C'est l'été ! Profitons de l’atmosphère détendue de cette saison pour se recentrer, et rebooster notre soleil intérieur. Découvrez les conseils bien-être d'Isabelle Rigaud pour faire rayonner votre lumière !

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud réalise avec vous des exercices de mudras pour réanimer et développer votre soleil intérieur, cet automne. Comme à l’accoutumée, installez-vous dans un espace au calme où vous ne serez pas dérangé pendant les 10 prochaines minutes. Isabelle Rigaud vous propose la Surya Mudra, la mudra du soleil, et la Trimurti Mudra pour allumer votre lumière intérieure.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

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