التكوين العكسي بيعكس أسلوب غير مرن أو شعور أو سلوك معاكس لرغبة شخصية غير مستحبة. بالنسبة للتَّطوُّر الصحي فالآلية دي تعتبر محطة ما بين شقاوة الأطفال وإيثار الكبار. وما بين كل الآليات العُصابية فالتكوين العكسي أكتر آلية بيقل استخدامها كل ما الإنسان بيكون ناضج أكتر.

_____________________

الإزاحة هي الآلية الأساسية اللي ورا كتير من السلوكيات البشرية. الفوبيا والكاركاتير والمحاكاة الساخرة "البارودي" والألعاب والهوايات كلها بتعبَّر عن إزاحة عاطفة من حاجة لحاجة تانية. وعلى عكس بقية الدفاعات العُصابية الإزاحة بتسمح بتنفيس غريزي، وهي هنا تشبه الدفاعات الناضجة أنها بتمرر الصراعات الداخلية بدل ما بتحبسها.

______________________

في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.

مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant

روابط الاستماع علي منصات البودكاست: linktr.ee/satr.mostawrad

الأشخاص اللي بيقدروا يفصلوا مشاعرهم عن الحقايق بيقدروا يديروا الأمور المالية بشكل أفضل بكتير من غيرهم، لكنهم مبيبقوش أظرف حد ممكن تخرج معاه على العشاء.

linktr.ee/satr.mostawrad

#علم_نفس

الكبت غير الواعي بيتميز بنوع خاص من النسيان. نسيان بتفضل فيه كل آثار الشيء موجودة في الوعي. والفكرة المكبوتة بتلاقي دايمًا طريقها أنها تظهر ولو بشكل تاني. وفي كتير من الأحيان الشخص بيفضل مرتبط بالحاجات اللي كبتها بشكل لا واعي.

في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.

مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant

روابط الاستماع علي منصات البودكاست : https://linktr.ee/satr.mostawrad

#علم_نفس

الأسطورة بتقول إن الرواقية بتقودنا لعقم عاطفي، لكن التعميم دا أثبت خطأه في ضوء المقارنة العلمية.

________________________

في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.

مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant

روابط الاستماع علي منصات البودكاست : https://linktr.ee/satr.mostawrad

#علم_نفس

آلية التوقُّع بتكون وعي عاطفي مبكر ومسبق باحتماليات الألم المستقبلي. وعلى الرغم أن عدد من الدراسات فشلت في إثبات أن آلية التوقُّع لا واعية، إلا أن سنة 1950 مجموعة من الباحثين اكتشفوا أن قَدر معقول من القلق قبل الأحداث المستقبلية بيعزِّز القدرة على التكيُّف.

الإيثار هو عبارة عن أنك تتبسط لما تدِّي لغيرك اللي تحب أنك تاخده لنفسك، وهو آلية تكيُّفية متطورة، بتدفع الشخص أن يتجه في مسار ممكن يكون بيعارض شغفه الشخصي.

التكيُّف مع الحياة يعني التطوُّر المستمر، وإذا كان في بعض الدفاعات يمكن اعتبارها صحية نسبيًا، فهي لازم تكون بتساهم في نمو الأشخاص فرديًا.

الفنان هو الشخص اللي بيقدر يسوَّق أحلامه الخاصة للناس.

مهمة آليات الدفاع النفسية هي حل الصراعات، وزي ما كان واضح في الدراسة فالحل المثالي مبيكونش بتجاهل المشاكل وكنسها تحت السجادة، أو عن طريق تنازل متعسف بين الرغبة والوعي، أو قبول حميمية مرغوبة مقابل تضحيات مازوخية، ولكن بتبقى تحرُّك إبداعي متكامل.

مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant