Los Silencios de Elan

Finalizamos el segundo especial y la quinta temporada con la segunda parte del tema que abrimos la semana pasada sobre relaciones de pareja con nuestro colaborador y amigo, Xavier Sanmartin.

La llegada del verano es una de las épocas del año más celebradas: el buen tiempo, el incremento de horas de sol y, en muchos casos, la proximidad de las vacaciones, a menudo ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo. Además, la posibilidad de hacer un paréntesis en la rutina laboral, disponer de más tiempo libre y poder compartirlo con la pareja, hace que el verano se plantee como uno de los mejores momentos del año para disfrutar y profundizar en la intensidad de la relación afectiva. Sin embargo, las estadísticas confirman que durante esta estación se deciden el 33% de las separaciones.

Más info en www.lossilenciosdeelan.com (sección radio)

En el penúltimo programa de la temporada, empezamos el primer especial de relaciones de pareja con nuestro psicólogo y amigo de referencia desde la cuarta temporada, Xavier Sanmartin.

La relación de pareja puede ser una de las más importantes en nuestra vida. No sólo por el tiempo e intimidad que se comparten en ella, sino porque nos ayuda a crecer y está con nosotros, en muchos de nuestros mejores y peores momentos, por lo que nuestra pareja puede ser quien mejor nos conoce y más influencia tenga en nuestra vida.

Una pareja puede tener conflictos que surjan de la relación en sí, como por ejemplo, problemas de comunicación, sexuales, de infidelidad, manejo de poder, etc. o puede tener conflictos que surgen fuera de la relación, pero que repercuten en ésta, como por ejemplo: la menopausia en la mujer, la jubilación, frustraciones personales, aumento de responsabilidades u horarios de trabajo de uno de los miembros de la pareja, problemas o enfermedades en la familia de origen o en la política, etc.

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Empezamos esta nueva temporada (la sexta temporada ya en nuestra casa - Radio Rabosa) entrevistando y conociendo a Maria Medino, dietista y nutricionista y creadora de la página web -> comiendoconmaria.com

Aunque llevemos toda la vida haciéndolo, parece que nunca dejamos de aprender a comer. Tenemos la suerte de vivir en un mundo donde la información está al alcance de la mano. Con tanta disponibilidad, es fácil perderse entre consejos, afirmaciones sin fundamento y errores que se perpetúan. Las cifras de sobrepeso y obesidad se disparan y la grasa central ya es tan común en mujeres como en hombres. Son muchos los niños que están peor de forma que sus padres y que tienen más grasa que sus abuelos. Y todo ello es debido al estilo de vida que llevan. Digan lo que digan los máximos responsables, este estilo de vida y lo que nos ofrecen fomenta el sedentarismo y la comida “basura”.

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En el penúltimo programa de la temporada, empezamos el primer especial de relaciones de pareja con nuestro psicólogo y amigo de referencia desde la cuarta temporada, Xavier Sanmartin.

La relación de pareja puede ser una de las más importantes en nuestra vida. No sólo por el tiempo e intimidad que se comparten en ella, sino porque nos ayuda a crecer y está con nosotros, en muchos de nuestros mejores y peores momentos, por lo que nuestra pareja puede ser quien mejor nos conoce y más influencia tenga en nuestra vida.

Una pareja puede tener conflictos que surjan de la relación en sí, como por ejemplo, problemas de comunicación, sexuales, de infidelidad, manejo de poder, etc. o puede tener conflictos que surgen fuera de la relación, pero que repercuten en ésta, como por ejemplo: la menopausia en la mujer, la jubilación, frustraciones personales, aumento de responsabilidades u horarios de trabajo de uno de los miembros de la pareja, problemas o enfermedades en la familia de origen o en la política, etc.

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Finalizamos el segundo especial y la quinta temporada con la segunda parte del tema que abrimos la semana pasada sobre relaciones de pareja con nuestro colaborador y amigo, Xavier Sanmartin.

La llegada del verano es una de las épocas del año más celebradas: el buen tiempo, el incremento de horas de sol y, en muchos casos, la proximidad de las vacaciones, a menudo ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo. Además, la posibilidad de hacer un paréntesis en la rutina laboral, disponer de más tiempo libre y poder compartirlo con la pareja, hace que el verano se plantee como uno de los mejores momentos del año para disfrutar y profundizar en la intensidad de la relación afectiva. Sin embargo, las estadísticas confirman que durante esta estación se deciden el 33% de las separaciones.

