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「我們每個人都在跑，跑案子、跑生活，有時候跑得太快，靈魂會跟不上。」—— 盧建彰
在世界的最南端，地圖的盡頭，作家平路老師發現南極不只是一場旅行，而是一面巨大的鏡子。在那裡，冰山是通道，企鵝是同伴，而那些被生活磨平的叛逆、對父母沒說出口的懺情，都在極寒的純淨中被重新召喚。
平路老師說，南極是 「詩意（Poetic）」 的。
即便在物資最稀缺、生死交關的探險時代，先行者們仍要在雪橇上載著三千本書。因為在那樣的絕境裡，支撐人活下去的不只是口糧，更是心靈的連線。
如果你也覺得心裡有一塊冰山正在融化，或者正感到困頓迷惘，讓我們跟著平路老師的文字，搭上這艘駛向「極南」的船，看見那個最真實、最坦誠的自己。
✨ 本集亮點：
為什麼探險家冒死也要帶上三千本書？
「眼睛的重疊」：如何與百年前的探險家在同一天相遇？
在危險與困難中，尋找與永恆接壤的瞬間。
#盧建彰喀創意 #平路 #南極極南 #靈魂召喚 #生命馬拉松 #文學與探險 #詩意地棲居 🐧❄️🚢






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「在南極，每個人的人設都會自動脫落。」—— 平路
我們習慣披著社會給的外衣，演著導演、演著父母、演著職場菁英。但到了南極：
🐧 企鵝的視角： 牠左右側頭看你，不管你是誰，你只是個過客。
⏳ 時間的尺度： 冰山的年輪是上億年的痕跡，人的一生短促如微塵。
🔥 溫度的記憶： 在最冷的地方，想起最愛的人。
這不是一場普通的旅遊，這是一場生命的「失物招領」。
找回那些被埋藏的、被忘記的、卻真正讓我們人生串聯起來的東西。
✨ 「好家在，我們是這浩瀚宇宙的一部分。」
#南極 #心靈探索 #文學 #企鵝 #人生遊記 #心靈導航

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「我們本身，大概就是必然會消散的微塵吧。」
今天《盧建彰喀創意》的對話很安靜、很深，因為我們邀請到了平路老師。聽著她聊新書《南極．極南》，心也跟著飛到了地圖的最南端，去看那正在後退、彷彿在流汗的冰川。🧊
平路老師說，人生到了某個階段，其實是一場「失誤招領」。
我們曾努力過的、愛過的、寫過的，或許最終都無法留給宇宙什麼，但那個「充滿歡喜的過程」，就是生而為人唯一的意義。
除了極地的思索，這次更讓人心動的是平路老師經典作品的重版——《何日君再來》與《行到天涯》。📖
主持人盧導（盧建彰）說老師像個探險家，但我覺得她更像一位溫柔的修復者。
她不看那些偉大的勳章，而是走進鄧麗君與孫中山心裡最柔軟、最衰弱、甚至最心虛的角落。
把那些被神聖化、被符號化的面具輕輕摘下，
老師把他們還原成「人」，還原成會痛、會遺憾、有形有影的真實靈魂。
這不只是在讀歷史，是在讀我們集體記憶裡的碎片。🧩
如果你也曾在忙碌的工作與生活中，感到一點點迷失，
不妨翻開平路老師的文字。
在那樣細膩如詩的敘述裡，你會發現：
好好活著、多記得一點、多寫下一點，就是對生命最大的體貼。 🤍
#盧建彰 #平路 #南極極南 #何日君再來 #行到天涯 #微塵 #生命感悟 #細膩文字 #木馬文化 #閱讀的溫度

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現代生活太吵，我們都在假裝專注。
大前研一在《Off學》說：「不懂休息的人，就不懂工作。」而格鬥，就是一種強制性的「Off」。
在 MMA 的對戰中，你不可能分心滑手機，因為不專注的代價就是捱揍。那種瞬間的「抽離感」，反而讓人找回久違的平靜。
King 教練分享了一個觀察：
那些能固定時間出現在訓練場的人，通常在生活中也更有成就。
這不是體能的比賽，而是「意志力」與「儀式感」的鍛鍊。
每一次揮拳的回饋，都是對自己的承諾。
當你學會克制懶散、克服天氣、克制想放棄的念頭，那份自信，就是你最強大的防禦。
#客創意 #MMAClass #恆毅力 #Off學 #專注力 #格鬥哲學 #人生教練

