Løpeskopodden

Løpeskopodden

By Löplabbet og Moderne MediaSports
Download on the App Store

Løpeskopodden episodes

  • #61: Løpesko kjøper du av løpere med Valon Hoti
    I ukens episode har Henrik og Tor med seg Valon Hoti som gjest. Han jobber på Löplabbet Oslo sentrum, og som veldig mange av kollegaene – studerer ved Norges Idrettshøyskole. Ikke bare en kjent kombo, men også en veldig god kombo blir de enige om rundt bordet. Henrik setter spørsmålstegn ved sitt eget studiested, teologisk fakultet, men kommer kjapt med fasiten. Valon trener løping systematisk og seriøst, men liker ikke å konkurrere. Gleden av å knyte på løpeskoene, gjerne med en vennegjeng, slår med god margin det å stå nervøs på startstreken med startnummer på brystet. Favorittskoen er Adidas Adizero Adios Pro 3 som fortrinnsvis brukes på terskeløkter, men også en rolig langtur om dørstokkmila er lang. Som alltid med Löplabbere i studio skal Henrik anbefale sløpeko som kan legges til i rotasjonen. Med et sprettens steg, normale til brede føtter og 5-6 økter i uka forslår han New Balance More 4, i wide versjon til de rolige øktene, mens Topo Specter vil gjøre jobben på terskeløkter og hurtige lengre langturer. Til Valons baneøkter mener Henrik Puma Fast FWD Nitro Elite er et godt alternativ. Valon er skeptisk til Topo og litt redd Puma-modellen som nevnes, men Henrik skal følge godt med på Strava for å se om det ikke dukker opp noen nye løpesko på øktene. Selv drømmer Valon om å eie et par Saucony Endorphin Elite. Sprettball, humrer Tor fra hornet på veggen.  

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    49 min
  • #60: Reisebrev fra Budapest
    Med Henrik på link fra Trondheim og Tor i studio er ukas episode viet til VM i friidrett som gikk av stabelen i Budapest et par uker tilbake. Som Asics` gjester har herrene vært på sightseeing med løpesko og kan melde om meget gode forhold for løping i den ungarske byen. 5-kampen dagen derpå ble for øvrig en tung dag for Löplabbet AS, hvor de måtte se seg slått av en lynrask partysvenske og en driftig dame fra økonomiavdelingen i Torshov Sport.  Med orkesterplass på maraton ble skoobservasjonene mange og gode. Best representert var Nike, Adidas og Asics, mens kinesiske Li-Ning og Xtep var å finne på flere føtter enn de mer større og etablerte varemerkene som Saucony, Puma, New Balance, On og Hoka. Henrik har dessuten løpt borti Woody Kincaid og spottet verdensmester på 1500m og Brooks-utøver Josh Kerr i hotellobbyen, som etter en skoprat viser seg å være en selvutnevnt Glycerine-Guy.  Ukas episode garanterer fyldig rapport fra en langhelg på friidrettsbanen, hvem løp med hva og i hvilken versjon, samt en trønder på gateløp med både negativ innstilling og negativ splitt.

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    1 hr 10 min
  • #59: Test av terrengsko med Bjørnar Sagdahl
    Løpeskopoddens venn og løpesko-petimeter Bjørnar Sagdahl er tilbake i studio. Mens fasilitaTor har sittet på sidelinjen med vond legg har testpanelet løpt langt og ofte på ulikt underlag med 11 av høstens terrengsko. Utover Bjørnar består panelet av Kjersti Karoline Danielsen og Monica Klungland.

    Adidas Terrex Soulstride Flow, Asics Trabuco Max 2, Brooks Catamount 2, Dynafit Ultra 100, Hoka Tecton X 2, On Cloudventure Peak, Salomon Pulsar Trail, The North Face Summit Vectiv Pro, Topo Ultraventure 3, VJ Ultra 2, og Nike ZoomX Ultrafly Trail har alle vært under lupen. De scores etter løpsfølelse - hvor smidig skoen er å løpe med og hvor god kontakt man har med underlaget, samt stabilitet i forhold til ulendt terreng og hvor godt knottene biter på. Bjørnar mener grep og passform er avgjørende om man skal løpe i krevende terreng og Tor sier seg enig.

