London maraton! Full gjennomgang av det som må være verdens villeste maraton fra start til slutt. 
Mikkel er en dårlig løper, men en ok fyr og vil overraske Lars. Hva har han dratt opp av hatten som rører Lars? 
Ukas økt legges ut i vår Stravagruppe, "Løpeprat".
God lytting! 

Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Stjeling, afterski og snøstorm er hete temaer i ukas røreprat.
Lars skal ut i krigen og løpe over 50 kilometer! Kan Lars kjempe om seieren i årets Wings for life? 
Vi svarer på lytterspørsmål og serverer deg ukas økt.

God lytting!

Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners

See omnystudio.com/listener for privacy information.

London Marathon er endelig her, men hva har skjedd med duoen Mikkel og Andreas? 
Hva er målet? Hva er strategien når det gjelder løpsopplegg og inntak av næring underveis?

Til slutt, det store spørsmålet: Blir Mikkel friskmeldt?

God lytting! 

Link til innsamlingsaksjonen: https://innsamling.aktivmotkreft.no/fundraisers/andreas-martinussen

Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Enten du trener mot ditt første løp eller om du er supermosjonist og skal sette pers så er dette en episode for deg.Jann Post og gutta i studio er innom det aller meste som kan gjøre deg til en bedre løper.

God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nå nærmer det seg London Marathon. Blir Mikkel klar?

Lars er ute på sin lengste langtur på lang tid. Er han tilbake på karbonkjøret?
Ukas økt finner du i Løpeprat sin Stravaklubb. Tagg oss på Instagram og Strava hvis du gjennomfører økta. 

God lytting! 
Link til Sauconyforhandlere:  https://lopeprat.netlify.app/#partners

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Endelig er vi her: Milica har løpt sitt første halvmaraton! 
Tusen takk til alle som har fulgt med på veien.
Har du lyst til å ha oss som coacher? Send oss en mail på [email protected]

God lytting!  

Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Der satt den, igjen! Lars er i flyten og persene raser, denne gangen på 10km. 
Mikkel er 3 uker unna London maraton og leverer en økt som det lukter svidd av. Er dette" fasiten" i opptreningen mot maraton? 

God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Annonse // Vi dykker ned i rødlysterapi, en behandling som bruker spesifikke bølgelengder av rødt og nær-infrarødt lys for å stimulere kroppens celler. Hvordan kan FlexBeam brukes av oss løpere for å optimalisere søvn og restitusjon? Kan FlexBeam være løsningen hvis du sliter med skader og vondter?

Test FlexBeam her: https://recharge.health/product/flexbeam?ref=lopeprat
Rabattkoden løpeprat gir 20% rabatt (gyldig til og med 31. mai)

Episoden er merket som annonse fordi vi har et samarbeid med FlexBeam.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er duket for pers på 10km! Hvilke grep har lars gjort med treningen de siste ukene for å spisse formen mot 10km? 
Mikkel prøver å gi plass til Lars i ukas røreprat, men kan det lykkes?
Ukas økt finner du i vår Stravagruppe: Løpeprat
God lytting!
Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.no/#partners

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Elin og Guro er Norges beste duo i Hyrox Pro Doubles og har flere norgesrekorder i forskjellige klasser. De er kvalifisert og trener nå om VM i Chicago!

 
Hvordan ser treningsukene for Hyrox ut? 

Hva er de viktigste prinsippene for å bli god i Hyrox?

Hva slags tips har de til de som ønsker å starte? 

God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.