LUMIA

Salut à vous ✌🏾Pour l'épisode de ce soir, j'avais envie de vous transmettre un petit message bienveillant et motivant. À écouter sans modération lors des petits coups de mou.Et rappelle-toi, chaque petite victoire compte ✨Belle écoute !Bienvenue sur LUMIA : Le podcast où les rires et les réflexions t'accompagnent pour ta soirée du vendredi soir 🛋️✨Ce podcast est imaginé, interprété et produit par Anaïs B. Tous droits réservés.

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Hey mais venez donc vous installer et papoter avec nous sur le canap’ ! Ce soir, on discute de tout et de rien avec Nino et Luca (et Rosa en guest des coulisses hihi). Dans une ambiance chill et chaleureuse, on vous invite à écouter nos petites discussions ; de la rencontre entre Nino et Luca, à leur avis sur les études, on évoquera pas mal de sujets ce samedi soir.Rires et belles déclarations sont au rendez-vous dans ce tout nouvel épisode.Que la soirée commence !🍷Bienvenue sur LUMIA : Le podcast où les rires et les réflexions t'accompagnent pour ta soirée du vendredi soir 🛋️✨Ce podcast est imaginé, interprété et produit par Anais B. Tous droits réservés

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Pour ce nouvel épisode, je vous balance une dose de vibes positives avec un sujet que j'a-d-o-r-e : le lâcher prise! Mais pas de panique, je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire, alors je vous partage une anecdote croustillante : la recherche et l’obtention de mon nouvel appartement. Faire confiance à l’Univers quand tout paraît embué, oui oui c’est possible… Promis <3À tout de suiiiiite !Bienvenue sur LUMIA : Le podcast où les rires et les réflexions t'accompagnent pour ta soirée du vendredi et samedi soir 🛋️✨Ce podcast est imaginé, interprété et produit par Anais B. Tous droits réservés

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Ce soir je vous propose un podcast qui vous invite à voir votre quotidien avec plus de douceur et de légèreté. Comment ? En vous faisant redécouvrir la magie des petits plaisirs oubliés de l'enfance.Lezzzgoo✌🏾!!Bienvenue sur LUMIA : Le podcast où les rires et les réflexions t'accompagnent pour ta soirée du vendredi et samedi soir 🛋️✨Ce podcast est imaginé, interprété et produit par Anais B. Tous droits réservés

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Aujourd'hui, je t'invite à saisir chaque instant de ta vie✨Pourquoi attendre pour poursuivre tes rêves les plus profonds et les projets qui te tiennent à cœur ? La vie est éphémère, et notre seule certitude est la mort. Alors, ne remets pas à demain ce que tu peux réaliser aujourd'hui. Fonce avec détermination, car chaque action compte, chaque projet façonne ton parcours. N'aie pas peur des défis, car c'est à travers eux que tu grandis et que tu réalises ton plein potentiel. Tu n'as qu'une seule vie, fais-la compter en vivant pleinement, en poursuivant tes passions et en laissant une empreinte significative dans ce monde. Ose rêver, planifie tes projets et donne-leur vie. Tu le mérites ! Bonne écoute :)Bienvenue sur LUMIA : Le podcast où les rires et les réflexions t'accompagnent pour ta soirée du vendredi et samedi soir 🛋️✨Ce podcast est imaginé, interprété et produit par Anais B. Tous droits réservés

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Cette fois, on démolit ensemble la comparaison avec une dose de motivation, d'énergie positive et comme d’hab, un peu d’humour ! Libère-toi de la course aux comparaisons et célèbre ton parcours, qui est unique.🫶🏾Bienvenue sur LUMIA : Le podcast où les rires et les réflexions t'accompagnent pour ta soirée du samedi soir 🛋️✨Ce podcast est imaginé, interprété et produit par Anais B. Tous droits réservés

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Dans cet épisode, je partage, cette fois-ci avec vous ; les réflexions et les petites astuces transmises par un ami qu'il utilise face aux crises d'angoisse. Je vous parlerai aussi de ma manière à moi de faire lorsque je me sens « prise »Bonne écoute et prenez soin de vous ! 💛🎧Bienvenue sur LUMIA : Le podcast où les rires et les réflexions t'accompagnent pour ta soirée du vendredi et samedi soir 🛋️✨Ce podcast est imaginé, interprété et produit par Anais B. Tous droits réservés ℹ️Les numéros utiles- Ligne d'écoute pour les jeunes : 147- Ligne de soutien en cas de crise : 143- Police : 117- Pompiers : 118- Ambulance : 144(N'hésitez pas à utiliser ces numéros en cas de besoin !)

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Tout est dans le titre l’équipe 🔥 J’ai choisi de vous adresser mes vœux juste après une bonne séance de pilates 😂 c’est aussi l'occasion idéale de vous partager le mood pour 2024 alors… Let’s gooo !Bienvenue sur LUMIA : Le podcast où les rires et les réflexions t'accompagnent pour ta soirée du vendredi et samedi soir 🛋️✨Ce podcast est imaginé, interprété et produit par Anais B. Tous droits réservés

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Dans ce 3ème épisode, je vous raconte ma coloc' de très longue date avec une habitante qui, faut se le dire, est parfois bien chiante : l'insomnie.Je vous partage comment je fais pour cohabiter avec elle, quelles solutions j'ai trouvées pour faciliter cela au mieux et vous donne mon avis. Tout ça, sans filtre et sans chichis (attention, je vous aurai prévenu ahah).Bienvenue sur LUMIA : Le podcast où les rires et les réflexions t'accompagnent pour ta soirée du vendredi et samedi soir 🛋️✨Ce podcast est imaginé, interprété et produit par Anaïs B. Tous droits réservés.

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Plonge dans une conversation pétillante sur la tumultueuse décennie des 20 ans avec mon amie Rosa et moi. 🎙️ 🧚🏽‍♀️💫💖!Entre nostalgie et anticipation, installe-toi confortablement avec nous pour une petite soirée chaleureuse entre copines, où l’on explore ensemble les méandres de cet âge délicieusement ambiguë.Bienvenue sur LUMIA : Le podcast où les rires et les réflexions t'accompagnent pour ta soirée du vendredi et samedi soir 🛋️✨Ce podcast est imaginé, interprété et produit par Anais B. Tous droits réservés

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