København halv, Berlin Maraton og Hyrox Oslo. Alt innenfor 3 uker og klokka går fortere enn noen gang!

Det smalt skikkelig på ukas langtur og Mikkel har gjennomført en Hyrox-sim mot Funkytwinsa!

Vi svarer på spørsmål om hvordan man kan komme i gang med løping på en fornuftig måte. 

God lytting!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ukas gjest er Even Sjamel! Denne mannen er på evig jakt etter nye opplevelser. Alt fra å reise verden rundt, Ironman, 10k testløp og nå snart Hyrox Oslo!   
God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Langtur med et forrykende tempo og en begredelig Vo2 maks test er blant samtaleemnene i den siste treningsuka!

Rørepraten ruller og går. Podkasten vokser og mentaliteten til Lars har hatt en 180 - Det finnes ikke et annet alternativ enn 2.29 i Berlin!

Hva bruker vi pulsklokkene til?

Hva er ukas økt?

God lytting! 

Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jesper og Petter er tilbake fra en solid treningsperiode, med camp i Spania og med treningsuker opp mot 30 timer. Det strammer seg til mot Hyrox Oslo og Frankfurt maraton! 
Trioen leverer som vanlig en god dose yapp og rør! 
God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Klokka går og Berlin Maraton nærmer seg. Kan Lars klare å komme i form til forsøket på å løpe 2.29.59? 
Rørepraten leverer og Løpeprat arrangerer den 25.08 en løpegruppe med Saucony. Hold av datoen og følg med på vår Instagramkonto! 
Ukas økt finner du i episoden og i vår Stravagruppe. 
God lytting. 
Link til Sauconyforhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mia løp vanvittige 520 kilometer med 16 400 høydemeter og ble den yngste noen gang til å fullføre løpet! 
Mia tar oss med på reisen og treningen i forkant av løpet som gjorde det mulig å løpe 520 kilometer.

Blir du ikke inspirert av dette, da er det nesten ikke håp. 

God lytting! 

Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rett fra topp 5 på Norseman og inn i studio!

Iver Anton tar oss igjennom opplevelsen av Norseman fra start til slutt! Iver svarer på lytterspørsmål og forteller om planen videre! 

God lytting! 

Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ukas røreprat består av Notodden Bluesfestival, ekstrem smerte og koffeinsjokk på kveldstid.

Mikkel og Lars har tilbrakt nesten halve treningsuka sammen og har også løpt ukas økt sammen, nemlig progressiv langtur.

Ta med deg inspirasjon og tips fra ukas episode inn i treningsuka.

God lytting!

Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nakenstunt, avisoppslag og Farmen-deltagelse er de heiteste temaene i ukas røreprat.

Treningen mot maraton begynner å gi resultater og Mikkel har gjennomført «fasiten» på en «hybrid» uke. 

God lytting!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mr. Martinussen er endelig tilbake og er klar for sin 11. Norseman! Andreas har slitt med en skade, men likevel fått inn solide mengder med strukturert trening. 

I episode snakker vi om perioden inn mot norseman, treningen som har blitt gjort, treningsplanlegging, struktur, laktat-testing og løpesko. 

Andreas har som vanlig mye å by på. 

God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.