Neste episódio, nossa cofundadora, a médica nutróloga Dr.ᵃ Andrea Pereira conversa com a especialista em disfunções miccionais, a Dr.ᵃ Maria Claudia Bicudo sobre um tema que ainda carrega tabus, mas precisa ser tratado com clareza: a incontinência urinária.

Você vai entender:

• Por que perder urina não é uma consequência natural do envelhecimento;

• Como identificar os diferentes tipos de incontinência urinária;

• Quais os tratamentos disponíveis; inclusive no SUS;

• O papel da fisioterapia, da alimentação e da sarcopenia;

• E por que a informação é o primeiro passo para melhorar a qualidade de vida.

Assista até o fim para conhecer estratégias que ajudam a lidar com a incontinência com mais autonomia e dignidade.

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Neste episódio, nosso cofundador, o especialista em neurocomunicação Jotta Junior conversa com Morris Litvak, fundador da Maturi, sobre o conceito de empresas inclusivas para todas as idades e os impactos reais da diversidade etária no ambiente corporativo.

Você vai entender:

• O que é e como funciona a certificação Age Friendly Employer;

• Quais são os critérios para que uma empresa seja reconhecida como amiga da longevidade;

• Os benefícios concretos da inclusão de profissionais com 50+ no time;

• Quais empresas brasileiras já têm o selo e como elas chegaram lá;

• E por que a diversidade de gerações é essencial para o futuro do trabalho.

Assista até o final para descobrir como identificar e/ou promover um ambiente de trabalho realmente inclusivo para todas as idades.

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Neste episódio do Podcast Longidade, nosso cofundador, o especialista em neurocomunicação Jotta Junior conversa com Morris Litvak, fundador da Maturi, sobre os desafios e as possibilidades de inserção e recolocação profissional após os 50 anos.

Você vai entender:

• Como o mercado de trabalho está mudando para quem tem 50+ e 60+;

• Caminhos reais para continuar atuando profissionalmente, mesmo fora do modelo CLT;

• Como a tecnologia pode ajudar (e muito) na sua reinvenção;

• A importância de mindset, networking e propósito para essa nova fase;

• E o que esperar do Maturi Fest, maior evento do Brasil sobre trabalho 50+.

Assista até o fim para repensar sua carreira com mais autonomia, propósito e confiança.

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Neste episódio do Podcast Longidade, nossos cofundadores, o especialista em neurocomunicação Jotta Junior e a médica geriatra Dr.ᵃ Polianna Souza recebem o Dr. Alexandre Kalache, referência em envelhecimento ativo, para falar sobre o que ele chama de uma verdadeira revolução: a longevidade.

Nesta conversa, você vai entender:

• Por que a longevidade é uma conquista histórica e um desafio social;

• A diferença entre envelhecer e ser velho; e como combater o idadismo;

• O que falta ao Brasil para acolher bem a população que envelhece;

• Quais os quatro pilares de um envelhecimento ativo e com propósito;

• Iniciativas e políticas que podem (e devem) ser colocadas em prática agora.

Assista até o fim para refletir sobre o seu papel nessa mudança e começar a construir, desde já, uma velhice com dignidade, respeito e autonomia.

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Você já se perguntou por que ainda é tão difícil falar sobre sexualidade depois dos 60?

Neste episódio do Podcast Longidade, nosso cofundador e especialista em neurocomunicação Jotta Junior conversa com o Dr. Milton Crenitte, médico geriatra e pesquisador, para abrir espaço para um tema necessário: a sexualidade na longevidade.

Essa conversa é para quem sente que o desejo não envelhece, mas esbarra em julgamentos, preconceitos e falta de informação.
Você vai entender:

• Por que falar sobre sexualidade é essencial para o envelhecimento saudável;

• Quais os mitos mais comuns que afastam os longevos de uma vida sexual plena;

• Como o preconceito afeta especialmente pessoas LGBTQIA+ na maturidade;

• O que profissionais da saúde precisam aprender para acolher a diversidade;

• Dicas práticas para viver a sexualidade com liberdade, prazer e dignidade.

Assista até o fim para refletir e se reconectar com o que realmente importa: o direito de sentir, desejar e amar — em qualquer idade.

Siga o Dr. Milton Crenitte nas redes sociais:  @miltoncrenitte 

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Você acredita que, depois dos 50, as oportunidades profissionais diminuem?

Neste episódio do Podcast Longidade, nosso cofundador Jotta Junior recebe Juliana Ramalho, fundadora da Talento Sênior, para mostrar que a reinvenção profissional na longevidade é não apenas possível, como necessária e valiosa.

