Los CHINGONES del fitness - Rodrigo Vázquez Nutriologo

Primero entramos en contexto definiendo que es el síndrome del impostor, y luego te comparto cuáles son los mejores hacks para lidiar con el!

La dieta cetogenica y el ayuno intermitente han sido tendencia en los últimos días. En este episodio comparto contigo mi postura en torno a cada uno de ellos.

Aquí comparto contigo la diferencia entre ambas dietas, ventajas y desventajas y por supuesto mi punto de vista, experiencia en ambas y resultados.

Así como hay alimentos que a muy baja cantidad te aportan muchísimas calorías, también existen alimentos que puedes comer libremente sin exceder ese requerimiento cslorico

En este episodio quiero compartir contigo la diferencia entre ambos ejercicios, para que puedas discernir cuál de los 2 te combine más hacer, o ambos!

Para adentrarte en un estilo de vida existe una ecuación y unos principios que la mayoría de la gente ignora...

En este episodio comparto contigo 5 hacks que te ayudaran a tomar acción y hacer ejercicio!

Quiero compartir contigo los 5 trucos que yo implemento para seguir al pie de la letra el plan de alimentación!

Bienvenido al primer episodio mi chingo@! En este capítulo quiero compartir contigo un poco de mi historia y de lo que vas a encontrar en este podcast, así como los 5 pilares de la transformación corporal! El torno a ellos, estará el contenido de este podcast!