FAQs about Luma Pavan:How many episodes does Luma Pavan have?The podcast currently has 47 episodes available.
March 10, 2023Como encontrar significado no tempo de espera?Todos nós passamos por situações de sofrimento na vida, nesse podcast falo de 5 formas de ajudar a gente a lidar melhor com o sofrimento. Espero que minha experiência ajude vc a encontrar seu próprio caminho nessa jornada de aprender a lidar melhor com as situações difíceis da vida....more25minPlay
September 26, 2022Parece que minhas emoções vão durar pra sempreNossas crenças influenciam nossas decisões....more17minPlay
August 15, 20224 - Atenção plena (Motivação e sua regulação)Finalizando o livro do Ramon Cosenza....more38minPlay
August 08, 20223.2 Atenção plena (como provocar emoções positivas?)Faixa 07 https://sextante.com.br/atencaoplena/...more42minPlay
August 01, 20223.1 - Atenção plena (emoções e sua regulação)Link para baixar a faixa 6 https://sextante.com.br/atencaoplena/...more31minPlay
July 25, 20222 - Atenção plena (cognição e sua regulação)Faixa 5 https://sextante.com.br/atencaoplena/...more19minPlay
July 18, 20221 - Atenção plena (Atenção e sua regulação)Faixa 4 - Respiração e corpo https://sextante.com.br/atencaoplena/...more24minPlay
July 06, 2022Como lidar com a ansiedade em pós-edital (com dicas sobre como vencer a insônia)O que aprendi com último pós...more11minPlay
June 24, 2022Regulação emocional (seja imparável)O sofrimento motiva a mudança, então precisamos dele, mas podemos passar pelas situações difíceis de uma forma melhor usando a regulação emocional....more22minPlay
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