In questa puntata di Low-carb Italia podcast il dott. Pietro Mignano cerca di rispondere, in modo semplice ed efficace, ad una delle domande più diffuse nel campo della nutrizione!

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Trigliceridi 145 e colesterolo HDL 45. Sono valori normali, e infatti sia tu che il tuo medico probabilmente non ve ne preoccupate. E invece nascondono un rischio cardovascolare chiaramente aumentato. Nella puntata del podcast di oggi il Dr. Erik Gozzo racconta come interpretare il rapporto fra trigliceridi e colesterolo buono, e come migliorarlo quando c'è un problema. Approfondisci anche sull'articolo Colesterolo HDL basso e trigliceridi alti: il peggior profilo metabolico?

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In questo episodio i fondatori della piattaforma Low-carb Italia presentano il loro ultimo libro: 'Fame Zero, perdi peso e sconfiggi per sempre la dipendenza da zuccheri'.

Nel testo è presentato il metodo scientifico in 3 tappe per dimagrire, aumentare l'energia, eliminare gli attacchi di fame e abbassare i livelli di glicemia.

Lo puoi trovare nelle migliori librerie e su Amazon!

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Scopri quali sono i cibi che accelerano l'invecchiamento e come sostituirli con alternative sane e anti-age. In questa puntata di Low Carb Italia Podcast, il Dr. Erik Gozzo ti guida tra zuccheri nascosti, oli industriali, carni processate e alcol, spiegando perché danneggiano il tuo corpo e cosa puoi fare per rallentare l’orologio biologico. Una guida pratica per chi vuole sentirsi più giovane, più sano e più energico ogni giorno.

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Pietro Mignano ed Erik Gozzo, esperti di nutrizione e fondatori della seguitissima piattaforma LowCarb Italia, ci aiutano a capire perché fatichiamo a perdere chili e a stabilizzare il nostro peso: siamo vittime della carbodipendenza, che ci impedisce di uscire dal circolo vizioso degli attacchi di fame e dell’effetto yo-yo!

Nel libro é spiegato il metodo scientifico in 3 tappe per dimagrire, aumentare l’energia, eliminare gli attacchi di fame e abbassare i livelli di glicemia.

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Oggi inizia la settimana mondiale di sensibilizzazione sul consumo di sale. Ma quali sono le principali e peggiori fonti di sale? E qual è la dieta migliore per chi ha la pressione alta e vuole ridurre il sale? Quello che vi racconterà il dr. Erik Gozzo in questa puntata potrebbe essere una sorpresa per molti.

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Una delle alimentazioni più controverse di questo periodo è sicuramente la 'carnivore diet'. Secondo molti nutrizionisti è dannosa eppure la carne è

uno degli alimenti che l'uomo ha consumato dalla sua presenza sulla terra.

Il dott. Pietro Mignano, in compagnia della collega dott.ssa Rigo cercano di fare chiarezza in questa puntata del podcast.

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Se il tuo medico di base ti ha detto che il diabete di tipo II è una malattia cronica e irreversibile, che non può essere curata ....beh, si è sbagliato. Il diabete di tipo II in molti casi si può curare, e in questo episodio il dr. Erik Gozzo ci spiega come.

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La respirazione è l'unico atto involontario che siamo in grado di modificare. Il performance coach Max Damioli, intervistato dal dott. Pietro Mignano, ci spiega come usare questo incredibile strumento e trarne beneficio.

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In questo episodio il Dr. Erik Gozzo ci parla di digiuno intermittente: a cosa serve, perchè non è una moda, come funziona,.

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