De natuur is enorm belangrijk voor ons als mens. We hebben er constant mee te maken, maar toch staan we er vaak niet genoeg bij stil. Hoe kunnen we de natuur meer waarderen, vooral als je in een stad woont? Die grijze gebouwen geven je namelijk geen zuurstof he schatten! Laat staan rust en stilte. En we mogen de natuur niet voor lief nemen, want de klimaatcrisis is realiteit. Maar hoe ga je om met de pessimistische gedachten die daarbij opkomen? Het is niet niks, maar ik ga jullie in deze aflevering er alles over vertellen!

Geld is iets waar we helaas allemaal afhankelijk van zijn, of we dat nu willen of niet. Overal om ons heen speelt het een rol. Maar hoe kunnen we in dit kapitalistische land, met torenhoge prijzen voor boodschappen, nog een beetje van het leven genieten, om te pimpelen? Mag je wel genieten, of moet alles direct op de spaarrekening? Zet deze aflevering snel op, en ik deel mijn gedachten hierover met je.

 Vooroordelen, wie kent en heeft ze niet? Niemand! En wie zegt geen vooroordelen te hebben, liegt dat ‘ie barst. Maar als we ze niet kunnen vermijden, moeten we ermee leren omgaan. Maar hoe ga je ermee om als je merkt dat je in een bepaald hokje wordt gestopt? E n hoe kan je zelf zorgen dat je je meer bewust bent van je vooroordelen? Knal deze aflevering aan en kom erachter hoe ik minder waarde ben gaan hechten aan vooroordelen en wat jij hiervan kan leren!

Lieve schatten! We moeten even een real zijn met elkaar. Een relatie is geen appeltje-eitje, hoe dat misschien soms ook lijkt. Nope, het is keihard werken, veel praten en elkaar willen begrijpen. De clichés zijn waar - want communication is key babes. Een relatie is een soort bouwpakket. En ik weet wat je nu denkt: 'Waar heeft ze het over?' Nou, luister goed, dan vertel ik je meer!

Lichamen komen in alle soorten en maten, en weet je wat? Ze zijn allemaal prachtig. Die van jou, die van mij, die van de buurvrouw. Er zijn namelijk zoveel meer lichamen dan de ‘perfecte’ plaatjes die je op Instagram ziet. Ga bijvoorbeeld naar de sauna en kijk om je heen – dan zie je hoe verschillend en mooi lichamen zijn. Want schat, jouw lichaam verdient het om gevierd te worden! Dus hup, zet de aflevering aan, dan vertel ik je er alles over!

Laten we het eens hebben over mode – je weet wel, hoe je met kleding je ziel naar buiten brengt. Snap je ‘m? Maar hé, wat als je nou niet zomaar even de stad in kunt rennen voor dat perfecte cocktailjurkje? Waarom, oh waarom, zijn er nog steeds niet genoeg opties voor iedereen, ongeacht de maat? Maar weet je, mode kan ook een feestje zijn! Echt waar, schat! Dus kom, experimenteer samen met mij in deze aflevering en ontdek hoe leuk het kan zijn!

Omg, het nieuwe schooljaar begint weer! Of je nu begint aan een nieuw schooljaar, een nieuwe baan of je in een onbekende omgeving bevindt, het kan mega spannend zijn. Maar schat, weet dat het helemaal niet erg is om af en toe alleen te zijn. Ik vind het zelf ook heel spannend om in nieuwe situaties terecht te komen. Dus hup, slinger die aflevering aan en ontdek waarom ik denk dat we allemaal een beetje als “vliegend water” moeten zijn!

Veranderingen kunnen echt eng zijn, vooral omdat je vaak geen grip hebt op wat er gebeurt. Soms verandert er iets tegen je zin in, en moet je er toch mee zien om te gaan. En soms kies je zelf voor verandering omdat je dat echt wilt. Meid, ik snap dat! Dus druk op play en laat me je bij de hand nemen.

De ene dag met felblauwe eyeliner een filmpje bekijken, de volgende dag gewoon make-uploos naar je werk? Het mag allemaal, lieve meiden. Probeer van alles en ontdek wat jou echt blij maakt. Voor mij was mijn relatie met make-up ook een reis, en oh, wat een avontuur. Wil je meer horen? Hop hop, luisteren maar! 

We staan niet allemaal stil bij prikkels, de een misschien meer dan de ander: hoe ga je hiermee om? Je kan de prikkels wel wegdrukken, maar dan zijn ze er nog steeds. En je kan zowel onderprikkeld als overprikkeld zijn, meid. Hoe maak je jezelf prikkelvrij of stimuleer je het juist? Zet die aflevering maar aan, want ik vertel het je!