Luistermomenten met Mezelfje

We besteden vaak veel aandacht aan onze relaties met anderen. Maar hoe zit het eigenlijk met de relatie die je met jezelf hebt?

In deze aflevering van Luistermomenten met Mezelfje ontdek je wat vriendschap met jezelf betekent en waarom die relatie zo belangrijk is voor je welzijn.

We staan stil bij de automatische patronen en de kritische stem die ons soms vooruithelpt, maar ons ook kan opjagen of klein houden. En bij de misverstanden rondom zelfzorg, zelfcompassie en vriendelijk zijn voor jezelf.

Want een goede vriendschap vraagt niet alleen om zachtheid, maar ook om eerlijkheid, vertrouwen en stevigheid.

Een warm luistermoment dat je uitnodigt om jezelf te ontmoeten zoals je nu bent.

Met één vraag om mee te nemen: hoe ben ik eigenlijk met mezelf?

Waarom heet Mezelfje eigenlijk Mezelfje? In deze allereerste aflevering vertel ik het verhaal achter de naam van mijn praktijk en neem ik je mee in mijn eigen zoektocht naar een vriendelijkere relatie met mezelf.

Want hoe kan het dat we ons hele leven leren hoe we een goede partner, collega of vriend kunnen zijn, maar bijna niemand ons leert hoe je een goede vriend van jezelf wordt?

Die vraag liet mij niet meer los. Uiteindelijk groeide ze uit tot de visie achter Mezelfje: dat vriendschap met jezelf de basis vormt voor welzijn.

Luistermomenten met Mezelfje is een podcast over zelfzorg, mindfulness, stress, het brein, het zenuwstelsel en de kunst om met meer rust, zachtheid en aandacht in het leven te staan.

Fijn dat je luistert.