Um reflexão, de treinador e atleta, sobre fé.

Essa é uma dúvida de muitos alunos. É preciso avaliar várias questões, as quais enumero aqui..

Um guia de como dominar o medo.

Quando treinamos sozinho, conseguimos nos concentrar e prestar atenção no que realmente não está legal.

Batendo a real sobre competir depois dos 30.

Aqui eu falo um pouco das experiências dentro do sentimento de fluxo, ou "flow state".

Lutar simples é mais fácil, e muitas vezes mais eficaz.

Será que é mesmo necessário um lutador ter conhecimento sobre defesa pessoal?

Todo lutador sente medo. Cabe a ele administrar esse sentimento, a fim de que possa usá-lo em favor de si mesmo.

Podemos chegar onde quisermos, mas antes precisamos nos mexer, dar o primeiro passo e seguir nosso rumo.