En av Norges beste og mest lovende kampsportutøvere Oliver Hansen er på besøk.

Oliver tar oss med fra starten av karrieren til veien mot toppen av Muay Thai karrieren.

Hvordan bruker han løping som en del av treningen?

Hva er hans favorittøkter? 

God lytting. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kostholdseksperten Lars stilles til veggs i rørepraten. Mikkel er både eplekjekk dårlig trent i følge lyttere og skuelystne. 

Treningsukene går nok en gang på skinner. 

Mikkel skal tilbake til fjorårets mareritt - Santa Pola halvmaraton allerede nå på søndag.

Vi svarer også på lytterspørsmål og leverer som vanlig ukas økt.

God lytting!

 

Link til Saucony-forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Endelig er Milica tilbake etter 4 treningsuker.Hvordan har ukene gått? Hvilke spørsmål dukker opp? 
Det er utfordringer rundt gjennomføring av intervall. Klarer Mikkel og Lars å finne en løsning?
3 nye treningsuker presenteres i detalj frem mot neste innspilling.
Vil du følge Milica sitt program? Send oss en dm på Instagram. 
God lytting! 

Link til Saucony-forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners

Rabattkode HelloFresh: lopeprat på hellofresh.no/lopeprat

See omnystudio.com/listener for privacy information.

På menyen: Røreprat, treningsuker, lytterspørsmål og ukas økt.
8 miles hver dag i 50 år, 14 timer treningsuke, Mikkel sin sone 2 og en ny variant i ukas økt.
God lytting! 

Link til Saucony-forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

19.03.2023. Innledningen til vårt nå største og råeste samarbeid. 

Vi har store nyheter som vi har gledet oss til å dele med dere. 

Hva var høydepunktet i 2024? Hva ligger foran oss i 2025? 

Og ikke minst: Klarte Mikkel å overtale Lars til Rotterdam i april?

God lytting.

Link til Saucony forhandlere:
https://lopeprat.netlify.app/#partners

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Riktig godt nyttår til alle som lytter. I denne episoden får vi høre om Flå sine "Bakkjir", hva det betyr, forteller Mikkel. Lars er greit fornøyd med at juletidene er over, endelig kan han slå seg til ro å få litt overskudd til annet enn trening.

Treningsukene snakkes om, gutta trener godt selv med god mat innabors. NYTT ÅR, NYE MULIGHETER, det drømmes om pers.

Tren godt, tren smart. VI LØPES!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Skoprofessor" Emil er tilbake! Hva er trenden på løpesko, hvilke var våre favoritter og hva kommer på markedet i 2025?

Emil og Lars prøver seg på gjett skoen - denne gangen med skoene fysisk i hendene uten å se. Klarer de å gjette skoen?

God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden er Mikkel og Lars tilbake på hvert sitt rom. Ingen tilgang til studio har gjort at vi må tilbake til våre første dager med innspilling, lyden derimot, mye bedre.

Det røres om jula og snakkes godt om hvor godt det trenes.

Tren godt, tren smart. VI LØPES!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jack er tilbake! Vi har en interessant prat rundt maraton og hvordan det har utviklet seg med sjokkerende gode tider de siste årene, men: Maraton blir fortsatt langt for mange. 

Hva er den viktigste økta? Hvor lang bør langturen være?

Jack kommer med tips til de som skal starte med løping og hvordan man kan bygge opp treningen.

I tillegg er vi innom en rekke andre temaer, så det er bare å sette i gang episoden.

God lytting!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tramp tramp, her kommer Mikkel. 

Gutta leverer nok en gang treningsuker av høy kvalitet. Det samme kan ikke sies om ChatGPT sin quiz.

God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.