لتٌزهر

أحيانًانحط أنفسنا داخل كلمات , ونعيش داخلها سنين وننسى إن كل هذا مجرد إطار لغويرسمه عقلنا مو الحقيقة نفسها

في هذه الحلقة من لتزهر، نتكلم عن اللغة — كيف تبني هويتنا وكيف تتحول القصص اللينرويها لأنفسنا إلى سجن صغير ما نحتاج نكسره، بس نحتاج ننتبه إننا فيه

محاورالحلقة:

1-كيف تصنع اللغة إدراكنا لأنفسنا والعالم

2-مفهوم “الإطار العلائقي” في علاج التقبلوالالتزام (ACT)

3-كيف يربط عقلنا الكلمات بالمشاعر والمعاني

4-الإطارات اللي نحط أنفسنا فيها

5-أنواع الروابط اللي يصنعها العقل

6-كيف تتحول الكلمة إلى هوية

7-تمارين لفك الإندماج

رابط منصه لتزهر

https://hessaalabduljbar.acadimiat.com/

- السعاده بين الوهم والحقيقه

- كيف عقلنا يعمل فياخذنا لرحله بلا وجهه سعيده

- خرافات السعاده

- استعارات وتمارين من علاج التقبل والإلتزام

حديث مع أ.ثناء الحربي عن

1- ماهي المشاعر؟

2-هل هناك أنواع للمشاعر؟

3-مفاهيم خاطئه عن المشاعر؟

4- هل يمكن أن يقودنا رفضنا لمشاعرنا لإضطرابات نفسيه؟

5- كيف نتعامل مع المشاعر؟

ماهي الصحة النفسية ؟

وماهي فوائد الصحة النفسية بالعمل ؟

ماهي الأسباب التي تؤدي لفقدان الصحة النفسية بالعمل؟

وماهي الأعراض التي تظهر للموظف الذي يفقد الصحة النفسية؟

وماهي الأدوات والحلول للوصول للصحة النفسية بالعمل ؟

من يريد كل شيء هل فعلاً يحصل عليه ؟

الى أي مدى يؤثر الكلام على أنفسنا وعلاقاتها ؟

كيف اتعامل مع مرحلة مابعد التخرج ؟

هل الحدود بالعلاقات تضعف العلاقات او تقويها ؟

كيف تُزهر علاقاتنا بالعطاء ونسعد؟