Muita gente não sabe como dizer não. Só que isso pode gerar:
• Se sentir sobrecarregada(o);
• Fazer algo que não quer;
• Agradar os outros e se desagradar;
• Escolher o bem estar do outro e deixar o seu de lado;
• Experimentar emoções negativas como raiva, frustração, stress e medo;
– Medo do que podem pensar;
– Medo em decepcionar a pessoa;
– Medo em magoar;
– Medo de conflito no relacionamento com: amigos, familiares, chefes etc;
– Medo de rejeição;
– Medo de ser criticada(o);
– Sentir se culpada(o);