Løpeprat

I denne episoden får dere servert rørepraten fra start. Det trenes som bare det i begge kanter, men nå skal Mikkel ut på manndomsprøven. Maraton står for tur, og ikke hvor som helst, men i New York. Lars derimot, reiser ikke så langt fra Notodden. Lier står for tur, 5km skal løpes og planen er lagt. Vi snakker om åpningsfart på begge distanser og diskuterer hva som er det beste for begge to. 

Ukas økt blir presentert, så her er det bare å spisse ørene for en artig variant. 

Følg oss på instagram og strava. 

Tren godt, tren smart. VI LØPES!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden får dere høre oppsummeringa fra Hytteplanmila. Både Lars og Mikkel deltok i løpet, og begge var ganske fornøyde etter målgang. 

Vi oppsummerer løpet i detalj, og kommer med tanker om hva man skal gjøre videre. 

Ukas økt blir som vanlig presentert, skal publiseres på strava-gruppa.

Tren godt, tren smart. VI LØPES!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Erik Follestad gikk fra toppidrettsutøver, til sofasliter for også igjen bli konkurransedyktig i Norseman! 

Hør episoden og få alt om veien mot Norseman, gjennomføringen og mye annet snacks.

God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hytteplanmila er endelig rett rundt hjørnet. Er det virkelig mulig å løpe pers på distansen etter skadeopphold fra januar til april. Lars spenner buen og gjør seg klar til å grave. Mikkel slenger seg med på festen, og håper at formen svarer. 

Det blir litt røreprat, treningsprat og ukas økt presenteres. Stakemaskin kan absolutt være et godt supplement i treningen dersom man trenger litt avlastning.

God lytting!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Maria har blitt løper og satte nye rekorder under årets Oslo maraton! Hvordan la vi opp treningen, hva har Maria lært og hva er veien videre?

God lytting!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det nærmer seg både 10km og maraton. Hvilke distanser skal prioriteres? Ukene går fort, begrensa med grunnlag gjør at en av distansene må legges litt til side.

Lars er i god form om dagen, kom seg unna en sykdomsperiode - og føler seg i rute til ny pers på 10km.

Mikkel gjør så godt han kan med å sjonglere ulike disipliner, Hyrox + maraton = hmmm.

Rørepraten går, ukas økt blir presentert.

Tren godt, tren smart.
VI LØPES!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Annonse
Denne episoden er merket som reklame fordi dette er en episode med team TP. Vi går igjennom hvordan Oslo Maraton gikk for Ulrik som er en del av Team TP. Målet var å løpe sub 3 timer. Hvordan har det gått på trening og har det blitt trent på næring underveis? 
God lytting!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hyrox Oslo er gjennomført - Mikkel er ikke veldig fornøyd med årets resultat. Det ble en krevende oppkjøring mot løpet, og slik endte det. 
Lars er i modus, og trener godt mot 10km. Litt småforkjøla, men like blid. 
Tren godt, tren smart. Vi løpes!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Endelig fredag, og ny uke med mye spennende prat. Det nærmer seg Hyrox med stormskritt for Mikkel og Lars er ganske sikker på at 100 wall balls skjer ikke til helga. Oppladninga til Mikkel er langt fra optimal, men er det noen som kan prestere på kaos er det han. Lars er virkelig i løpeflyt om dagen, så han nekter å gjøre noe som helst annet. 

Vi presenterer ukas økt, som vil bli publisert på strava. Følg oss gjerne på instagram og få med nyeste oppdatering på hyrox, løping og livet generelt. 

Tren godt, tren smart. VI LØPES!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.