السرايا الصفرا

السرايا الصفرا

Download on the App Store

السرايا الصفرا episodes

  • الوصايا العشر والمنهيات الخمس!
    تقول وتعمل إيه ومتقولش ومتعملش إيه عشان تساعد صديقك/قريبك اللي بيعاني من الاكتئاب أو أي مشكلة نفسية أخرى... (الحلقة إهداء لروح شخص جميل رحل عن عالمنا بسبب الاكتئاب)
    35 min
  • إنت intro ↙️ ولا extro ↗️؟
    يعني إيه introvert ويعني إيه extrovert؟ وهل حد أحسن من التاني؟ ولا مفيش حد أحسن من حد؟ رابط TED Talk اللي رضوى اتكلمت عنها: https://youtu.be/c0KYU2j0TM4
    29 min
  • آيس كريم في ديسمبر 😋🌮🥪🥨

    عن الأكل والصحة النفسية، فيه علاقة؟

    لو عاوزين تشوفوا الفيلم الوثائقي..

    https://www.youtube.com/watch?v=TLpbfOJ4bJU

    آيس كريم في ديسمبر، عمرو دياب

    https://www.youtube.com/watch?v=eFEUu8rLaho

    33 min
  • السعادة بين فنلندا ومصر 🙂🇫🇮🇪🇬

    هي إيه السعادة؟ هل هي في فنلندا بس؟ والعايشين في مصر يكونوا سعداء إزاي؟

    الوثائقي اللي رضوى اتكلمت عنه

    https://www.youtube.com/watch?v=6Pm0Mn0-jYU

    تقرير السعادة العالمي

    https://worldhappiness.report/

    كتاب Lost Connections

    https://www.amazon.com/Lost-Connections-Uncovering-Depression-Unexpected/dp/163286830X

    أصالة - حياتي

    https://www.youtube.com/watch?v=f97pmVsssUk


    35 min
  • السوشيال ميديا، عدو أم صديق؟

    بنتكلم في السرايا الصفرا النهارده عن السوشيال ميديا وعلاقتها بالصحة النفسية. هل هي شر محض أم خير محض؟ ولا حاجة في النص؟

    محاضرة تيد اللي رضوى اتكلمت عنها

    https://www.youtube.com/watch?v=tf0-dAOBAFo

    رسومات توضيحية عن الفرق بين منصات التواصل الاجتماعية المختلفة في التأثير الإيجابي والسلبي على الصحة النفسية

    https://www.psychalive.org/worst-mental-health-instagram-facebook-youtube/

    قصيدة جميلة جدا بالإنجليزي عن المبالغة في استخدام التكنولوجيا

    https://www.youtube.com/watch?v=Z7dLU6fk9QY

    33 min
  • الميديا والمرض النفسي والوصمة!

    هل الميديا ساهمت في تخويف الناس من المرض النفسي والمرضى النفسيين؟ إزاي الأفلام والمسلسلات المفروض تتناول المرض النفسي؟

    I have been here before (Rossetti)

    https://www.lieder.net/lieder/get_text.html?TextId=31687

    After Life 

    https://www.imdb.com/title/tt8398600/

    بودكاست فنجان عن المرض النفسي وفيلم الجوكر

    https://thmanyah.com/2676/

    حادثة طائرة "جيرمان وينجز"

    https://www.bbc.com/news/world-europe-32138867

    كتاب The perks of being a wallflower

    https://en.wikipedia.org/wiki/The_Perks_of_Being_a_Wallflower


    33 min
  • الكلام على إيه!

    مقدمة عن ليه البودكاست وليه الاسم ده وليه بنتكلم عن الصحة النفسية وأغنية هدية 😇🎁 تابعونا كل يوم أربعاء على Google Podcast أو Apple Podcasts

    كلام إبيقور عن الأصدقاء والفكر والسعادة

    https://www.happinessstrategies.com/2007/10/16/on-happiness-epicurus/

    The Consolations of Philosophy

    https://www.goodreads.com/book/show/23419.The_Consolations_of_Philosophy

    This is your brain on music

    https://www.goodreads.com/book/show/141565.This_Is_Your_Brain_on_Music

    29 min

About السرايا الصفرا

From the publisher's feed

رضوى يونس وعمر بدر يرحبان بكم في السرايا الصفرا حيث يوجد متسع لكل المجانين، أمثالنا.