    Gjør som Henrik, len deg tilbake og hør resultatet av testen i ukens episode. Her er det terrengsko som overrasker, hybrider som egner seg best på grus, sko som er verdt å løpe inn og allsidige terrengsko som alle bør ha skapet! Og litt om bergarter.

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    46 min
  • #58: On med Jacob Boutera & Jordan Donnelly
    Som seg hør og bør under VM i friidrett har Henrik og Tor med seg hinderløper Jacob Boutera som gjest. Han har flere internasjonale mesterskap på merittlisten, hinderpers på 8,21 og løper med On på beina i likhet med triatletene Gustav Iden og Kristian Blummenfelt. En skade i hamstringen gjør at han ikke har stilt på startstreken i Budapest, men kan han spå utfallet av kveldens finale i 3000m hinderløp?

    Jacob trives med å ha 10 sko i sin rotasjon for ulik løpsfølelse og variasjon i treningshverdagen. Men som alltid skal det utpekes en favoritt og On Cloudmonster stikker av med seieren. Den er godt dempet, lett i vekt og ikke kjedelig. Den bekrefter godfølelsen, rapporterer han.

    I tillegg til storfint besøk i studio skal herrene teste engelsken og får On`s Athlete Innovation Lead, Jordan Donnelly på tråden fra Sveits. Han gir innsikt i hvordan de jobber med atletene, utvikler modeller og kommer med historien bak Gustav Idens sko på seiersløpet i Ironman Hawaii. Henrik er ikke i tvil om hvor han vil feire bursdagen sin neste år – på utviklingslab`en til On!

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    1 hr 12 min
  • #57: Ferieminner, nyheter og løpesko til maraton
    Løpeskopodden er tilbake! I høstens første episode står tilbakeblikk på sommeren, visdomsord, treningsplaner og gammelmanns-skader på agendaen. Tor har av sistnevnte grunn funnet fasit på farten som skiller gange fra løping, mens Henrik ene og alene har blitt servert sommerens nyheter til testing. Med godt teipet tå har treningsskoene Adidas Adizero Boston 12, Asics Magic Speed 3, Hoka Mach X, New Balance FuelCell Supercomp Trainer v2, og Saucony Kinvara Pro fått sine kilometer langs veiene på Melhus og resultatet skal fremlegges. 

    Med mange konkurranser på terminlisten er det på sin plass å komme med tips og råd ved valg av løpesko til maraton - enten man er ny på distansen med mål om å gjennomføre, eller er mer erfaren og opptatt av å løpe raskest mulig. Henrik vet hva han ville gått for om det vippet mellom sko med ørlite mer komfort eller fart. Han er i hvert fall mer trygg på sitt valg av konkurransesko til høstens maraton enn han har orden på sesongene. 

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    53 min
  • #56: Med løpesko i bagasjen
    Henrik og Tor har pakket kofferten, satt autosvar på mailen og er klare for sommerferie. Men før avreise skal de gi sine beste tips til løpesko ut ifra reisemål, og hva slags trening som skal gjennomføres enten det er på byferie eller fjelltur, og om man er runstreaker eller ligger i trening til høstens maraton.  Når det skal pakkes til ferietur, og bagasjeplassen er begrenset er en god allrounder god å ha. Eller som Tor sier, «Passer til løpeturer i variert fart og distanse». Henrik legger til varierte underlag for å gjøre listen komplett. Løpeskopoddens tips og egne preferanser er blant annet Saucony Endorphin Speed 3, Asics Superblast eller Novablast 3, samt Adidas Boston 12, Brooks Hyperion Max og Puma Deviate Nitro 2. I tillegg nevnes Hoka Mach X som har lansering i slutten av måneden. Trøndelag melder om en lett, rask løpesko som er godt dempet.  Foruten lovnad om å komme tilbake etter ferien for sesong 4 innser Henrik at barnevogna må være med på årets familieferie og har flere life-hacks på vektbegrensninger, pakking og anskaffelse av løpesko underveis.  God sommer!

