, Mikronährstoffstatus, Marker für oxidativen Stress, organische Säuren, Bioenergetischer Gesundheitsindex)
Ernährung als möglicher Einflussfaktor auf metabolische Stabilität
Relevante Nährstoffgruppen für die mitochondriale Funktion (z. B. B-Vitamine, Magnesium, Aminosäuren, Antioxidantien)
-Bedeutung von Zone-2-Training, moderatem Intervalltraining und Krafttraining
Rolle von Regeneration und Schlaf
Einordnung des Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Trainings (IHHT)
Ausblick:
In der nächsten Folge spreche ich mit Dr. Peter Meschede über Themen aus der Longevity-Medizin.
Mehr Infos zu Longevity und Coaching findest du unter https://www.uta-pittino.de
Hinweis / Disclaimer:
Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der allgemeinen Information und der Einordnung wissenschaftlicher Zusammenhänge.
Sie stellen keine medizinische Beratung, Diagnostik, Therapie oder Behandlungsempfehlung dar und ersetzen keinesfalls die individuelle Beratung durch eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere entsprechend qualifizierte medizinische Fachperson.
Die genannten Symptome sind unspezifisch und können vielfältige Ursachen haben. Eine mitochondriale Dysfunktion ist keine eigenständige Diagnose. Bei anhaltenden Beschwerden, Erschöpfung oder gesundheitlichen Problemen sollte stets eine ärztliche Abklärung erfolgen.
...more
18min

FAQs about Longevity Mastery:

How many episodes does Longevity Mastery have?

The podcast currently has 16 episodes available.