百日挑戰第二十三天，輻射是一個什麼樣的東西，彷彿人人都覺得很可怕，但又與我們息息相關，但他對於我們到底會造成什麼樣的危害呢？但是講到輻射如果不提到劑量，那百分之百肯定是騙人的 XD

今天挑選的是好朋友 廖彥朋所寫的『怕輻射不如先補腦』（不知道為什麼，這一本書我一直唸成腦補 XD），這本書以一個醫學物理師所知所學的論點，來看人人為之色變的「輻射」的各種相關疑難雜症。

今天挑選的章節是『核廢料放我家～真的沒有問題嗎？』，首先要澄清，目前法規規定，要放在自己家中，目前是不允許的，但如果法規允許了，會發生什麼樣的事呢？來聽聽今天的轉述文章，也許跟你想的不一樣。

如果能吸引您短暫的幾分鐘的佇聽與回饋，將會是我快樂一天的動力。 ^_^

當然～如果您喜歡的話，也歡迎訂閱 Podcast 跟 Youtube 喔。

子超讓您耳朵閒暇之餘聽點東西。

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https://youtu.be/kPENiwOzZxM

#聲音百日挑戰

#第二十三天

#百日獻聲

#好像都沒有什麼人聽

#沒關係我玩得很開心

#都先自己朋友或認識的人寫的書下手就對了XD

今天轉述書籍：

https://www.books.com.tw/products/0010708157

百日挑戰第二十二天，與家人相處好像是本能，但又好像關於家庭的種種，都需要經過學習，是阿～到了唸書時與同學相處，到了進入職場與同事相處，都是需要學習，那為何理所當然的認為家庭關係不需要磨合與學習呢？

「為什麼都是我的錯」這本書旨在告訴大家，對於家庭，我們總是可以找到積極的、不指責的、尋求改變的態度。每個人都不自由，每個人也都是自由的。

今天挑選的章節是『不帶評價的交流』，有時候別人請我們給建議，但給予建議要怎麼樣的不帶評價的來看待這件事情，聽到別人給的評價心中又會產生什麼樣的念頭呢？讓我們來學習怎麼樣的不帶評價的與人交流。

如果能吸引您短暫的幾分鐘的佇聽與回饋，將會是我快樂一天的動力。 ^_^

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https://youtu.be/cNiusl27Nog

#聲音百日挑戰

#第二十二天

#百日獻聲

#好像都沒有什麼人聽

#沒關係我玩得很開心

今天轉述書籍：

https://www.books.com.tw/products/0010816575

百日挑戰第二十一天，喔喔喔～第三週了耶。

今天選讀的是第六章的部分，這一篇我們知道，小王子很憂傷，但憂傷的到底是什麼呢？

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https://youtu.be/Y_X95KAD-wU

#聲音百日挑戰

#第二十一天

#百日獻聲

#小王子的奇幻旅程繼續走下去

百日挑戰第二十天，一樣是故事日，我們就繼續唸我喜歡的小王子吧。

今天選讀的是第五章的部分，這一篇現在來看～無疑就是在講「拖延症」這件事情，小王都看到拖延會造成多大的危害～那我呢？那大家呢？值得思考。

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https://youtu.be/g2bqW9r-wj8

#聲音百日挑戰

#第二十天

#百日獻聲

#小王子的奇幻旅程繼續走下去

百日挑戰第十九天，禮拜五從上週起訂為『朗誦日』，會挑選一些新詩散文來讀。

今天挑選的是張小嫻的「愛情的餐桌」，讓人很感慨的一篇文章阿，不得不說這篇文章觸動我內心的某一個點，唸的時候差點又掉進記憶的迴廊中，一直難以自拔，放了一個情緒沒有那麼濃的版本，希望您會喜歡。

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https://youtu.be/GHW5nn2Ds5Q

