Esta es una charla indispensable para corredores principiantes y experimentados, para deportistas de todos los niveles. El Dr. Martin Bruzzese ( @martinbruzzese ) Médico Cardiólogo y en Medicina del deporte. Médico del Club San Lorenzo (CASLA) y especializado en medición de consumo de oxígeno ( @vo2lab_performance ) nos cuenta qué dice de nuevo la medicina sobre las variables de salud a la hora de hacer deporte de manera intensa. Para empezar a correr de forma segura, es esencial realizar chequeos médicos preventivo, qué debe estar en tu historia clínica de deportista, y cuáles son los estudios que ayudan a descartar riesgos coronarios y establecer zonas de entrenamiento, especialmente si sos mayor de 35 años o principiante.

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Música: Born tu run

Autor: Bruce Springsteen

A veces recorremos senderos por lugares que dan cuenta de un pasado extraordinario. Que tienen rastros evidentes de una historia muy importante

Podemos verlo en el paisaje, pero también sentirlo en el ambiente. Sobre todo cuando corremos en vínculo con el entorno natural.

Correr por el Valle de los Dinosaurios en la Provincia Argentina de Neuquén nos puede dejar una lección que no solo nos haga aprender de ese lugar, sino también de nosotros mismos.

En este episodio de Loop Positivo hablamos con Diego Zarba, el creador de Giganto Trail. Una carrera por el Valle de los Dinosaurios. En Villa el Chocón, donde se descubrieron los restos fósiles del Giganotosaurus Carolinii, el dinosaurio más grande del mundo. Conoce la historia de una carrera que tiene como propósito entender parte de nuestra prehistoria y también la historia del hombre que descubrió los restos. Porque el pueblo desde donde se larga la carrera, no hubiera sido el mismo sin Rubén Carolini, el padre de criatura gigante. Escuchemos a Diego Zarba, el creador de las carreras que nos vinculan con la historia y con el paisaje. El creador del K42 Series, cree que cada carrera debe tener un propósito y ahora nos invita a un viaje en el tiempo.

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Cómo es prepararse para un maratón en el que el shock emocional por lo que representa el lugar por el que se corre es casi tan importante como el entrenamiento físico y mental.

¿Cómo se prepara el viaje, la logística y también cómo se templa el ánimo para el impacto personal?

¿Cómo entrenar cuerpo y mente para un clima extremo, pero también para la sorpresa y el shock emotivo?

En este episodio de Loop Positivo hablamos con Candela Cerrone.

Profesora de educación física, entrenadora y la primera argentina ganadora de la Maratón de Malvinas. 44 años después de una guerra que dejó casi 900 muertos en aquellas islas del Atlántico Sur, Candela nos cuenta cómo fue la carrera y la polémica que siguió a su triunfo con una probable prohibición de volver a correr al mismo lugar. Una historia que vincula a toda la Argentina con una parte de su territorio que se mantiene en disputa con el Reino Unido, un relato donde política y deporte se terminan mezclando sin que se busque. Una conversación de la que podemos tomar notas para aprender del deporte.

En este episodios charlamos con un hombre que entendió que el movimiento es parte del crecimiento y la evolución.

Charly Centineo nació en Tandil, el centro de la provincia de Buenos Aires. Hace más de 15 años creo una carrera de trail que ya es un clásico de todos los meses de enero.

Cuando el evento ya tenía una cantidad importante de corredores, decidió empezar a viajar por el país para contar la experiencia Cruce Tandilia.

Desde hace tres años Charly hace la Gira Federal del Cruce Tandilia, viaja miles de kilómetros de ruta y para en decenas de pueblo y ciudades donde se sienta a charlar con corredores y entrenadores sobre las sensaciones que genera correr en las sierras más antiguas del planeta.

No te podés perder esta conversación sobre el Cruce Tandilia, una carrera viajera.

En este episodio charlamos con Vanesa Dinamarca y con Jesús Moretti, dos atletas profesionales que cambiaron sus vidas a partir de la práctica deportiva. La conversación fue grabada mientras se corría el K 42 de Villa La Angostura 2025,

Según Jesús, correr le salvó la vida. Para Vanesa, descubrir un enfermedad a partir de sintomas que sentía en carrera generó un cambio radical en su estilo de vida.

