Løpeskopodden

Henrik og Tor har fått besøk av Fredrik Sandvik, Löplabbets forsøkskanin i laben når løpsøkonomi på løpesko skal måles. Fredrik hadde sin internasjonale mesterskapsdebut for seniorer i EM i sommer, og har over 160 km i uken med løpesko på bena. Favorittparet er en nedløpt Nike Pegasus 34 som blir brukt til oppvarming før konkurranser – kun for å løfte opplevelsen av konkurranseskoen. Tor tar det med som et godt tips, men nedløpt ligger muligens ikke naturlig i hans vokabular.

I laben har konkurransesko blitt testet i to runder, mens treningssko med plate har vært under lupen en gang. Hva mener Fredrik om de forsøkene som er gjort? Er løpsfølelsen riktig gjenspeilet i testdataen og resultatene? Det ligger an til en episode med synsing, navnkrøll og mye løpeskoprat, samt en enveis-billett til en øde øy for Tor og Fredrik. Kun medbrakt Nike Air Zoom Tempo Next% og Woodway-møller.

Ukens test er New Balance Supercomp Trainer som endelig er i butikk etter å ha blitt lansert både en og to ganger. Tor har vært skeptisk med tanke på vekten, men synes den overrasker og leverer.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Høsten er i full anmarsj, Henrik er tilbake i studio og høysesongen for gateløp og maraton er over oss.

Med under 1 uke igjen til Oslo maraton, og nylig legevisitt henger maratondebuten til Henrik i en tynn tråd og andre muligheter har blitt vurdert. Henrik børster støv av skoletysken og har allerede meldt seg på Mainova Frankfurt Marathon i oktober. Valg av konkurransesko er ikke avgjort, og det er flere kandidater inne i bildet. Når må beslutningen tas, og hva skal det baseres på?

Tor velger å stå over konkurranser i år, men har planer om å bli skummel når han rykker opp en aldersklasse neste år. Mulig det blir med tanken. Imens løpes den faste ruta, i den samme farten – men med ulike løpesko på bena. Denne uken har han testet Nike Pegasus Turbo Next Nature som han mener har blitt en mer tradisjonell løpesko blant dagens modeller. Har utviklingen tatt den igjen? Herrene oppsummerer den som en allsidig og fin treningssko.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Henrik har kastet inn håndkle og ligger syk hjemme, mens Tor holder stand i studio. Med seg har han Løpeskopoddens terrengekspert Anne Margrethe Hausken Nordberg som har testet fire nye terrengsko i sommer. Hoka Tecton X, Inov-8 Trailfly G270, VJ Ultra 2 og Topo MTN Racer har vært med ut på tur og nå skal dommen falle. Tilbakemeldingene er variert og sammenligninger som Formel 1, Folkevogn og fjellsko blir brukt.

Tor har vært på tur med New Balance på EM i friidrett hvor pennen har notert flittig og rapporten er klar: stor ståhei, fulle tribuner, New Balance` satsninger fremover og treningsskoen til dobbel gullmedaljevinner Femke Bol. En oppsummering og synsinger på Ultra Trail Mont Blanc er også på sin plass i denne episoden hvor Tor er nysgjerrig på Killian Jornets terrengsko Normal Kjerang.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi har vært tilbake på laben og testet de nye konkurranseskoene. I dag må Henrik og Tor klare seg på egenhånd da testansvarlig Eivind Holsbrekken har forsvunnet over fjellene til Høyskolen i Bergen. På testlaben i Holmenkollen har Nike Air Zoom Alphafly Next% 2, Asics Metaspeed Sky+, Asics Metaspeed Edge+, Saucony Endorphin Pro 3, og Adidas Adizero Adios Pro 3 vært under lupen. Hvilken av disse nye konkurranseskoene har best innvirkning på løpsøkonomien?

Forsøkspersonen er den samme, Fredrik Sandvik, men tidsklemma har gjort endringer på testoppsettet og metoden. Hvor mye kan et testoppsett påvirke resultatene? Gjenspeiler resultatet løpsfølelsen? Henrik og Tor diskuterer resultatene, og oppsummerer med at personlige preferanser og o2-utstyr i butikkene må være løsningen.

Se testresultatet på https://www.loplabbet.no/artikler/lopeskoens-effekt-pa-lopsokonomi

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Henrik og Tor har fått hyggelig selskap av Löplabbet første ansatt og Nike-veteran Haavard Nordgård. Da Löplabbet åpnet dørene for første gang i Oslo sentrum var det Haavard som hjalp kundene med å finne riktig løpesko. En hektisk tid med mokkasinlest, postordre og Turntec.

I 1992 gikk ferden til Nike for Haavard – et arbeidsforhold som varte i nesten tre tiår. Sånt blir det spennende historier fra innsiden og særdeles mange løpesko av. Og dessuten diplom for verdensrekord av Elvis-imitatorløp i Las Vegas!