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【進擊的人生：恐懼，是因為你對未知發揮了想像力】
你害怕挑戰嗎？害怕在職場上「被打臉」，或是在生活中「被擊倒」？🥊
本集 #盧建彰喀創意 邀請到 MMA Class 創辦人 King 教練。教練分享了一個震撼人心的觀點：很多人恐懼，是因為不知道被打到「到底有多痛」。在格鬥場上，教練會讓你「漸進式」地體驗疼痛，當你發現「原來沒想像中那麼痛」時，恐懼就會消失，剩下的才是解決問題。
💡 本集精華摘錄：
1️⃣ 別急著跑，先學會觀察
盧導分享自己被「抵在牆上」練習閃躲的經驗。當你不再把精力花在盲目逃避（繞圓周跑），而是靜下心直面問題（看清拳路），你會發現自己其實很強大。
2️⃣ 負重練習的意義
教練說，教練的作用是「引出學生的本質」。透過限制你的移動，讓你感受力量的重量，當限制（負重）拿掉的那一刻，你將擁有前所未有的成就感。
3️⃣ 你就是這場提案的專家
盧導回憶第一次向總裁提案的緊張感。其實只要你認真準備過，在那個議題上，你就是專家！不需要因為對方的地位而膨脹自己的恐懼。
「戰勝心魔的成就感，是在其他地方找不到的。」✨
如果你也正處於人生的低潮或壓力中，快來聽聽這場格鬥與創意的精彩對話，找回直面拳頭的勇氣！
#MMAClass #King教練 #盧建彰 #喀創意 #格鬥哲學 #直面恐懼 #人生提案 #自我成長 #Podcast推薦







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🥊 「格鬥，不只是拳腳往來，而是一種對自我的極致控制。」
今天《喀創意》邀請到 MMA Class 松山格鬥教室 的創辦人 —— King 教練。擁有梁山特勤隊背景的他，在擂臺上摘獎無數，但他卻說：格鬥最有意義的地方，在於讓你「看見真實的自己」。
當你被刺激、被觸碰的瞬間，你的易怒、謙虛、或恐懼都會無所遁形。
在高壓的規則內，我們學習：
✨ 去社會化：打破「不敢衝突」的框架，找回必要時出手的勇氣。
✨ 情緒覺察：不壓抑憤怒，而是透過系統訓練安全地抒發。
✨ 極致自律：為了在場上有力量，你必須在場下控制飲食與作息。
無論你是坐在辦公室疲憊的專業人士，還是想找回安全感的女性，格鬥都能帶你重新鍛造出一個更強大、也更體貼的自己。
#盧建彰 #喀創意 #MMAClass #松山格鬥教室 #King教練 #綜合格鬥 #自我成長 #溫柔的力量






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【AI 時代，我們如何守住創意的火種？🔥】 大家現在是不是對 AI 充滿焦慮？擔心文案被取代、擔心工作被搶走？ 今天《盧建彰喀創意》特別邀請到 全聯行銷部協理 劉鴻徵（劉協理），來聊聊他在行銷界翻滾多年的心法！ 🐻 品牌合併，角色也要「認祖歸宗」？ 你發現了嗎？大潤發的「發仔」改名成「大全熊」了！劉協理透露，為了讓全聯和大潤發更有「一家人」的感覺，特別修正了角色關聯。最萌的細節是：福利熊的帽子拿下來竟然可以變「菜籃」，而大全熊的帽子拆掉後是「布兜」！這種讓人會心一笑的功能性設計，就是行銷人的策略與溫暖。 🤖 AI 取代的是「工」，取代不了「創意」 劉協理直言，初級的執行工作（工）確實容易被 AI 取代，但創意之所以為創意，在於「無中生有」以及「生活智慧的淬鍊」。AI 收集的是過去的資料，但新的火花需要靠我們在不同領域碰撞。 📖 什麼是「有意識的閱讀」？ 劉協理分享了一個超精彩的故事：有次去北海道考察職人村，卻在超市意外解開了困擾他已久的「13 版本價格卡」簡化難題！ 「只要你心裡一直帶著問題找答案，即便是不相干的閱讀、旅行或影片，都會在不經意間讓你找到解答。」 💡 今日創意金句： 「機器會取代的是『工』的部分，但源頭的創意，還是要靠人的歷練與生活智慧。」 別再只為了消磨時間而閱讀了，試著帶著問題去生活，你會發現全世界都是你的答案庫！✨ #盧建彰 #喀創意 #全聯 #劉鴻徵 #福利熊 #大全熊 #行銷策略 #AI時代 #創意成長 #有意識的閱讀 #品牌行銷





