Después de una ruptura, separación o divorcio, volver al mundo del dating y las citas, puede sentirse rarísimo, incómodo, intimidante....you name it!

Seguramente te debes estar preguntando: ¿Cuándo es el momento correcto? ¿Cómo vuelvo a salir con alguien después de una relación larga? ¿Y cómo puedo volver a creer en el amor cuando ya me han roto tantas veces el corazón?

En este episodio de Love Mode Podcast, hablo de mi experiencia personal volviendo al dating después de mi divorcio. Comparto cómo fue volver al ruedo, qué cosas me ayudaron a navegar esta etapa y cómo cambiaron mis expectativas sobre las relaciones y el amor.

Y ¡ojo pues! este no es un episodio de reglas rígidas ni de fórmulas mágicas. Es una conversación honesta sobre dating después de una ruptura, sobre abrirse a nuevas experiencias y sobre recordar que el amor todavía puede existir después de una separación.

En este episodio hablo de algunas cosas que me ayudaron cuando decidí volver a salir con alguien:

-Aceptar ese café y sacar la conversación del chat para conocerse en persona
-Decir sí a más planes y experiencias mientras estás dating
-Bajar las expectativas
- No definir la soltería como un estado permanente
❤️ Y algo muy importante mis reinas y reyes: no dejar de creer en el amor. Eso no lo permito JAMÁS.

Si estás pasando por una ruptura, una separación o un divorcio, este episodio es para ti. Compárteselo a esx amigx que está listo para volver a coquetear.

-Suscríbete para que no te pierdas ningún episodio

-Nos vemos en Instagram  y TikTok como @lovemodepod 

-¿Tienes una historia de amor/desamor por compartir? ¿Necesitas love advice de tu amiga virtual? ¿Alguna sugerencia de un/a invitadx o tema?

Escríbeme a [email protected] Soy feliz de leerte.

Un beso grande!!!!!!!! Nos vemos en el próximo.

¿Qué pasa con el dating cuando ya construiste una vida propia, tienes independencia, estabilidad, proyectos y éxito personal, peeeeero el amor no llegó en el timeline que imaginabas?En este episodio de Love Mode, tengo una conversación con la maquilladora profesional, Angélica Álvarez, sobre lo que significa datear en tus 30 y 40 hoy: la presión social, el miedo a las etiquetas, la era del mínimo esfuerzo, los dates casuales, replantearte la maternidad, aprender a estar sola sin cerrar el corazón, éxito laboral vs. éxito en el amor, y cómo cambia la forma de amar cuando lo más importante ahora, es la honestidad y la claridad.Hablamos de soltería consciente, relaciones modernas, citas después de los 30, datings apps, expectativas en el amor y por qué una pareja ahora, es un complemento y no una necesidad. Si estás navegando el dating moderno, replanteando tus relaciones o aprendiendo a elegir desde un lugar más sano, este episodio es para ti.En este episodio hablamos de:Dating en tus 30 y 40Soltería y presión socialRelaciones y claridad emocionalCómo cambian las citas con la edadElegir pareja sin urgenciaAprender a estar sola sin sentirte incompleta---- Love Mode es un espacio donde hablamos de amor, dating y relaciones, desde conversaciones con expertos, experiencias personales y herramientas que te acompañan a navegar tu love journey.Si te gustó este episodio, ¡suscríbete y compártelo con esa persona que necesita escucharlo!

¿Sexo en la primera cita: sí o no?

¿La química sexual es suficiente para que una relación funcione?

¿Y por qué el ghosting duele más cuando hubo intimidad?

En este episodio, hablamos con la Dra. Emma Ribas, de lo que realmente pasa en las primeras citas y cómo la energía sexual influye en la atracción, el magnetismo y la conexión emocional.

Exploramos:

-Qué es la química sexual y cómo diferenciarla de la atracción momentánea

-Cómo proteger tu energía sexual después de un encuentro íntimo

-Qué comportamientos apagan el magnetismo en las primeras citas

-Por qué el ghosting duele más después del sexo

-Por qué atraes personas que no se vinculan emocionalmente

-Cómo se activa la herida de rechazo en el dating moderno

-Y por qué las primeras citas son cruciales para el futuro de una relación

Si te preguntas por qué repites patrones en el amor, si quieres entender mejor la conexión entre sexo y vínculo emocional, o si buscas construir relaciones más conscientes desde la primera cita, este episodio es para ti.

Si este episodio te gustó, guárdalo para volver a escucharlo con calma y si conoces a alguien que necesita escuchar esta conversación, compártesela.

