In questo episodio il Dr. Erik Gozzo ci parla dei due approcci diversi che consiglia a chi è in chetosi e non è sicuro se continuarla o meno durante le feste.

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Quando si parla di dieta chetogenica, spesso, si fa molto confusione tra approcci diversi.
Il dott. Pietro Mignano ci spiega su cosa ha davvero senso mettere il focus.

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Uno dei 5 motivi per i quali di solito una dieta fallisce è la difficoltà di resistere alle pressioni sociali di chi ce la vuole fare abbandonare. Nella puntata di oggi il Dr. Erik Gozzo ci spiega perché è così difficile dire di no e ci da tre step per iniziare a farlo

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1 persona su 4 in Europa soffre della sindrome metabolica. Molte persone non sanno neppure di averla eppure sembrerebbe essere il filo rosso che lega moltissime patologie.
In questo episodio di Lowcarb Italia podcast il dott. Pietro Mignano ci spiega che cos'è la sindrome metabolica.

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Dall’aumento del metabolismo ai benefici psicologici, dal miglioramento dell’insulino resistenza alla prevenzione degli infortuni, in questo episodio il Dr. Erik Gozzo spiega perché e’ così importante allenarsi con i pesi

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In questo episodio il dott. Pietro Mignano intervista il dott. Valerio Solari, medico funzionale e si confrontano su come leggere le analisi del sangue e il profilo lipidico in modo più olistico e ampio ponendo l'attenzione al paziente invece che, solo, al valore numerico.

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Il Dr. Erik Gozzo ci parla di perché la fame fa fallire qualunque dieta e di quali sono le 3 caratteristiche dei cibi che saziano

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In questo episodio il dott. Pietro Mignano intervista la collega dott.ssa Tomasi.
Argomento di questo podcast sono la menopausa, la perimenopausa e consigli utili per le ascoltatrici che si trovano a fare i conti con il proprio corpo che cambia.

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Distinguere fra fame vera e fame emotiva è fondamentale per alimentarsi in maniera sana. Il Dr. Erik Gozzo oggi ci parla di 9 indizi che ti permettono di farlo

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Il dott. Pietro Mignano ci spiega come leggere le analisi del sangue e come interpretare i dati secondo gli ultimi studi su alimentazione low-carb/keto e profilo lipidico

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