On revoit les bases avec un peu de neurosciences et de détails pour les plus avancés

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J'ai résumé les résultats de plusieurs études pour vous en faire un épisode :)

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C'est la technique cognitive N°1. Je ne parlerai pas cette fois ci de ce qui est pharmacologique ou technologique

On en parle une prochaine fois !

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Une technique inconnue mais qui peut, en plus de changer vos rêves, vous changer le cerveau mais aussi la vie

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On revoit les techniques basiques, les plus simples et efficaces de manière très concrètes et sans blabla pour faire un Rêve Lucide

On ira dans les détails des techniques plus avancées dans les prochains épisodes

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00 : 25 - Les news de la semaine

09 : 20 - Mon premier rêve lucide

21 : 50 - Cas clinique

32 : 30 - Q/R

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Dans cet épisode on va aborder les neurosciences et l'aspect médical derrière la transe chamanique

Egalement, je vous partage un sujet sur lequel je travail beaucoup pour le moment sur la construction de la réalité

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Dernièrement, une étude qui pourrait bien changer la manière dont nous passons nos nuits vient d'être réalisée.

Pendant ce podcast, nous allons mettre en lumière certaines notions importantes et en apprendre plus sur cette expérience incroyable

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Le sommeil, un sujet qui intéresse tout le monde et qui est souvent abordé sur les réseaux sociaux. Mais avec cette popularité viennent aussi des informations parfois erronées. Dans cet épisode, nous allons explorer 5 points essentiels à connaître sur le sommeil, pour vous aider à mieux comprendre et filtrer les contenus que vous pourriez rencontrer à l'avenir.

De plus, je partagerai l'expérience d'une de mes patientes venue me consulter en hypnose pour des acouphènes, et je vous expliquerai comment la séance s'est déroulée.

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