#聲音百日挑戰

#第十九天

#百日獻聲

#情濃濃不開

全文如下：

愛情的餐桌

文 | 張小嫻

愛情從餐桌開始，也在餐桌上消逝。

第一次約會，總是離不開餐桌。

也許是兩個人一起吃的一頓晚飯，也許是一杯咖啡，也許是喧鬧酒吧裡的一杯雞尾酒。

這樣的第一次，我們總是努力展現自己最美好的一面。

從此以後，我們在餐桌上共度無數時光。

當然並不是每一次都快樂。有時我們會吵嘴，然後鼓著氣，一句話也不說。

我記得我在餐桌邊流過不少眼淚。

但是，明天的明天，我們還是會一起吃飯，忘了流過的眼淚，忘了上一次為什麼吵架。

直到一天，我們不再相愛了，一起吃的最後一頓飯變成了最後的晚餐。

要是我們無可避免要吃最後的晚餐，喝最後一瓶酒，我們會吃什麼？又會在什麼地方吃？

每個人總是一點一點地死去。

有人說，只要把活著的每一天都當成最後一天來活，便會快樂許多。

可是，當你愛著一個人的時候，根本就不可能把和他一起吃的每一頓飯都當成是最後晚餐。

我們總是希望永遠沒有最後的晚餐。

要是可以，我要一直跟你吃到永遠，看著我們彼此在餐桌上漸漸凋零，眼睛老了，看不到帳單上的小字，胃口小了，只能吃那麼一點點，牙齒終於也掉光光了。

我愛的人終究會跟我一樣，在餐桌邊一點一點地老去。

到了那一天，我但願我是首先倒下去的那一個。 就像認識你以後我們一起吃的每頓飯那樣，我喝不完的酒，這一天，你也替我乾了吧。

百日挑戰第十八天，不知道大家有沒有運動的習慣，我從去年五月開始培養運動的習慣，剛開始運動的時候，只要動一下就喘的好像心臟快停掉一樣 XD，然後覺得眼前的黑不是黑（大誤），還真的是生平第一次覺得眼前發黑，但漸漸的開始習慣，也盡量讓自己一週可以運動到四到五天。

今天分享一篇 Cheers 快樂工作人雜誌的一篇專欄文章『御宅健身輕運動』，這篇文章從鼓勵每一天運動一點，強度慢慢增加一點開始，為了更好的自己，運動是值得的 。

對我來說，運動的目的很簡單，就是我希望能夠健健康康的陪著孩子長大，就是那麼簡單。

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https://youtu.be/XEbHNT2xYrU

#聲音百日挑戰

#第十八天

#百日獻聲

#您有被爆雷嗎

今天轉述雜誌網站：

百日挑戰第十七天，前幾年曾經流過所謂的「零秒思考力」，書中談的是如何訓練自己，在遇到事情的一瞬間，能夠有立即的判斷能力，讓你能快速掌握方向，不至於偏離方向太多。

但有了零秒思考力之後，如果缺少實際去做的行動力，其實就像是少了一隻翅膀的鳥，是飛不起來的，因此今天為您挑選的是零秒思考力作者，赤羽雄二所寫的『零秒思考力[實踐篇]：速度能解決一切的工作術』，讓你能夠培養出「零秒工作術」，選讀的是提昇工作效率原則中的「提早完成」的部分，這個部分對於拖延症纏身的我特別受用阿 XD 。

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https://youtu.be/IDg-z-IOmI4

#聲音百日挑戰

#第十七天

#百日獻聲

#其實番外篇也很好聽耶！！！

今天轉述書籍這邊買：

https://www.books.com.tw/products/0010697525

百日挑戰第十六天，有時候常常想，我是不是一個好父親，對孩子的教養到底做的好不好，孩子生氣或哭泣的時候到底是我的錯還是孩子的問題？

今天為您挑選的是 許嬰寧 心理師在 Babyhome 網站所寫的專欄文章，這一篇文章提醒我很多事情，的確很多時候小孩就是小孩，真的不該把他們當成大人看待，這樣對小孩來說是太沉重的壓力，有些裡面講的好像都是老生常談，但是自己真的有做到嗎？所謂的親子關係應該先從要求自己開始，親愛的孩子們，我想我對妳們有時真的用了錯誤的方式，請原諒我，我會時時刻刻提醒自己的。

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https://youtu.be/A3aNbriQ_GQ

#聲音百日挑戰

#第十六天

#百日獻聲

#昨天有兩個人發現不一樣的tag耶

今天轉述文章這邊看：

https://info.babyhome.com.tw/article/20117

百日挑戰第十五天，進行百日挑戰，所以對於百日能做到的事情特別敏感，大家都認為語言很重要，但要花多少時間才能學好一個語言呢？

今天為您挑選的是「我在100天內自學英文翻轉人生：跟讀電影成為英文口說高手」看副標題就知道，這是一本讓你跟著唸電影台詞就能學好英文的方法，看起來似乎是老生常談，然而很多人都誤以為「看了」電影就能夠把英文給學好，但實際上有什麼方法可以讓你的語文能力增進呢？這一本書條列了一百天當中你可以怎麼做的實際方法，而這一套方法不管是想學好那一種語言，我相信都是有幫助的，當然對每一個人來說有效學好語言的方式都不一樣，這一次，看看他的觀念，也許可以幫你多一些不同的思路。

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https://youtu.be/Yuju54aIeEY

#聲音百日挑戰

#第十五天

#百日獻聲

#我打賭沒有人注意到這個tag

今天轉述書籍這邊可以買：

https://www.books.com.tw/products/0010808397

百日挑戰第十四天，一樣是故事日，我們就繼續唸我喜歡的小王子吧。

今天繼續第四章的部分，但這個部分其實個人覺得不念好像對整個故事沒有太大影響，不知道大家同不同意我一些比較不重要的章節就不唸了？還是應該要唸就要整本書唸完？希望可以聽聽大家的意見。 

如果能吸引您短暫的幾分鐘的寧聽與回饋，將會是我快樂一天的動力。 ^_^

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https://youtu.be/Bk67aUHPijk

#聲音百日挑戰

#第十四天

#百日獻聲

#小王子的奇幻旅程又開始了