Se você está repensando sua trajetória, sente que ainda tem muito a oferecer, mas não sabe por onde começar, essa conversa é para você.

Você vai entender:

• Como transformar experiência em ativos profissionais relevantes;

• Por que ainda há muito a contribuir, mesmo fora dos modelos tradicionais de trabalho;

• O papel do HubSênior na criação de novas conexões e oportunidades;

• Por que a atualização é possível e como romper com a ideia de “já passei da idade”;

• Como se posicionar no mercado com confiança, mesmo após os 50.

Este episódio traz não só direcionamentos práticos, mas também acolhimento e inspiração para quem busca novos caminhos.

Assista até o fim para descobrir como começar sua reinvenção com segurança.

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Você acha que yoga é só para jovens flexíveis? Trouxemos uma convidada especial que vai quebrar esse mito de uma vez por todas.

Maria Esther Azevedo Massola, mestre em Ciências da Saúde pelo Instituto Albert Einstein e coordenadora da pós-graduação em Saúde Integrativa, revela como a yoga pode transformar a vida de quem tem 60 anos ou mais.

Neste episódio do nosso podcast, você vai descobrir:

• Por que a yoga é uma das melhores ferramentas para prevenir quedas;

• Como essa prática milenar pode melhorar sua cognição e memória;

• O segredo para dormir melhor usando técnicas simples de respiração;

• Qual tipo de yoga é ideal para iniciantes longevos;

• Como a yoga ajuda no controle da ansiedade e depressão.

Se você tem dúvidas sobre flexibilidade, limitações físicas ou acha que "já passou da idade", este vídeo vai mudar sua perspectiva completamente.

Assista até o final para conhecer o aplicativo recomendado pela especialista e descobrir como dar os primeiros passos com segurança.

Existe idade certa para fazer cirurgia plástica? Neste episódio especial do Canal Longevidade, nossa cofundadora Dr.ᵃ Morgani Rodrigues recebe a cirurgiã plástica Dr.ᵃ Luciane Gemelli para desmistificar esse tema tão importante.

Nesta conversa reveladora, você vai entender:

• Os procedimentos mais procurados por pessoas 60+;

• Como saber se você está apto para uma cirurgia plástica;

• O que é mais importante que a idade na hora de decidir fazer uma cirurgia;

• Por que alguns procedimentos são tanto estéticos quanto funcionais;

• Alternativas não cirúrgicas para quem busca rejuvenescimento.

Se você ou alguém que você conhece está pensando em fazer uma cirurgia plástica depois dos 60, este é o vídeo essencial para tomar uma decisão informada e segura.

Quer saber se cirurgia plástica é uma opção para você? Aperte o play e descubra.

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Neste segundo momento da conversa com Fábio Ricardo de Souza Romano, terapeuta integrativo e coordenador da pós-graduação do Hospital Albert Einstein, mergulhamos na aplicação prática da Medicina do Estilo de Vida para o público 60+.

Apresentado pela Dr.ᵃ Morgani Rodrigues, cofundadora do canal Longidade, o episódio explora os pilares fundamentais dessa abordagem e como ela pode ser uma aliada no controle das doenças crônicas que mais afetam a população longeva.

Você vai entender:

• Como escolhas diárias podem alterar a expressão dos seus genes;

• O impacto real de uma dieta baseada em plantas no controle da inflamação;

• Como o sono, a atividade física e a gestão do estresse se conectam na prevenção de doenças;

• Por que técnicas simples como a meditação podem fazer tanta diferença no seu bem-estar.

Assista agora, inscreva-se no canal e compartilhe com quem precisa dessas informações.

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Descubra os segredos da medicina do estilo de vida com Fábio Ricardo de Souza Romano, terapeuta integrativo e coordenador da pós-graduação do Hospital Albert Einstein. Neste episódio especial do Longidade, ele revela como pequenas mudanças podem transformar sua saúde.

Você vai descobrir:

• Os 7 pilares fundamentais que podem revolucionar sua qualidade de vida;

• Como seus genes são influenciados pelos seus hábitos diários;

• A quantidade exata de atividade física recomendada pela OMS (e não, você não precisa de academia!);

• Um método simples para melhorar seu sono começando hoje mesmo.

Apresentado pela Dra. Morgani Rodrigues, cofundadora do canal Longidade, este episódio traz informações valiosas para quem busca uma vida mais saudável depois dos 60, com dicas práticas e baseadas em ciência.

Quer viver mais e melhor? Este vídeo é seu primeiro passo para uma transformação real e duradoura.

Assista agora.

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