- ٩ أسباب تجعل التخفف خيار أفضل لجودة الحياة. 

- التخفف من عدة جوانب: 

- الخطط - المُتَابَعَات - الأفكار - المقتنيات - المشاعر وتشمل: 

استعادة الطفولة، التخفف من الرغبات، من مشاعر الآخرين، من العتب للوالدين، التعلق، الحقد، والندم.

 .

   https://reach.link/lmphpod