Hay etapas en la vida que transforman por completo una relación, y let's be real: ¡tener hijos es una de ellas!

En este episodio hablamos de una de las preguntas más comunes y también menos respondidas en pareja:
¿se puede estar realmente preparado para este cambio? ¿todas las parejas cambian? ¿es normal? ¿cómo podemos navegar esta nueva etapa?

En este episodio me acompaña Tatiana Linares, psicóloga clínica perinatal, para explorar por qué muchas relaciones empiezan a sentirse distantes, en dónde nace la fricción, qué suele romperse en la comunicación cuando llegan los hijos y herramientas que puedes implementar para que la relación logre transitar esta nueva etapa de una forma positiva.

Esta conversación te ofrece una guía sobre:

-qué significa “estar listos” para ser papás más allá de tener un coche/stroller cool :)

-cómo prepararse emocionalmente para un cambio profundo en la relación

-qué hacer cuando ya hay desconexión, tensión o silencio

-y qué herramientas ayudan a volver a sentirse un equipo

No es un episodio solo para quienes ya están viviendo este momento, sino para cualquiera que quiera construir una relación más consciente, sólida y preparada para las diferente etapas que vienen. Así que, audífonos on y acompáñanos.

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-Recursos de Gottman-¿Tienes una historia de amor/desamor por compartir? ¿Necesitas love advice de tu amiga virtual? ¿Alguna sugerencia de un/a invitadx o tema? Escríbeme a [email protected] Soy feliz de leerte.Un beso grande!!!!!!!!Nos vemos en el próximo.

¿Sientes que tu relación cambia cada semana y no sabes por qué? ¿Que a veces hay conexión, y otras distancia, irritabilidad o silencio? ¡No estamos locas! :)

En este episodio me acompaña Gabriela Ferrando -nutricionista experta en la salud integral de la mujer- para hablar de algo que impacta profundamente la dinámica de pareja: el ciclo femenino.

Juntas exploramos las cuatro fases del ciclo, cómo influyen en la energía, el deseo, la comunicación y las emociones, por qué exigir estabilidad constante en un cuerpo cíclico genera frustración, conflictos y desconexión y qué puedes hacer para apoyarla y ganar puntos extra.

Este episodio es para ti si:

• Quieres entenderte mejor a ti misma

• Quieres acompañar mejor a tu pareja

• Quieres dejar de tomarte todo personal en la relación

• Quieres construir un vínculo más consciente y empático

Si te gustó el episodio, me encantaría que le dieras una calificación y que lo compartieras con más personas. Esa es la mejor forma de seguir apoyando este espacio. <3

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Cuéntanos en los comentarios: ¿qué fase del ciclo te cuesta más en pareja? Si eres mujer, ¿te sientes apoyada durante cada fase del ciclo?

Aplicaciones de tracking menstrual que mencionamos:

• Flo

• In the Flow

• Clue

• Ovia

• Hormona

Libros que mencionamos:

• In the Flow- Alisa Vitti

• Woman Code-Alisa Vitti

Un beso grande!!!!!!!!

Nos vemos en el próximo.

Love Mode Podcast is back! En este episodio  les cuento la razón de este break y las enseñanzas que me dejó pausar.

También hablamos de autocuidado, amor propio, episodios difíciles, burnout, la importancia de elegir bien en el amor, y les comparto tres cosas vitales que me ayudaron a transitar un período complicado, que tal vez podrán resonar contigo.

Si este año que pasó, fue uno difícil para ti, te acompaño y te cuento que no estás solx. Todos estamos navegando algo y siempre habrá herramientas y ayudas disponibles. 

¿Qué herramientas te han ayudado a ti a navegar momentos jodidos de tu vida? ¡Te leo!

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Un beso grande!!!!!!!!

¿Cuál es la razón #1 por la que las parejas se están divorciando? (¡no es la que crees!) ¿Cuál es el elemento principal que mantiene a una pareja unida? ¿Cuáles son las dos etapas en las que más parejas se divorcian?

En este episodio de Love Mode Podcast, Marina Fernández, abogada de familia, nos habla de una de las decisiones más difíciles en una relación: el divorcio. Acompáñanos en esta conversación en donde hablamos sobre:

– Las causas más comunes de divorcio (según datos reales y su experiencia de más de 30 años)
– Errores legales que muchas personas cometen sin saberlo
– Qué pasa cuando hay hijos de por medio
– Cómo protegerte legal y emocionalmente
– Por qué el divorcio puede ser el principio de una nueva oportunidad

Si estás pasando por una separación, estás en duda, o simplemente quieres entender mejor lo que está pasando con el matrimonio hoy, este episodio es para ti.