-¡Suscríbete para que no te pierdas ningún episodio!-Nos vemos en Instagram  y TikTok como @lovemodepod ¿Tienes una historia de amor/desamor por compartir? ¿Necesitas love advice de tu amiga virtual? ¿Alguna sugerencia de un/a invitadx o tema? Escríbeme a [email protected] Soy feliz de leerte.Un beso grande!!!!!!!! Nos vemos en el próximo.

¿Cómo podemos saber cuando estamos en una relación sana? ¿cuáles son los elementos que nos ayudan a saberlo?

Quédate, porque después de escuchar este episodio, vas a tener la respuesta.

En este episodio, me acompaña la psicóloga clínica Toa Muñoz, para hablar sobre:

-Qué define realmente una relación sana y cómo identificarla

-La diferencia entre estabilidad y bienestar emocional

-Señales que suelen pasar desapercibidas en relaciones adultas

-Por qué las relaciones sanas no son perfectas, pero sí conscientes

-La psicología de las relaciones saludables

-Por qué muchas parejas se quedan en relaciones dañinas

-Y lo que puedes hacer cuando sientes que tu relación se está deteriorando

Si este episodio te hizo pensar, guárdalo para volver a escucharlo con calma y si conoces a alguien que necesita escuchar esta conversación, compárteselo.
-¡Suscríbete para que no te pierdas ningún episodio!

-Nos vemos en Instagram  y TikTok como @lovemodepod 

¿Tienes una historia de amor/desamor por compartir?

¿Necesitas love advice de tu amiga virtual?

¿Alguna sugerencia de un/a invitadx o tema?

Escríbeme a [email protected] Soy feliz de leerte.

Un beso grande!!!!!!!! Nos vemos en el próximo.

Hay etapas en la vida que transforman por completo una relación, y let's be real: ¡tener hijos es una de ellas!

En este episodio hablamos de una de las preguntas más comunes y también menos respondidas en pareja:
¿se puede estar realmente preparado para este cambio? ¿todas las parejas cambian? ¿es normal? ¿cómo podemos navegar esta nueva etapa?

En este episodio me acompaña Tatiana Linares, psicóloga clínica perinatal, para explorar por qué muchas relaciones empiezan a sentirse distantes, en dónde nace la fricción, qué suele romperse en la comunicación cuando llegan los hijos y herramientas que puedes implementar para que la relación logre transitar esta nueva etapa de una forma positiva.

Esta conversación te ofrece una guía sobre:

-qué significa “estar listos” para ser papás más allá de tener un coche/stroller cool :)

-cómo prepararse emocionalmente para un cambio profundo en la relación

-qué hacer cuando ya hay desconexión, tensión o silencio

-y qué herramientas ayudan a volver a sentirse un equipo

No es un episodio solo para quienes ya están viviendo este momento, sino para cualquiera que quiera construir una relación más consciente, sólida y preparada para las diferente etapas que vienen. Así que, audífonos on y acompáñanos.

-¡Suscríbete para que no te pierdas ningún episodio!

-Nos vemos en Instagram  y TikTok como @lovemodepod -Instagram de Tatiana Linares: @conexiones.infinitas

-Recursos de Gottman-¿Tienes una historia de amor/desamor por compartir? ¿Necesitas love advice de tu amiga virtual? ¿Alguna sugerencia de un/a invitadx o tema? Escríbeme a [email protected] Soy feliz de leerte.Un beso grande!!!!!!!!Nos vemos en el próximo.

¿Sientes que tu relación cambia cada semana y no sabes por qué? ¿Que a veces hay conexión, y otras distancia, irritabilidad o silencio? ¡No estamos locas! :)

En este episodio me acompaña Gabriela Ferrando -nutricionista experta en la salud integral de la mujer- para hablar de algo que impacta profundamente la dinámica de pareja: el ciclo femenino.

Juntas exploramos las cuatro fases del ciclo, cómo influyen en la energía, el deseo, la comunicación y las emociones, por qué exigir estabilidad constante en un cuerpo cíclico genera frustración, conflictos y desconexión y qué puedes hacer para apoyarla y ganar puntos extra.

Este episodio es para ti si:

• Quieres entenderte mejor a ti misma

• Quieres acompañar mejor a tu pareja

• Quieres dejar de tomarte todo personal en la relación

• Quieres construir un vínculo más consciente y empático

Si te gustó el episodio, me encantaría que le dieras una calificación y que lo compartieras con más personas. Esa es la mejor forma de seguir apoyando este espacio. <3

-Nos vemos en Instagram  y TikTok como @lovemodepod 

-Instagram de Gabriela Ferrando: @nutri.gabyferr

-¿Tienes una historia de amor/desamor por compartir? ¿Necesitas love advice de tu amiga virtual? ¿Alguna sugerencia de un/a invitadx o tema? Escríbeme a [email protected] Soy feliz de leerte.