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    25 min
  • #55: Q&A - Spørsmål og svar
    I ukens episode er det tid for spørsmål fra lytterne hvor Henrik og Tor må svare på om det kommer nye varemerker i Löplabbets sortiment, hvorvidt man blir svak i beina av å løpe mye med karbonsko, og er Nike Zoomfly 5 god til intervaller eller best på langturer? På spørsmålet om løpesko som tåler kilometer etter kilometer på grusveier har Henrik et rykende ferskt tips. Han har nemlig fått kloa i ukens lansering fra Adidas, Adizero Boston 12! Der versjon 10 og 11 har vært stabile platesko mener Henrik 12. versjon med Energy Rods 2.0 er en mer morsom og lettløpt intervallsko som også har blitt mykere i dempingen slik at den tåler å bli med på lengere distanser. Yttergummien er som før, av Continental-gummi og nesten evigvarende. Han kan også rapportere om en bedre overdel og oppsummert har Adidas Adizero Boston 12 gitt et godt første inntrykk av en rask og smidig løpesko. Men hva mener de egentlig med at en sko er smidig? Tor spoler 25 år tilbake og tar tilbakeblikk på tiden da treningssko og lette løpesko hadde tydeligere skiller enn i dag, før herrene enes om at smidig betyr lite motstand i skoen, at den ruller med naturlig i steget.  Utover smoothe løpesko serverer ukens episode noen få sannsynligheter, flere fasiter og dessuten et kort og punktlig svar om Saucony Endorphin Pro 4. 

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    50 min
  • #54: Løpeskopodden Awards Vår 23
    Nå som vårsesongen er på hell og sommeren står for tur har Henrik og Tor nok en gang funnet frem finstasen, pusset vandrepokalene og klar for å kaste glans både nominerte og vinnere i 8 ulike kategorier:  
    • Beste treningssko
    • Beste allrounder
    • Beste treningssko med avstivet såle
    • Beste løpesko for teknisk terreng
    • Beste hybrid for terreng
    • Beste løpesko for lange terrengløp
    • Beste konkurransesko
    • Sesongens nykommer
    • Sesongens beste oppdatering
     De to siste kategoriene er nye av våren og Henrik mener de nominerte for sesongens nykommer, Asics Superblast, Saucony Endorphin Elite, og The North Face Summit Vectiv Pro til sammen er en veldig god skopark, mens han selv har to av de nominerte i sesongens beste oppdatering i sin skorotasjon, Asics Gel-Nimbus 25 og Hoka Rocket X 2. Foruten å poppe champagnen og presentere vinnerne byr ukens episode på drøftelser, konklusjoner og (p)referanser på lik linje med en masteroppgave, samt ghosting av bestselgeren Brooks Ghost.

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    36 min
  • #53: Terrengsko til eventyr på og utenfor sti

    Definisjon av terreng er så mangt. Er det grovt underlag utenfor sti eller på grusvei og opptråkkede løyper? Jo mer teknisk terreng, jo viktigere er det med en tett passform slik at man ikke vrir foten i skoen. Denne uken skal Henrik og Tor ta en nærmere titt på vårens terrengsko og har med seg Didrik Bredesen og Joakim Marthinsen for å komplimentere egenskapene til de to førstnevnte.

     

    Didrik jobber på Löplabbet Oslo sentrum, er O-løper for Lillomarka O-lag og har så vidt begynt å snuse på asfaltløping, men terrenget er fortsatt en favoritt. Skal løpeskofavoritter nevnes er Saucony Peregrine og VJ Irock å foretrekke, mens nykommeren Saucony Endorphin Elite troner høyest om det skal løpes på harde underlag.

