Los cuentos que nos contamos

Hay viajes que hacemos para conocer un lugar.

Y hay viajes que hacemos porque necesitamos volver a respirar.

En este episodio les cuento cómo ha sido volver a Barcelona después de una de las etapas más difíciles de mi vida y hacerlo junto a mi mamá.

Hemos llorado.

Hemos recordado.

Hemos hablado de mi papá.

También hemos comido rico, caminado, conocido lugares nuevos y, sí… también nos hemos reído.

Porque estoy aprendiendo algo que antes no entendía:

volver a disfrutar no significa olvidar.

El duelo no se queda en el lugar donde ocurrió la pérdida.

Viaja contigo.

Se sienta a tu lado en el avión.

Aparece en medio de una comida, de una canción, de una calle…

Y poco a poco aprendes a vivir con él.

Este episodio es una conversación muy personal sobre perder, recordar, viajar, ser hija, ser mamá… y aprender a seguir viviendo cuando alguien que amas ya no está.

❤️ Si tú también estás atravesando una pérdida, espero que este episodio te haga sentir un poquito menos sola.

Dale play a este nuevo episodio de Los cuentos que nos contamos.

Y si algo de esta historia te toca, compártelo con alguien que necesite escucharlo. 🫶🏽

"Eso no fue lo que dije." Cuatro palabras que han dañado más relaciones de las que podemos contar.

En este episodio hablo de cómo sacamos las cosas de contexto sin darnos cuenta, de cómo ponemos palabras en la boca de alguien que nunca las dijo — y de qué hacer cuando nos pasa, de un lado o del otro.

¿Qué historia sigues cargando hoy que empezó con algo que nunca se dijo así? 👇

Cuando la pérdida es muy grande, el mundo entero empieza a opinar sobre cómo deberías vivirla. Y en medio de tantas voces, es fácil perderte a ti misma.

En este episodio hablo de cómo no desaparecer en el duelo, de dónde sale la fuerza cuando nadie te la regala, y de las voces que hay que aprender a no escuchar.

¿Qué voz tuviste que aprender a no escuchar para volver a ti? 👇

Sobre los autores:

Instagram: @anabearq

No perdono cuando necesito seguir teniendo la razón. No perdono cuando espero que el otro pida perdón primero. No perdono a los que ya no están.

En este episodio hablo de los momentos en los que como humanos nos negamos a soltar — y de lo que El Perdón Radical de Colin Tipping me enseñó sobre dejar de cargar historias que ya no me sirven.

¿Cuál de estos “no perdono cuando…” te tocó más? 👇

Sobre la aurora:

Ana Rivera

Instagram: anabearq

Hay un momento del que casi nadie habla: el después. Después de que alguien fallece, después de una ruptura, después de que una amistad se apaga sin despedida formal. En este episodio hablo de las rutinas que se rompen, de tomar valor para seguir extrañando desde otro lugar, y de esa pregunta que todo el mundo hace “¿y ahora qué vas a hacer?”cuando ni siquiera sabemos si mañana nos vamos a levantar con ganas. 🖤 No hay mapa. Hay permiso para ir resolviendo, capa por capa, a tu propio ritmo. 🎧✨

Sobre los autores: Instagram/ @anabearq

Hay un momento del que casi nadie habla: el después. Después de que alguien fallece, después de una ruptura, después de que una amistad se apaga sin despedida formal. En este episodio hablo de las rutinas que se rompen, de tomar valor para seguir extrañando desde otro lugar, y de esa pregunta que todo el mundo hace “¿y ahora qué vas a hacer?” Cuando ni siquiera sabemos si mañana nos vamos a levantar con ganas. 🖤 No hay mapa. Hay permiso para ir resolviendo, capa por capa, a tu propio ritmo. 🎧✨

Sobre la autora:

Instagram: @anabearq

En este episodio te hablo de algo que viví en carne propia: la pérdida de mi papá y todas las emociones que vinieron con ella — rabia, tristeza, miedo. Te cuento por qué dejé de evadir el dolor y aprendí a sentirlo de frente, sin pastillas, sin distracciones, sin apuro. Hablamos de la diferencia entre sentir y evadir, de todas las formas (a veces invisibles) en las que huimos de nuestras propias emociones, y de por qué sentir es, en realidad, el primer paso para transformar el dolor. Si estás atravesando una pérdida o un dolor que no has querido mirar de frente, este episodio es para ti. 🤍

Hay cosas que te sostienen sin que te des cuenta hasta que las necesitas. En este episodio hablo de las mías: lo que me ayudó a atravesar la pérdida y lo que sigo usando para seguir de pie.

Acerca de la autora: Instagram/ @anabearq

¿Quién decide qué es lo “correcto” que alguien haga con su propia vida? 🫶🏽

Después de que mi papá murió, escuché muchas voces diciendo lo que él “debió” haber hecho distinto. Y eso me llevó a preguntarme algo más grande: ¿acompañar es lo mismo que controlar? ¿Apoyar es lo mismo que asfixiar?

En este episodio hablo de libre albedrío, de dejar vivir, y de esas historias que todos conocemos — el motociclista, el alpinista — que mueren haciendo lo que aman, y de si tenemos derecho a juzgar esas decisiones.

No es un episodio con respuestas cerradas. Es una invitación a preguntarte: ¿estás viviendo lo que quieres vivir?

“Los cuentos que nos contamos” — nuevo episodio ya disponible. 💛

Autora: Ana Rivera

Instagram: @anabearq

Cuando sentí que mi papá se iba, no entré en pánico. Entré en calma. Y al velorio llegué vestida de blanco 🤍

Llevo meses preguntándome por qué pude sostener eso así — y en este episodio les cuento la respuesta: nada de eso empezó el día que murió. Empezó años antes, sin que yo lo supiera. En un divorcio que me rompió y me despertó. En libros que subrayé sin saber que un día me sostendrían. En una decisión de irme sola a Barcelona sin conocer a nadie — y descubrir ahí, mucho antes del duelo, las mismas preguntas que después me romperían: “¿por qué hice esto?”

No podemos prepararnos del todo para perder a alguien. Pero sí podemos ir construyendo raíces, sin saber todavía para qué las vamos a necesitar 🌱

Nuevo episodio ya disponible 🎙️ Los cuentos que nos contamos