La palabra vida aparece muchas veces en esta charla, y justamente de eso se tata.

Esta vez el K 42 de Villa La Angostura reunión a miles de corredores con la expectativa de ser Campeones Masters de Trail Running, porque por primera vez el campeonato nacional de la disciplina fue abierto.

Jesús y Vanesa, también fueron con esa ilusión. Aunque para ellos, ganar es un objetvo que a veces se logra pero correr en la montaña tiene otro propósito. Entérate escuchando este episodio.

Cada carrera de trail es una construcción colectiva única. Todas las carreras empiezan a pensarse un año antes de cada edición, e incluso aún antes. Los equipo de trabajo son enormes y el grado de involucramiento emocional de los organizadores y voluntarios es sorprendente.

El K42 de Villa la Angostura está cumpliendo 22 años, pasada la "mayoría de edad" decidimos contarte el Lado B de la carrera, en qué piensan y como trabajan una semana antes de la hora de largada. Cómo controlan la ansiedad propia de los corredores?

En este episodio charlamos con Diego Zarba y Norma Heredia, la pareja detrás del K42. También conversamos con Camila Pacavia a cargo de producción del evento y con Claudia Villapún, quien se ocupa de la comunicación con los corredores y los medios.

k42 Lado B, el euipo detrás de una gran carrera.

Durante muchos años hicimos un programa de televisión, Buenos Aires en Carrera. Desde la pantalla de la tv pública de la Ciudad de Buenos Aires, pudimos contar centenares de historias de corredores que corrieron cientos de carreras. Muchas veces corrimos la media maratón y el maratón de Buenos Aires para contar la experiencia desde adentro. Ahora volvemos para contar historias de corredores y corredoras que se propusieron ambas distancias como objetivos y sus entrenamientos como planes de vida.

En la previa de los 21k de Buenos Aires, conoce 5 historias de personas a las que correr les cambió la vida.

En este episodio entrevistamos a Andrea Doblas inmediatamente después de su participación en el K21 Series de Tandil. Una mujer que admiró a las grandes atletas argentinas hasta se encontró a ella misma en ese lugar.

Mientras se prepara para participar del mundial master de trail en Italia, nos contó cómo la maduréz deportiva hace que los desafíos y los entrenamientos se definan con la templanza necesaria para sostener la longevidad en la actividad.

Consejos de una mujer que ya peina canas y que se ve a ella misma corriendo todo lo que la vida le permita.

"Me conocí corriendo", nos dijo Silvia González Victorica luego de ganar los 10k del Asics K21 Series de Tandil.

Silvia trabaja entrenando gente desde hace muchos tiempo, es profesora de fitness pero nunca se había propuesto ser atleta. Un día, a los 33 años, salió a correr y le gustó. Cuatro años más tarde en la línea de largada del K42 de Villa La Angostura, que era campeonato sudamericano, vio a los integrantes de las selecciones nacionales y dijo "quiero estar ahí". Y lo logró. Representó a Argentina en el mundial de trail Tailandia y sigue ganando carreras.

Esta es una conversación sencilla, en la que conocemos a una mujer a partir de un triunfo en la ciudad de Tandil. La historia de esa mujer atleta es extraordinaria, es la historia de la profe que se convirtió en campeona, la historia de una mujer que a fuerza de ganar carreras se dio cuenta que se había convertido en atleta. Silvia González Victorica es una mujer que se conoció corriendo.

La carrera más grande de Sudamérica es la Media Maratón de Buenos Aires. Hoy reúne cerca de 24.000 corredores. Se hizo por primera vez en Julio de 1989, y esa primera edición la ganó Adriana Calvo, una atleta que ese mismo año debutó en el maratón. Adriana corrió 43 pruebas de 21k y 18 de 42k, es una de las primeras mujeres en salir al mundo a representar a la argentina en competencias de fondo. Hoy es una de las entrenadoras que se ocupa de asistir a la elite en las citas de atletismo más importantes de la región.

En este episodio te presentamos una conversación con una mujer que se crió corriendo en la ruta en su pueblo, que en aquellos años soportó críticas y maltratos, que se recuperó de una enfermedad insospechada para una deportista y que conoció al amor de su vida en la pista.

Una historia entrañable para escuchar mientras hacemos un trote amigable.