     

    Joakim fra Löplabbet Majorstuen har vært på samling og testet et knippe av vårens terrengsko som The North Face Summit Vectiv Pro, Inov-8 Trailfly G270 v2, Brooks Catamount 2, Hoka Speedgoat 5, Saucony Peregrine 13, Topo MTN Racer 2, VJ Irock og VJ Extreme.

     

    Tor kan dessuten fortelle at han snublet inn i Ecotrail Oslo- løypa et par helger tilbake og kan rapportere om at maksimalistene dominerte med Hoka Speedgoat, Hoka Challanger og Hoka Tecton X i tillegg til The North Face Summit Vectiv Pro og Saucony Endorphin Edge. Han er glad for at så mange valgte terrengsko, men enda mer fornøyd med at årets vinner, Erik Sollien, for øvrig med Brooks Catamount 2 på beina, er ny butikksjef på Löplabbet Ullevaal.

     

    Om Didrik fikk blanke ark og kunne designe en terrengsko ville han ha grepet til VJ Irock, passform og komforten til Saucony Peregrine, og synes det hadde vært spennende med superskum og plate i en kombinasjon som fungerer i ulendt terreng. Henrik legger til at Energy Rods-systemet til Adidas kan være en mulig løsning. Tor kan informere om at det ligger en terrengsko i pipelinen for 2024 med noen av de egenskapene som er på ønskelisten.

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    55 min
  • #52: Løpesko kjøper du av løpere med Ronny Ingebrigtsen
    Butikksjef på Löplabbet Trondheim, Ronny Ingebrigtsen, har sittet i studio en ukes tid og ventet på å være gjest i ny episode av Løpeskopodden. Som så mange andre var det langrenn som opptok ungdomstiden aller mest, men på sommeren ble guttegjengen dratt rundt på de populære gateløpene av en ivrig trener. Ronny kan dessuten skryte på seg å ha startet i løpeskobransjen før sjefen sjøl, da han som 16-åring i 1989 begynte å jobbe på Joggen i Drammen hvor Reebok var et sterkt varemerke med sin Hexalite i sålen og New Balance briljerte med sin treningssko i skinn, 1500. Mest av alt ble det solgt Asics Gel 120 i bøtter og spann, mens de raskeste løperne gikk for Asics Gel-Lyte.

    Som fysio-student i Molde ble han lurt med i Fræna Friidrettsklubb og ble introdusert til baneløping som ga mersmak. I 1999 kom tilbudet om å bli butikksjef på Löplabbet Trondheim og overgangen til Heimdal Friidrett var et faktum. Senere ble det noen år som fysioterapeut før han i 2006 vendte tilbake til Löplabbet og har siden,i tillegg til å være en viktig ressurs på skadeforebygging, vært nysgjerrig pånye tankesett som barfotløping med Vibram Fivefingers og maksimalistene fra Hoka.


    Tor bruker anledningen til å fortelle om den gangen de løp sammen i St. Olavsloppet, hvor først Ronny løp forbi han på den 11 km lange etappen, men i siste bakke kollapset Ronny og Tor vekslet først inne i stallen etter Stalltjernsgropa. Noe han til dags dato er ganske fornøyd med. Henrik mener Ronny muligens er allergisk mot hest.

     

    Med mange årringer i studio og Henrik som henter kunnskap der han kan, er det duket for en episode med mye mimring, gode historier, mindre gode ordspill og mengder av løpesko – noen man husker navnet på og andre ikke.

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    42 min

About Løpeskopodden

From the publisher's feed

I Løpeskopodden snakker Henrik Nordtug og Tor Fauske om alt som har med løpesko å gjøre. De tester sko, diskuterer nyheter, mimrer om gamle favoritter og dykker ned i temaer som opptar løpere – av…