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Hoy queremos finalizar el segundo programa dedicado al estrés con nuestro colaborador, el psicólogo Xavier Sanmartin. Para ello es muy importante que primero escuches el especial que ya preparamos en su día y que puedes visitarlo aquí.

Si los expertos dicen que hay que intentar tomarse la vida con calma, es por algo. Nuestro cuerpo es una máquina y, como todas, se desgasta con el tiempo y sufre en situaciones perjudiciales. El estrés es uno de los aspectos que más daño le hace, por eso hay que evitarlo a toda costa y tomar medidas de prevención antes de que sea demasiado tarde. Muchos de nosotros creemos que el estrés forma parte de nuestro día a día y que tenemos que aprender a vivir con él, pero lo cierto es que no somos conscientes (o no queremos serlo) de todos los efectos perjudiciales que tiene para nuestra salud física y mental.

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La asociación, que lleva su nombre, nació en 2002 en el Hospital Universitari i Politècnic La Fe de Valencia con el fin de promover la cultura en el ámbito hospitalario y organizar actividades para que la estancia de los pacientes y sus acompañantes sea más amena.

Así, organiza actividades como presentaciones de libros, cuentacuentos, conferencias, teatro o actuaciones musicales que ayudan a combatir la ansiedad, la melancolía y la soledad de los usuarios hospitalizados haciendo más provechosa y agradable su estancia así como la del personal del hospital. La asociación inició su actividad en 2002 en un acto que contó con la presencia del propio Sampedro y su esposa Olga Lucas. Posteriormente, en 2005, regresarían a La Fe para presentar sulibro 'Escribir es vivir', donde habla de lo terapéutico que es escribir.

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Seguramente, estés acostumbrado a responder a las preguntas de tu doctor, pero no a hacerle preguntas. No obstante, también tienes el derecho de hacer preguntas. De hecho, deberías hacerle preguntas sobre lo que desees: se trata de tu cuerpo. Aquí te ofrecemos una lista de preguntas que te ayudarán a comenzar conversaciones sobre preocupaciones y problemas comunes respecto de tu salud. Tal vez, desees imprimir la lista y llevarla a tu cita con el doctor.

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Para ver qué hay de comer en la nevera no basta con asomarse a la cocina de casa, ahora también se puede bajar hasta la calle. Valencia, cuenta con una de las 21 neveras solidarias. Neveras que también hay en diferentes ciudades españolas. Aquí en concreto en nuestra ciudad se encuentra en el colegio mayor Galileo Galilei

Un proyecto en el que se trata de colocar neveras en la calle donde cualquier ciudadano puede dejar comida elaborada que le ha sobrado, alimentos que no necesita o productos con una fecha de caducidad o consumo preferente próxima, pero que aún se puede consumir.

Para conocerlos un poquito más y explicarnos acerca de ello contamos esta tarde con la presencia de Álvaro Saiz, fundador del proyecto.

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Entre los más pequeños se le conoce como “buscadora de sonrisas” Su trabajo con ellos está siempre cargado de magia y en él pone su mayor esfuerzo por conseguir encontrar sonrisas especiales.

Con las familias y adultos consigue aportar a su vez esa ilusión y encanto que encuentran en su trabajo con los niños adoptando así su labor en cada caso de un peculiar matiz tan especial que en más de una ocasión la han definido como una “hada”.

Trata de conseguir ayudar a cada persona que decide confiar en ella, entendiendo que cada persona es única y especial, empatizando y respetando no sólo a la persona, sino también sus tiempos y procesos; motivando al cambio y acompañando desde el respeto en el camino.

En sus quince años de experiencia, los cuentos que ha escrito e ilustrado le han ayudado en numerosas situaciones; siendo un recurso que aporta parte de su magia a su trabajo.

Damos la bienvenida a Ana Isabel Muñoz Egea, psicóloga, coah y mediadora familiar y también escritora del libro "Deja Que en Un Abrazo Te Cuente".

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