und für ein schönes Jahresende gibt es noch einen kleinen Achtsamkeits-Impuls von

mir sowie die Love-Spread-Challenge. Viel Spaß und Freude damit. Und vielen

Dank für dieses wundervolle erste Podcast-Jahr. Herzlichen Dank fürs Zuhören.

Frohe Weihnachten. Achtet gut auf euch und kommt gesund sowie liebevoll ins neue

Jahr. Wenn ihr mich zwischen den Jahren noch etwas mehr auf den Ohren haben

wollt, dann schaut doch mal in meinem Shop auf www.vanessa-ast.com vorbei. Da gibt es

einen schönen Audiokurs.