Cuéntanos en los comentarios: ¿qué fase del ciclo te cuesta más en pareja? Si eres mujer, ¿te sientes apoyada durante cada fase del ciclo?

Aplicaciones de tracking menstrual que mencionamos:

• Flo

• In the Flow

• Clue

• Ovia

• Hormona

Libros que mencionamos:

• In the Flow- Alisa Vitti

• Woman Code-Alisa Vitti

Un beso grande!!!!!!!!

Nos vemos en el próximo.

Love Mode Podcast is back! En este episodio  les cuento la razón de este break y las enseñanzas que me dejó pausar.

También hablamos de autocuidado, amor propio, episodios difíciles, burnout, la importancia de elegir bien en el amor, y les comparto tres cosas vitales que me ayudaron a transitar un período complicado, que tal vez podrán resonar contigo.

Si este año que pasó, fue uno difícil para ti, te acompaño y te cuento que no estás solx. Todos estamos navegando algo y siempre habrá herramientas y ayudas disponibles. 

¿Qué herramientas te han ayudado a ti a navegar momentos jodidos de tu vida? ¡Te leo!

Suscríbete para que no te pierdas ninguno de los episodios  sobre amor, relaciones modernas y dating, todos los viernes.

Si te gustó el episodio, amaría que me pusieras 5 estrellas.

-Nos vemos en Instagram  y TikTok como @lovemodepod 

-¿Tienes una historia de amor/desamor por compartir? ¿Necesitas love advice de tu amiga virtual? Escríbeme a [email protected]

Un beso grande!!!!!!!!

¿Cuál es la razón #1 por la que las parejas se están divorciando? (¡no es la que crees!) ¿Cuál es el elemento principal que mantiene a una pareja unida? ¿Cuáles son las dos etapas en las que más parejas se divorcian?

En este episodio de Love Mode Podcast, Marina Fernández, abogada de familia, nos habla de una de las decisiones más difíciles en una relación: el divorcio. Acompáñanos en esta conversación en donde hablamos sobre:

– Las causas más comunes de divorcio (según datos reales y su experiencia de más de 30 años)
– Errores legales que muchas personas cometen sin saberlo
– Qué pasa cuando hay hijos de por medio
– Cómo protegerte legal y emocionalmente
– Por qué el divorcio puede ser el principio de una nueva oportunidad

Si estás pasando por una separación, estás en duda, o simplemente quieres entender mejor lo que está pasando con el matrimonio hoy, este episodio es para ti.

Quiero leerte: ¿crees que hoy en día es más difícil sostener un matrimonio que antes?

-Escríbeme a [email protected] o por Instagram: @lovemodepod

-Encuentra a Marina en Instagram como: @marinafernandez_abogada

¡Un besote!

¿Por qué duelen tanto los "casi algo" o "situationships"? ¿Cómo superas una relación que nunca fue oficial, pero que te marcó como si lo hubiera sido?

En este episodio de Love Mode Podcast, hablamos del dating moderno y de lo ambiguo que puede llegar a ser si no hay honestidad.

Hablamos de esas relaciones sin compromiso, sin etiquetas y sin claridad, te e explico cómo son, por qué se sienten como una ruptura real, te comparto una historia personal y algunas enseñanzas que dejan. Si estás pasando por el fin de una, te abrazo y te digo: You got this!!!

- Suscríbete para que escuches más episodios sobre amor, relaciones modernas y dating .

-Escríbeme a [email protected]

-Nos vemos en Instagram @lovemodepod

Un beso grande!!!!!!!!

¿Es normal que el deseo sexual baje con el tiempo?

En este episodio de Love Mode hablamos con la psicóloga y sexóloga Betsy Reuss, sobre cómo cambia la sexualidad en relaciones largas, por qué muchas parejas confunden la falta de deseo con falta de amor y cuál es el error que más cometen las parejas en long term relationships (spoiler alert: ¡se puede reparar!)

Exploramos la importancia de la novedad, cómo crear las condiciones para que el deseo vuelva a aparecer en tu relación y ejercicios prácticos para encenderrrrrr la llama nuevamente.

💬 Si estás en pareja y sientes que algo se ha apagado, este episodio es para ti.

-Escríbeme a [email protected] and let's connect en Instagram: @lovemodepod

-Encuentra a Betsy Reuss en sus redes sociales, como @betsyreuss

-Libro que menciono de Emily Nagoski : Come as You Are /Tal como eres (en español).