Estrutura do podcast:

O que aprendi nesse busca de ler, cuidar do corpo, observar a realidade e construir minha filosofia de vida?

Estou voltando!!!

Vitalidade, bem-estar, autoconsciência corporal e muito mais. Nesse papo conversei com o Paulo Yamaçake conhecedor de diferentes disciplinas ancestrais de saúde. Além disso Paulo soma conhecimento de longas tradições com a moderna ciência, fazendo um mix muito rico.

Nesse episódio trago uma dica de livro muito curiosa, uma obra sobre intestino, saúde e pesquisas sobre microbiologia.

Nesse episódio compartilho com vocês um método pessoal de organização.

Como faço a gestão da minha semana e trabalho no sentido da calma mental e do equilíbrio.

Nesse episódio eu conversei com a Camila do canal @pensandoaocontrario. Falamos de saúde (probióticos), práticas de bem-estar, livros e muito mais.

E aí pessoal, assunto polêmico nesse podcast. Confira e entenda o porquê acho o conceito de hardwork tóxico e nada inteligente.

Você pensa com profundidade e de forma realista nos seus objetivos? Muitas coisas que plainam no campo do desejo, são coisas frágeis e que não suportam uma profunda reflexão.

Reuni nesse episódio todas as ferramentas mentais que uso durante uma leitura.

Como você pode aumentar sua fixação, melhorar sua oratória e prender atenção das pessoas com suas ideias e discurso.