Quiero leerte: ¿crees que hoy en día es más difícil sostener un matrimonio que antes?

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-Encuentra a Marina en Instagram como: @marinafernandez_abogada

¡Un besote!

¿Por qué duelen tanto los "casi algo" o "situationships"? ¿Cómo superas una relación que nunca fue oficial, pero que te marcó como si lo hubiera sido?

En este episodio de Love Mode Podcast, hablamos del dating moderno y de lo ambiguo que puede llegar a ser si no hay honestidad.

Hablamos de esas relaciones sin compromiso, sin etiquetas y sin claridad, te e explico cómo son, por qué se sienten como una ruptura real, te comparto una historia personal y algunas enseñanzas que dejan. Si estás pasando por el fin de una, te abrazo y te digo: You got this!!!

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Un beso grande!!!!!!!!

¿Es normal que el deseo sexual baje con el tiempo?

En este episodio de Love Mode hablamos con la psicóloga y sexóloga Betsy Reuss, sobre cómo cambia la sexualidad en relaciones largas, por qué muchas parejas confunden la falta de deseo con falta de amor y cuál es el error que más cometen las parejas en long term relationships (spoiler alert: ¡se puede reparar!)

Exploramos la importancia de la novedad, cómo crear las condiciones para que el deseo vuelva a aparecer en tu relación y ejercicios prácticos para encenderrrrrr la llama nuevamente.

💬 Si estás en pareja y sientes que algo se ha apagado, este episodio es para ti.

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-Libro que menciono de Emily Nagoski : Come as You Are /Tal como eres (en español).

¿Te pierdes en las relaciones o te alejas cuando las cosas se ponen serias? ¿Sientes que siempre das más de lo que recibes?

En este episodio hablamos con la doctora Steff García, psicóloga clínica experta en apego y autoestima, para entender de dónde vienen nuestras formas de amar, cómo se forma nuestro estilo de apego, por qué todo eso impacta nuestras relaciones y lo más importante del episodio: lo que puedes empezar a hacer para construir relaciones más sanas y felices.

Vas a descubrir:

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-Instagram de Steff Garcia: @steffgarcia_terapeuta

En este episodio de Love Mode, Catalina Suárez, periodista colombiana y estratega política, nos cuenta su historia de amor con Jorge Suárez, hijo del excomandante guerrillero conocido como el Mono Jojoy. Nos habla desde ese primer encuentro, de su primera cita, hasta lo que significó elegir al amor en medio del ruido externo, navegar sus diferencias ideológicas, enfrentar el juicio público, y cómo su relación ha transformado la forma en la que ahora ven el mundo.

Esta conversación nos deja ver sobre lo que ocurre cuando decidimos amar sin pedir permiso, cuando escuchamos a nuestro corazón, cuando aceptamos al otro por lo que es y no por sus etiquetas, y lo más importante: cuando aprendamos a transitar las diferencias con amor y respeto.

¡Espero lo disfrutes!

Si esta conversación te gustó e inspiró, te invito a compartirla y a suscribirte, para escuchar nuevos episodios cada viernes.

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¿Te has preguntado si existe una app de citas donde realmente puedas conectar con personas afines a ti? En este episodio de Love Mode, hablamos sobre las apps de citas exclusivas, esas plataformas que prometen algo más que un match superficial.

Acompáñanos en esta conversación con Rafael Horta, representando a Inner Circle, una de las apps exclusivas más reconocidas en este espacio, para contarnos cómo funciona su proceso de verificación por qué puede ser la fórmula para realmente conectar con alguien, cómo crear un perfil exitoso, qué tipo de conexiones fomentan y por qué cada vez más personas están buscando este tipo de experiencias más conscientes e intencionales.

Si ya estás cansadx del swipe infinito y buscas algo con más intención, menos fake profiles, menos ghosting y más conexiones genuinas, este episodio es para ti.

Dale play y cuéntame: ¿Has usado dating apps? ¿Cómo te ha ido? ¿te atreverías a usar una app como Inner Circle?

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En este episodio de Love Mode, hablamos sobre los patrones negativos en el amor: esas dinámicas repetitivas que nos llevan a vivir relaciones dolorosas o insatisfactorias. Junto a mi invitada, la psicóloga y psicoanalista Alejandra Moreno, exploramos cómo se forman estos patrones, cómo reconocerlos y qué pasos podemos dar para transformarlos. Reflexionaremos sobre el poder de sanar nuestras historias personales para abrirnos a relaciones más sanas y felices.

¿Cuáles patrones has repetido y qué has hecho para romper esos ciclos? Escríbeme a [email protected] o por Instagram a @lovemodepod

Información de Alejandra Moreno:

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-Celular: +57 3105821929

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