Haavard er også en habil løper med en lang merittliste, og deler Henriks entusiasme for klassikeren Skylon. Tor mener de ikke må la seg friste til en økt med gamle løpesko slik at illusjonen brister. Alt annet enn gammel er Nike Air Zoom Alphafly Next % 2. Henrik har testet og sammenligner den med originalen fra 2020.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sommeren er på hell og nye løpesko har kommet i hyllene. Hvilke modeller ville Henrik og Tor hatt i sin skopark denne høsten? Tor løper jo kun i ett tempo, raskt – men om han må velge en solid sko til de rolige løpeturene, hvilken ville han ha valgt? Sistnevnte har også testet Topo Specter som har en blanding av holdbart tradisjonelt mellomsåleskum, samt superskum for pop og driv.

Henrik har et eget prosjekt på gang – Breaking Tor – og skal stille til start på Oslo maraton i september. Hva er status på trening og valg av løpesko?

Klassikeren Nike Pegasus Turbo har en lang historie, og har siden 1983 kommet i mange versjoner til både asfalt og terreng. Nå kommer Nike Pegasus Turbo Next Nature, med resirkulert tråd i overdelen og avkutt av ZoomX-skum fra andre produksjoner. Henrik gjør sammenligninger mellom årets utgave og pepperkakebaking.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I sesongen siste episode av Løpeskopodden har vi bedt Löplabbets ansatte om å stemme på de beste løpeskoene innenfor 8 ulike kategorier. Kjendisfaktoren er lav og de fjonge pauseshowene uteblir, men til gjengjeld er Henrik med fra Melhus og i studio sammen med Tor sitter Christian Gjeraker og Ole-Anders Syversen som begge er med i Löplabbets produktråd. Som seg hør og bør når det skal kåres vinnere er det stor spenning i studio og når Ole-Anders tar en shortcut på Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 kommer rette-tast Tor på banen. Sistnevnte har testet Brooks Glycerin GTS20, og Henrik sender Phil Knight en oppfordring fra garasjestudio i Trøndelag.

De nominerte er:

Beste solide og robuste treningssko

• Brooks Ghost 14
• New Balance 1080 v12
• Topo Phantom 2
• Hoka One One Clifton 8
• Saucony Triumph 19

Beste allrounderen til rolige, raske, lange og korte løpeturer

• Saucony Endorphin Speed 2
• Nike Zoom Fly 4
• Asics Novablast 2
• Adidas Adizero Boston 10
• Brooks Hyperion tempo

Beste treningsmodellen med avstivet såle

• Saucony Endorphin Speed 2
• Nike Zoom Fly 4
• Puma Deviate Nitro
• Nike ZoomX Vaporfly Next% 2

Beste terrengsko for teknisk krevende terreng

• VJ Iroc 3
• VJ Spark
• VJ XTRM
• VJ MaxX
• Scott Supertrac RC2

Beste hybrid terrengsko for stier og grusveier

• VJ MaxX
• Hoka One One Speedgoat 5
• The North Face Flight Vective
• Inov-8 G270
• Scott Supertrac RC2

Beste terrengsko for lange terrengløp

• Hoka One One Speedgoat 5
• Inov-8 G270
• VJ Ultra
• Altra Olympus 4
• Brooks Caldera

Beste konkurransesko for halvmaraton og oppover

• Asics Metaspeed Sky
• Nike ZoomX Vaporfly Next% 2
• Nike Air Zoom Alphafly Next%
• Adidas Adizero Adios Pro 2
• Saucony Endorphin Pro 2

Beste konkurransesko for kortere gateløp opptil 10 km

• Adidas Takumi Sen 8
• Nike ZoomX Vaporfly Next% 2
• Nike ZoomX Streakfly
• Asics Metaracer

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden er det to temaer som belyses – løpesko for barn og den solide treningsskoen til voksne. Fysioterapeut Veslemøy Hausken Sjöqvist er gjest i studio. Hvilke hensyn skal man ta når man skal velge sko til barn? Trenger de sko med samme egenskaper som voksne? En solid treningssko som kan brukes til løpeturer på variert underlag bør finnes i ethvert skoskap, og med nye mellomsålematerialer har de også blitt morsommere å løpe med. Veslemøy har etter streng beskjed fra Tor testet arbeidshesten Brooks Ghost 14, og resultatet innebærer en omplassering av den 12. versjonen som ligger hjemme i skapet. Dessuten blir det trukket frem en klassiker, Adidas Ozweego.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi har vært på labben og testet treningssko med plate og deres effekt på løpsøkonomi. Eivind Holsbrekken er tilbake i studio med resultatene av forsøksmodellene: Adidas Adizero Boston 10, Adidas Adizero Prime X, Nike Zoom Fly 4, Nike Air Zoom Tempo Next%, Saucony Endorphin Speed 2, New Balance Supercomp Trainer, samt Puma Deviate Nitro som også er ukens testsko. Mens Eivind og Tor tar løpeturene med nyheter på bena, må Henrik som er i pappaperm ta til takke med gammel nytt på ukens økter. Avslutningsvis blir det reisebrev fra Tor som har vært på kryss og tvers av tidssoner med Puma og Asics.

See omnystudio.com/listener for privacy information.