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職場上最不缺的，就是「道貌岸然」的會議。 盧建彰導演回憶，多年前對全聯發言人劉鴻徵（鴻徵協理）提案時，對方剛開完無聊的預算會議，累到直接趴在桌上。 但最犀利的地方就在這裡：那些坐得挺拔、點頭如搗蒜的人，往往根本沒在聽；而那個趴著的人，一聽完馬上給出最精準的「Go」。 這不是失禮，而是看透繁文縟節的真實。鴻徵協理在意的是「想法」本身，而非演一場「我是專業客戶」的戲。在創作者眼裡，這種直白，才是最高級的尊重。 #職場現實 #創意提案 #真實的力量 #全聯 #盧建彰 #劉鴻徵





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被報社退稿 100 次後，他成了全台灣最會「搞鬼搞怪」的超級客戶。 今天來到現場的嘉賓，是手握數十億生意的全聯行銷部協理 劉鴻徵。但在導演盧建彰眼中，他不是西裝筆挺的高管，而是一個「藏在西裝裡的漫畫家」。🎨 📌 那些年，被退稿的「修煉」 在入伍前瘋狂畫了 100 篇漫畫卻全軍覆沒，這聽起來像個失敗者的故事？ 不。鴻徵笑著說，那是對自己的一種「修煉」。 因為懂創作者的苦，所以他成了廣告界最「靈活」的客戶。他深知：「當客戶比較好，可以叫別人畫，但你要知道為什麼這個好笑、那個不好笑。」 這是犀利的商業判斷，也是對創意最溫柔的尊重。 📌 從 Open 將到福利熊：IP 不是畫出來的，是「想」出來的 為什麼福利熊要唱洗腦歌？為什麼 Open 將要排班穿偶裝？ 因為在硬邦邦的商業世界，消費者要的從來不是規格與價格，而是「獨特性」與「歡樂感」。 🌿 犀利金句： 「與其期待反攻大陸，不如先練好身體，還有練好畫畫。」 那個曾經躲在被子裡看漫畫、夢想讓全世界開心的男孩，現在正用「福利熊」溫柔地擁抱全台灣的孩子。 #盧建章喀創意 #劉鴻徵 #行銷策略 #IP經營 #從挫折到成就 #全聯福利中心






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原本設定在 Rochester 的拍攝計畫，因為林子偉一通「升上大聯盟」的電話，讓整個團隊瞬間陷入瘋狂。從原本熟悉的球場、宿舍與製片支援，變成要在凌晨兩點的紐約咖啡館，喝著像「泥巴水」一樣難喝的咖啡，燒腦思考：「明天在紐約，到底要拍什麼？」☕️🌑
🌈 創意，往往來自於生活的「腳印」
幸好，導演前一天剛好用雙腳走過曼哈頓。那些看似隨意的觀察，在危急時刻全成了救命符：
中央公園的鐵絲網： 隔著網子凝望球場，映照球員孤獨思念家人的心。⚾️
石造拱橋與隧道： 奔跑穿梭於明暗之間，象徵職業生涯的高低起落，只要盯著遠方的光，就能走出黑暗。🏃‍♂️✨
紐約街頭的下水道白煙： 捕捉異鄉特有的冷峻美感，展現生命韌性的「粗礪感」。💨
🏙️ 垃圾桶前的「臺灣味」感動
預算燃燒殆盡、全員時差加上大雨，團隊像 Zombie（活死人）一樣用意志力撐著。為了省錢，大家只能買洋基球場的外野票，最後躲在三壘側柱子後的「垃圾桶」旁偷打游擊拍攝。
雖然鼻腔充斥著垃圾味，但當林子偉擊出安打的那一刻，導演與攝影師卻流淚了。那淚水不只是為了球賽，更是為了在那樣殘酷、競爭的最高殿堂裡，看見一個同樣拚命解決問題、靠自己站穩腳步的臺灣人。😭
⏳ 與時間賽跑的上班族
林子偉比團隊早十分鐘知道升遷，這就是職棒的殘酷與現實：
當飛機 Delay，為了準時報到，他必須半夜搭 Uber 奔向另一個城市轉機。
生命總有小挫折，但也總有預期之外的解法。
想知道子偉最後有沒有成功趕上那場比賽？
請繼續鎖定《盧建彰喀創意》！🎙️
#盧建彰喀創意 #林子偉 #大聯盟 #紅襪隊 #紐約 #中央公園 #創意人生 #職棒精神 #臺灣人之光 #人生沒有白走的路





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